tag:blogger.com,1999:blog-87636692605986178602024-03-05T13:55:12.735+01:00Tras el Zirimiri...Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.comBlogger183125tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-30615294567619220942016-05-05T10:21:00.000+02:002016-05-05T10:21:24.874+02:00ANDOAINGO IBILALDIA 2016<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No tengo perdón. Esta vez he dejado que se me vaya en el tiempo y el relato de la martxa llega tarde y mal...Como siempre pero aún peor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">En mi descargo solo puedo decir que no paro y que todas las horas del día son pocas para hacer todo lo que debo o quiero hacer y que no llego...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La martxa, organizada por Euskalduna Mendi Taldea, se celebró el pasado 10 de Abril y la salida tuvo lugar a las 07:00 horas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El comienzo fue muy frío. Tal vez por el rato de espera para recoger la tarjeta y tomar la salida (esto habría que acortarlo de alguna manera) o por que no había ningún sitio donde refugiarse, la cosa es que comencé la prueba helado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0zQZygk8-bHmBelN3DF9q1MbXIlQ58z3scl2XHJMQOzqFr_aWr3AVxpD3N2eaYf9IttwoCD8nBkuv-AQm9X-KtG1MrTmp8mtd0ssbNMMdtlz9si7AqfHmMsNASbUNR-7jNkqb8sVlOfxH/s1600/DSC01585.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0zQZygk8-bHmBelN3DF9q1MbXIlQ58z3scl2XHJMQOzqFr_aWr3AVxpD3N2eaYf9IttwoCD8nBkuv-AQm9X-KtG1MrTmp8mtd0ssbNMMdtlz9si7AqfHmMsNASbUNR-7jNkqb8sVlOfxH/s640/DSC01585.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB5FqaF7fLk3Xq5ecGuZ_yBOK6bUC0Q8RDMujOC2RGRcCZuIERfbJSM8o2dlFZolbQ2jqm42RbXaHTjaQOmM9oliNqmjG3Q2y51EyAmCybsz3qdlE4k7bjsASkRo1SErmxKXrkscOz15zv/s1600/DSC01586.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB5FqaF7fLk3Xq5ecGuZ_yBOK6bUC0Q8RDMujOC2RGRcCZuIERfbJSM8o2dlFZolbQ2jqm42RbXaHTjaQOmM9oliNqmjG3Q2y51EyAmCybsz3qdlE4k7bjsASkRo1SErmxKXrkscOz15zv/s640/DSC01586.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero bueno, con las primeras rampas, enseguida entramos en calor, primero entre nieblas...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2jcK3N8Z90GydZLXGLe4TWLM_lqZwVkhjGcXqsit9KsO0ndWV0hiDvtI-blXM1PgjJxJvF_WOJDoc42PwrZ_TEsOoWZIGJK0CFqYfEw8edfwhvvfv5j5wwV5gecgwDHQd6tBvLCf4g2Iz/s1600/DSC01591.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2jcK3N8Z90GydZLXGLe4TWLM_lqZwVkhjGcXqsit9KsO0ndWV0hiDvtI-blXM1PgjJxJvF_WOJDoc42PwrZ_TEsOoWZIGJK0CFqYfEw8edfwhvvfv5j5wwV5gecgwDHQd6tBvLCf4g2Iz/s640/DSC01591.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKrhWyQvRLwRFYcx3sFcz3z3-HE11GuC83c8rKxTiGzbt5V8RuX6oMnEgxAovBq7MLig7Om1GGFsDj1qZmN10VdsZtbdgCB1iIshrNJHIXMYEoOjlT1tQOEeSCoSFM9V4vJGB4anj8uMK7/s1600/DSC01590.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKrhWyQvRLwRFYcx3sFcz3z3-HE11GuC83c8rKxTiGzbt5V8RuX6oMnEgxAovBq7MLig7Om1GGFsDj1qZmN10VdsZtbdgCB1iIshrNJHIXMYEoOjlT1tQOEeSCoSFM9V4vJGB4anj8uMK7/s640/DSC01590.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">...para posteriormente dar paso a un día espectacular.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_qiIXfABu7DZhMgsoZnedEwe5ID6uj71iWPtvdnlD94K10BX8UpfATQm6eu_oLOla-CNs_wGG7VGoVOdJVUwBXOtIWJ6p-BfPk1X-ImnZ6AuApu_ahTk6Ui754noDeS2bVCWhpuRQvXUc/s1600/DSC01592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_qiIXfABu7DZhMgsoZnedEwe5ID6uj71iWPtvdnlD94K10BX8UpfATQm6eu_oLOla-CNs_wGG7VGoVOdJVUwBXOtIWJ6p-BfPk1X-ImnZ6AuApu_ahTk6Ui754noDeS2bVCWhpuRQvXUc/s640/DSC01592.