AIZKARDIKO IBILALDIA 2015

El pasado domingo 29 de Marzo participe en la martxa "Aizkardiko Ibilaldia 2015", organizada por Aizkardi M. E. y que partió y tuvo su final en Villabona. 

No dispongo de demasiado tiempo, pero no me gustaría dejar sin comentario el buen sabor de boca que me dejó, así que aunque de manera muy resumida paso a relataros mis sensaciones. Saqué algunas fotos y os pondré alguna (el resto no me salieron demasiado bien) y otras (las mejores) las he cogido de la página web de la organización que tuvo a bien regalarnos este magnífico recuerdo de la martxa.

Participé en la versión larga (44 km.) y salimos a las 07:00 horas con tiempo fresco y a ratos, lluvioso. Bueno, algunos salieron a las 07:00, ya que la organización sigue el sistema de "casillas" y va soltando al personal según su número de inscripción....es decir primero del 0 al 100, cuando acaban del 100 al 200, luego del 200 al 300 y así sucesivamente.... yo, como tenía el nº 811, pues salí unos 5 minutos más tarde que los primeros. 

Realmente desconozco cuales son las ventajas organizativas que ofrece este sistema, pero a mi me parece que ralentiza la salida, mezclando a marchadores de diferentes ritmos, alargando el proceso de ubicación de cada uno con el grupo de su nivel... máxime cuando los primeros km. eran llanos, por un camino ancho y con buen firme...pero bueno...

Como esta era mi primera martxa larga de la temporada (antes solo había hecho la de Artziniega de 26 km. de recorrido), mi plan consistía en salir tranquilo e ir "cogiendo ritmo" en la continua subida que conducía al Hernio en el km.15 aproximadamente y a partir de ahí y en base a como me encontrase "tirar" más fuerte para probarme. Y es lo que hice...
 Alcanzar a un grupo y poco a poco ir avanzando hasta dejarlo atrás y contactar con el siguiente y así sucesivamente, en continua subida y con niebla y lluvia a ratos...
Llegamos al primer avituallamiento en el km. 9,5....
... y tras un breve "repostaje" continuamos ascendiendo...
Fueron los tramos más duros del recorrido, pero me fui encontrando cada vez mejor...
...Hasta llegar a la emblemática cumbre del Hernio de 1.075 metros de altitud y punto más elevado de la martxa.

¡¡Una lástima que la niebla no permitiese disfrutar de las vistas!!

Tras una breve parada en la cima, rodeado de cruces, inicié el descenso, bastante "complicadillo" por efecto de la lluvia y sobre todo, del barro, que aparecía de forma insistente y abundante a lo largo del recorrido.
Tras un tramo de descenso y una nueva subida, llegamos a la cima del Gazume, en el km. 17 aproximadamente.
Buzón del Gazume.
Y vuelta a descender.....
Durante la bajada el tiempo comenzó a levantar, dando paso a un bonito día.

Tal y como había previsto y una vez superadas las cotas más elevadas del trazado, fui incrementando el ritmo (y reduciendo el nº de fotos debido a ello)....
Avituallamiento de Iturriotz.
...Si bien el trazado, debido a las lluvias de días anteriores, estuvo pesado y complicado en gran número de zonas (las tres caídas y los cientos de resbalones que me pegué pueden dar fe de ello), por lo que transitar por él hizo necesario gran derroche de fuerza y resultó bastante lento.
Eso si, con el transcurrir de la mañana y el tiempo en clara mejoría, no fuimos rodeando de preciosos paisajes que convertían el esfuerzo en un auténtico placer para los sentidos...
Con Zarautz y Orio a la vista llegamos a la cruz de Pagoeta, en el km. 24,5 aproximadamente....
....Para iniciar el descenso en dirección Aia. El terreno estaba bastante embarrado al principio...
....Atravesando tramos de pista de hormigón o carretera después...
...Para llegar a Andatza, último avituallamiento situado en el km. 31 aprox.