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0yohjLro83w7kFlZqPhydi04Uk0kRbtmgyw5b4lIjg0OiwGH97zinPq7gXnvCsxBADw4aUUoKSB4yALYPoFpSfMiEQN1zH2oFy3YFYN8178ZJ4rOpSTkiJW0bwD09D7Q7tMXJ2K7CJQY1/s1600/DSC01593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0yohjLro83w7kFlZqPhydi04Uk0kRbtmgyw5b4lIjg0OiwGH97zinPq7gXnvCsxBADw4aUUoKSB4yALYPoFpSfMiEQN1zH2oFy3YFYN8178ZJ4rOpSTkiJW0bwD09D7Q7tMXJ2K7CJQY1/s640/DSC01593.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61Za2hbDcBv5frZetm2IkzTsQECbOv_r19V3zIcMr8bG_Iv-hUe7H01Fb5vRJhyphenhyphenwZb6tlIRfmLSK9S9LsUotM_lffWRZyPkyz7VyM4KS7_2nFa7dojw4Ltsj9JUN5vL9uRlMnKzfZdDv0/s1600/DSC01595.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61Za2hbDcBv5frZetm2IkzTsQECbOv_r19V3zIcMr8bG_Iv-hUe7H01Fb5vRJhyphenhyphenwZb6tlIRfmLSK9S9LsUotM_lffWRZyPkyz7VyM4KS7_2nFa7dojw4Ltsj9JUN5vL9uRlMnKzfZdDv0/s640/DSC01595.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El recorrido fue precioso y muy variado, atravesando bosques donde el agua estuvo siempre presente en forma de regatas y cascadas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8poeT4ZxMZaSyiuwg81x69ayKtG04cPj2pC2wswJSh5ipotQXI22EMNcCRQr-yfp70jnvOaMoam6vEMg6jgHaTkfZXXDiBcMwrXYd6bj83nSEvHGgbQ7zrL0CBUMio3I4gRyjbDw2dNrf/s1600/DSC01596.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8poeT4ZxMZaSyiuwg81x69ayKtG04cPj2pC2wswJSh5ipotQXI22EMNcCRQr-yfp70jnvOaMoam6vEMg6jgHaTkfZXXDiBcMwrXYd6bj83nSEvHGgbQ7zrL0CBUMio3I4gRyjbDw2dNrf/s640/DSC01596.JPG" width="480" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdGvMr1H_KNdcZP0EmlDqOWhZQ-S0bGDUH2KndM-z3Yiv0XVZ9YQWJh75QaPSWwZ7N7F7-zFmQPMTKgZe3XCGw-YAUMjXwUKlF40r8WiIF2pBaOKh122BWs5wDtb2iucVctO_kGWLvP3jY/s1600/DSC01597.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdGvMr1H_KNdcZP0EmlDqOWhZQ-S0bGDUH2KndM-z3Yiv0XVZ9YQWJh75QaPSWwZ7N7F7-zFmQPMTKgZe3XCGw-YAUMjXwUKlF40r8WiIF2pBaOKh122BWs5wDtb2iucVctO_kGWLvP3jY/s640/DSC01597.JPG" width="480" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Así fuimos ganando altura y con ella vinieron las vistas. Grandiosas. y el trazado nos fue llevando hacia el Ernio.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC138XRrWQnjBHCLygFAbBAXHFMfEdTikoSXTgxyZkpFEVayoZdqbPYYzMSC0Gh0Qc9Is6j2y0c_h855kXds0qRg0xq5F9jZ4JhzNY9wwiQp3KWUqzPUbcLv2TEviHJufrY2TCaPNCujFf/s1600/DSC01598.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC138XRrWQnjBHCLygFAbBAXHFMfEdTikoSXTgxyZkpFEVayoZdqbPYYzMSC0Gh0Qc9Is6j2y0c_h855kXds0qRg0xq5F9jZ4JhzNY9wwiQp3KWUqzPUbcLv2TEviHJufrY2TCaPNCujFf/s640/DSC01598.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJn03HiWJeqL6rJZzXTLUvxMzUX5Z_YnOIusbo5AkXFn5L_LPHkPjuwIBRo92fbdZGYAJjfUTqGbv_s8C20FxpJkfjtPkRf-DKo3sBCRT1gD71UFWWX2mG9qn5dtS2rsjV3uU6L-4lkTRO/s1600/DSC01601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJn03HiWJeqL6rJZzXTLUvxMzUX5Z_YnOIusbo5AkXFn5L_LPHkPjuwIBRo92fbdZGYAJjfUTqGbv_s8C20FxpJkfjtPkRf-DKo3sBCRT1gD71UFWWX2mG9qn5dtS2rsjV3uU6L-4lkTRO/s640/DSC01601.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">En este tramo conocí a Iñigo (perdóname si equivoco el nombre, pero tengo una memoria desastrosa), un antiguo seguidor de este blog, quien me reconoció y me dijo que estas páginas que escribo le habían resultado útiles para ver los recorridos de las martxas... demasiado reconocimiento para tan poco mérito...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Aquí dejo la foto prometida... no es muy buena, pero espero que te sirva como recuerdo...