Cada vez me iba encontrando mejor y tras reponer fuerzas y con el recorrido menos embarrado continué progresado a buen ritmo....
Precioso entorno, buen tiempo y con buen cuerpo...¡¡Una auténtica delicia!!
Así, casi sin darme cuenta, a buen ritmo, sin apenas parar para hacer alguna foto....me planté de nuevo en Villabona...
Tras llegar, reponer algo de fuerzas en el avituallamiento final, recoger el diploma, duchita caliente y para casa... Un magnífico día de montaña.

Un 10 para la organización: El recorrido precioso, duro, muy duro por el barro, en tramos técnico, en tramos rápido...muy completo... y en preciosos parajes. Marcaje perfecto y atención esmerada por parte de los colaboradores...Eskerrik asko!!.

En cuanto a mi...., muy contento. Me sentí muy bien en las subidas y como siempre en las bajadas. Sin dolores, ni molestias..., progresando adecuadamente. ¡¡Que más puedo pedir!!.

Os pongo los parámetros y el perfil que me dio mi Gps y el diploma con el que me obsequió la organización.... En breve más.




DESESPERACIÓN

Durante toda la semana pasada he  estado trabajando. A duras penas he logrado entrenar haciendo tres salidas al monte de 2 horas cada una de ellas, "chupando" sueño, frío, barro y lluvia. Durante el "finde" nada..., bastante tenía con 12 horas de curro y el 6º y 7º madrugón a las 04:45 horas.

Pero bueno...., esta semana tengo libre y, organizándome bien, seguro que puedo hacer 4 ó 5 salidas de las buenas...., de las de 4 horas para arriba. Y el domingo a Villabona: Martxa larga de 43 km. Seguro que empiezo a "afinar".... Ha llegado la PRIMAVERA !!!!!!!!

O eso pensaba yo....

Me he levantado a las 08:00 h. Descansado. Los metereólogos habían anunciado lluvia débil y unos 4º de temperatura...., tendré que abrigarme bien ya que arriba hará más frío y correrá bastante viento....

Me asomo a la ventana....


Las fotos son de las 11:30 horas y seguía nevando....

Detrás de los edificios deberían verse las montañas.....

Esto a 617 m. de altitud, para arriba "ni se sabe"....

.....Lo dicho..... DESESPERACIÓN.... 


LOS 10.000 DEL SOPLAO

Hace ya bastante tiempo que no le dedico un rato al blog y no es por falta de ganas, pero es que siempre voy escasísimo de tiempo y robar un ratito para sentarme a escribir, cada vez resulta más difícil.

Poco a poco se va aproximando (demasiado rápido) la primera de las grandes citas del año, la Ultra Trail de Barcelona y como siempre, siento que no llego...., que voy escaso de horas de rodaje y de kilómetros acumulados.... No creo que vaya muy mal de forma, pero me faltan tiradas largas y el tiempo es escaso.

La climatología no está ayudando y en cuanto gano un poco de altura en las proximidades de mi casa, ya estoy con la nieve por la rodilla, así que plantearme grandes travesías está resultando difícil... De todas formas, la semana que viene (sin falta) por aquí o por donde sea, tengo que meter varias tiradas que superen las 5 horas .... o voy dado.

De cualquier forma, para mi Abril es un poco "temprano" con respecto a otros años en cuanto a "andar fino" y, además, la UTBCN 2015 ha sido incluida e la Copa de Catalunya de Ultratrail, por lo que la presencia de muchos "Patanegra" lanzará sin duda la carrera. Además, a juzgar por los nombres de los inscritos, habrá mucha presencia extranjera.... 

No importa.... yo ya voy mentalizado para ir  a lo mio: Olvidarme de clasificaciones imposibles e ir a acabar. Hacerlo lo mejor posible, pero sin volverme loco. En vez de correr una carrera, correr una aventura... que se me da bastante mejor.

Por otra parte ya está confirmada mi inscripción en "Los 10.000 del soplao". Otro de los grandes objetivos.
Para los que no la conocéis, se trata de una carrera que se desarrolla en Cabezón de la Sal y en un montón de disciplinas distintas, como BTT, bicicleta en carretera, Ultramaratón, maratón, ruta a pie, combinadas, natación en aguas abiertas,  etc.