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaaZWyVALIbAeAM315n3qQdX9-JdPAxTEHB2otXICWqKEPp7AIU7Mg93VU-njlg-4ysw3BdtOY_o2j-FOa9cctV7ukHCxzF_BdEhw7lCnrzc8mFnCGOcoKzVgICRdTr9Uq3Xl89WUtisUv/s1600/RECORTE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaaZWyVALIbAeAM315n3qQdX9-JdPAxTEHB2otXICWqKEPp7AIU7Mg93VU-njlg-4ysw3BdtOY_o2j-FOa9cctV7ukHCxzF_BdEhw7lCnrzc8mFnCGOcoKzVgICRdTr9Uq3Xl89WUtisUv/s640/RECORTE.jpg" width="500" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El recorrido de la martxa no pasaba por la cima del Ernio pero merecía la pena desviarse unos metros para hacer cumbre y estar unos instantes en tan emblemático lugar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2I97r1KoANu_DpYJYPSuIWH-4llbwWsW93RUr1xeK7SFrl_ecMCHrwVrJ-yUvfMO1zWUL297WjYKbMkNFQmTtPVRQ4fwQmxp0cqS_A598f9LyJevKRscNZKrbVffXEfRDP1Dw3Lf6apA/s1600/DSC01602.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2I97r1KoANu_DpYJYPSuIWH-4llbwWsW93RUr1xeK7SFrl_ecMCHrwVrJ-yUvfMO1zWUL297WjYKbMkNFQmTtPVRQ4fwQmxp0cqS_A598f9LyJevKRscNZKrbVffXEfRDP1Dw3Lf6apA/s640/DSC01602.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbq7gVhDbtRRXgwgbQElap6kAPV-sBuO8RfiLxjGZ4PhRJlMjs_h1kQOls7FW4owVJqarqFDQ7TrpWP1d5xEf3ECtjI4xuxc0ZtIGYG7wAi8bMBIjg_G5YHjpgUPa-gI3KMkumdOTt2p_n/s1600/DSC01606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbq7gVhDbtRRXgwgbQElap6kAPV-sBuO8RfiLxjGZ4PhRJlMjs_h1kQOls7FW4owVJqarqFDQ7TrpWP1d5xEf3ECtjI4xuxc0ZtIGYG7wAi8bMBIjg_G5YHjpgUPa-gI3KMkumdOTt2p_n/s640/DSC01606.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y después, tras alguna dura subida...más paisaje, más montaña, más esfuerzo y más disfrute.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCTdiv1XwkwFc-2xnl5GpBrtKc6XaoPtpMlVpuvuLfzIA9_Yw0zn7Ob9IJ7vEoq0sJTvkkM4x3qFmW95RbsJ0Y2RpzUmLqqcKHdaZPsj91diZ2kQD67UTBwv1EYzD450bF9JDTpTj_QAct/s1600/DSC01607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCTdiv1XwkwFc-2xnl5GpBrtKc6XaoPtpMlVpuvuLfzIA9_Yw0zn7Ob9IJ7vEoq0sJTvkkM4x3qFmW95RbsJ0Y2RpzUmLqqcKHdaZPsj91diZ2kQD67UTBwv1EYzD450bF9JDTpTj_QAct/s640/DSC01607.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me gustaría destacar el buen hacer del personal de la organización. Suena a tópico pero sin su amabilidad y entrega no sería posible el buen desarrollo de estas martxas. Esmerrik asko !!!.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ahora bien hubo algunos aspectos que podrían mejorarse...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">En la segunda mitad del recorrido hubo algunos tramos en el que el marcaje no estaba muy claro y esto supuso que nos "perdiésemos" varias veces. Fue durante poco tiempo y pudimos subsanarlo rápidamente, pero puede mejorarse...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcAL_o6ysRWM8B-N6khfyBII8LlUIqU5b3YR1m86jNwvAhE0BwvBsQcFzEjvQaW3l_K5jV1NPSiQcfBrZjXlXnxjyBaETjkUFOd3yGryhlH-kkC29eFyY_jXpIM9i0MELgC8KPIztinb8h/s1600/DSC01609.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcAL_o6ysRWM8B-N6khfyBII8LlUIqU5b3YR1m86jNwvAhE0BwvBsQcFzEjvQaW3l_K5jV1NPSiQcfBrZjXlXnxjyBaETjkUFOd3yGryhlH-kkC29eFyY_jXpIM9i0MELgC8KPIztinb8h/s640/DSC01609.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los avituallamientos estuvieron correctos y el último, en la sede de Euskalduna M.T. fue espectacular. ¡¡Que buen final para tan buena martxa!!.