Su fuerte es la BTT en la que, a fecha de hoy, hay 3.594 inscritos, frente a los 1.665 de la ruta a pie, los 500 del maratón de montaña o los 142 inscritos en la ultra, por poner varios ejemplos.

Como veis seremos minoría pero al salir el día anterior al resto de los participantes, a las 23:00 horas del día 22 de Mayo de 2015, el ambiente suele ser único, bullicioso y espectacular.

La prueba será, sin duda, muy dura, con 118 km. de distancia y 4.089 metros de desnivel positivo y 4.133 de desnivel negativo... eso sin contar con la climatología que puede llegar a endurecer muchísimo la carrera... 

....En fin, ya se verá.... y yo, si todo va bien, os lo contaré.

Me despido con un vídeo de "Los 10.000 del Soplao" en el que lo podréis conocer mucho mejor. Hasta pronto...

ARTZINIEGA IBILALDIA 2015

Como ya os anuncié, el pasado 1 de Marzo participé en la primera martxa de montaña de este año: VI Artziniega Ibilaldia "Yarri" Memoriala.



Yo me apunté al recorrido largo de 25 km. y pasados pocos minutos de las 08:00 h. tomé la salida con Koko. Además de un montón de caras conocidas (Alberto, Aitor y otros muchos) y en un magnífico ambiente.
Lo primero que debo hacer es pedir disculpas por las fotos: Saqué muy pocas y muy malas.... no obstante colgaré algunas, pero dejando claro que no hacen justicia al entorno, ni reflejan la dureza del recorrido....


...Y es que el trazado se me hizo duro y hasta un poco largo: Probablemente debido a mi "falta de monte" este año a causa de las inclemencias meteorológicas, a las toneladas de barro de todas las texturas que transitamos y a que, a pesar de no plantear un excesivo desnivel positivo acumulado, algunas cuestas resultaron verdaderamente exigentes.

Bueno, la cosa es que como tenía una comida familiar en una sidrería de Hernani tenía que darme toda la prisa que pudiese y al poco del inicio, Koko decidió que quería ir más tranquilo y se quedó, mientras yo tiré para adelante.

Hice el recorrido lo más rápido que pude y saqué, en general, buenas sensaciones, aunque tengo que mejorar mucho en el mes y medio que queda para la UTBCN.

En cuanto a la organización, pues como siempre, muy bien: El recorrido perfectamente marcado, el avituallamiento muy correcto, el avituallamiento final excelente (con morcilla a la brasa incluida) y todo ello al módico precio de 0 euros, UNA PASADA...., una pena que no pudiese quedarme más rato.

Por poner un "pero txikitín", hubiese agradecido un poco de agua caliente para ducharme.... aunque fuese pagando.... mis alaridos (y los del resto) debieron oírse en Km. a la redonda y es que el agua estaba autenticamente congelada.... Pero bueno..., lo que no nos mata, nos hace fuertes.... o eso dicen.

En fin, pongo los parámetros de mi Gps (como siempre, sujetos a error) y la foto de la llegada.


Pronto os contaré la siguiente. Hasta entonces....

UNA TREGUA, POR FAVOR !!!

El tiempo (al climatológico me refiero) me está machacando...

Nieve hasta aburrir, frío, agua como si antes nunca hubiese llovido ..., un puñetero asco.

Apenas subo 100 metros de desnivel con respecto a mi casa y ya me llega la nieve hasta la rodilla y eso que ya ha pasado más de una semana desde el temporal de nieve y la situación va mejorando...ya que hace unos pocos días, ese acumulación de nieve lo tenía frente a la puerta.

Así resulta muy difícil entrenar en la calle.... no digo nada con respecto a meter cuestas.... "jugándote el tipo", poco y mal....

Ya estoy harto de entrenar en cinta o en la elíptica... UNA TREGUA, POR FAVOR !!!!. Ya sé que aún queda un poco para la primavera, pero... no podría parar de nevar y llover, resultaría posible que algún día la temperatura alcance los 10 ºC.....

En fin, así están las cosas.

Por otra parte voy haciendo cosas para preparar la temporada.

Ayer hice la prueba de esfuerzo y obtuve el certificado médico que me exigen en la UTBCN. Todo bien... bueno algo de sobrepeso y un estado de forma mejorable...., nada que no vaya a solucionarse a medida que pueda incrementar el volumen y la intensidad de los entrenamientos.

Y en eso estoy: Este Domingo participo en la primera martxa del año. Es en Artziniega y el trazado en el que yo participo es de 25 km.
Mi idea es comenzar suave para ir comprobando que tal voy y si puedo, hacer la segunda parte exigiéndome un poco más. Veremos que sensaciones saco...

De entrada, casi seguro que la haré con Koko, por lo que la satisfacción de compartir un buen trazado montañero en la mejor compañía, no me la quita nadie.

Procuraré sacar alguna foto (si la lluvia y el viento me dejan) y en días posteriores publicaré un pequeño relato de la martxa (a ver si retomo las viejas costumbres). 

Mientras tanto os dejo con un vídeo de The Coastal Callenge Costa Rica 2015.... para soñar con parajes lejanos y climas más benignos...

LOS 10 MONTES DE VITORIA 2015

Hacía ya demasiado tiempo que no escribía nada en el blog... y no era por no acordarme sino porque cada vez dispongo de menos tiempo y, además, en la época en la que estamos, tampoco tengo demasiadas cosas que contar, a no ser las rutinas de entrenamientos y la preparación de la temporada de este año.

Ni tan siquiera os he felicitado el nuevo año.... Bueno, pues con muchíssssssimo retraso.....URTE BERRI ON.

Como ya os conté, la primera de las pruebas "grandes" a la que acudiré este año será la Ultra Trail de Barcelona y se celebrará el próximo 25 de Abril.

Ayer me inscribí para la segunda: Los 10 Montes de Vitoria, organizada por la Sociedad excursionista Manuel Iradier y que se realizará el 6 de Junio de 2015.

Lo de las inscripciones es una auténtica pasada: La organización ofertaba 1.000 plazas y han durado apenas un día.... una locura.

Vale que la prueba es atractiva, con casi 62 km. de trazado y 2.848 m. de desnivel positivo. Cuenta con el "premio" añadido de que los 150 primeros clasificados tendrán reservada la plaza para inscribirse a la Hiru Haundiak 2016 y además habrá otras 150 plazas reservadas a sorteo entre todos los que concluyan la carrera, pero 1.000 plazas en menos de 24 h..... es la fiebre del trail.

Bueno, todavía falta bastante tiempo y ya "desmenuzaremos" los detalles de la prueba con detalle. De momento os pongo el perfil facilitado por la organización para que os hagáis a la idea.

 Ya están "cerradas" dos carreras, una para Abril y otra para para Junio.... En pocos días creo que podré contaros la que tengo prevista para Mayo.... Con un poco de suerte...

Os dejo con un vídeo de la Trail2Heaven de Benasque, pueblo muy querido para mi por los recuerdos que me trae y carrera muy atractiva por el entorno en el que se desarrolla (Llanos del Hospital, preciosas vistas del glaciar del Aneto, Portillón de Benasque...) y por su duro trazado.... Es otra de las que tengo en mente.... veremos si se puede.... De momento, subir el volumen, abrir los ojos y a disfrutar....

SIGUE CORRIENDO

Vamos avanzando. 

Con el fin de año a "tiro de piedra" y con el ojo puesto en el 2015, voy tirando para adelante a pesar de que esa es la época más difícil para mantener la motivación.

Sin martxas, ni carreras a la vista, todo es entrenar y entrenar con todos los proyectos aún lejos en el tiempo y eso hace que a veces baje un poco el "ardor guerrero". Pero bueno...., parece que en cuanto comience el 2015 todo estará, de repente, como más cerca y entonces entraran las prisas y los cosquilleos en el estómago...

Ya tengo otras dos carreras en mente y con bastantes posibilidades de que pueda participar en ellas, pero prefiero esperar a confirmarlas para contároslo.... Será en breve.

Os dejo con el vídeo de la canción oficial de la "Spain Ultra Cup 2015", "Sigue corriendo" del rapero y trailrunner Salva Rambla.
Ya sabes, amplía la pantalla, sube el volumen y disfruta....y sobre todo.... SIGUE CORRIENDO.