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La pega es que después no pudo acabarse con una buena ducha. Esto deslució el final. Es lo único que me pareció un error de bulto. Esta martxa se encuentra incluida en el Circuito de Marchas de Largo recorrido de la Federación Vasca de Montaña, lo que implica que gran parte de los participantes se van a desplazar de lugares bastante alejados de Andoain. Además, el barro va a estar practicamente siempre presente en el trazado y el sudor a raudales está asegurado.... Medio lavarse en una fuente pública no es suficiente... Es preferible pagar un poco más y poder ducharse que no realizar un viaje de bastante tiempo sucio e incómodo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Estaría bien que le pusiesen remedio para la próxima edición...tan bonita martxa merece un mejor final.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSvW17tHv2q9Gi9iKdqANDqN9NHo6Rd97SonDGVvBUI9MGgvAMDRXjOCElhuGPCjo4KYH9TARqU7QcK_HlVAypwk5e-LZ9qSTsURmB-U20vB_oiJUaB5qR2gsoLZ2vAofa39BHmbrVyOZc/s1600/DSC01612.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSvW17tHv2q9Gi9iKdqANDqN9NHo6Rd97SonDGVvBUI9MGgvAMDRXjOCElhuGPCjo4KYH9TARqU7QcK_HlVAypwk5e-LZ9qSTsURmB-U20vB_oiJUaB5qR2gsoLZ2vAofa39BHmbrVyOZc/s640/DSC01612.JPG" width="480" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al tardar tanto en redactar este artículo, no encuentro los parámetros del Gps, pero creo recordar que fueron unos 43 km. con 2.340 metros de desnivel positivo, para los que empleé 06:52. Un buen día de montaña.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-66792845460182963172016-04-12T13:15:00.002+02:002016-04-12T13:47:19.165+02:00ULTRA MONTSENY 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm9s84Nz1zMop8diP13bSpH0-qzsr_GWBF99lcpExrTr-IwVqA9ZkwvE5c2EWNt_y2Q-FC4ZXtZEUKOwSMIO1gk_XmRPhOMQQp3vZI4aqTQz3GPEH744N9z95L97OXcsDlj3zXGWTsRYSm/s1600/logo-ultramontseny-header.png.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm9s84Nz1zMop8diP13bSpH0-qzsr_GWBF99lcpExrTr-IwVqA9ZkwvE5c2EWNt_y2Q-FC4ZXtZEUKOwSMIO1gk_XmRPhOMQQp3vZI4aqTQz3GPEH744N9z95L97OXcsDlj3zXGWTsRYSm/s320/logo-ultramontseny-header.png.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ya estoy de vuelta de Girona (bueno, en realidad llevo ya bastantes días, pero me resulta bastante difícil sacar el tiempo necesario para escribir).</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Con la primera de las carreras importantes que tengo previstas para este año "en el bolsillo": Acabada y con buenas sensaciones, que ya es más de lo que podía esperar en un principio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">La Ultra Montseny se planteaba muy difícil por estar ubicada a principio de temporada y por el mal tiempo que hemos sufrido durante los meses precedentes, lo que me hacía llegar al 2 de Abril muy "justito" de km. de monte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Además, en esta carrera, se celebraba el Campeonato de España de Ultra, con la presencia de varias selecciones autonómicas y corredores de relevancia internacional como Cristofer Clemente, Gamito, Izaguirre, Pau Bartoló, Lutzardo, Sebas Sanchez, Gerard Morales y otros muchos, así como Gemma Arenas, Eva Moreda o Mercedes Pilas en el apartado femenino... Lo cual iba a acelerar la carrera muchísimo y a pesar de mi intención de tomármela como una "tirada extra-larga" y aprovechar para entrenar, tenía serias dudas sobre si podría acabarla.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY2uvkGUAiSd6TQvvNeKiqwVOJwYn-EuTFPYpki6jhsKMuAlmNdDelBpbx8_hoCvpRqp4xtpswQ1QyGBXsZ642cOOC5zXTce1b_-pejEVM8zMS0eQHhU12d4dd1iInbnLW1xxEPxFQM5wp/s1600/publi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY2uvkGUAiSd6TQvvNeKiqwVOJwYn-EuTFPYpki6jhsKMuAlmNdDelBpbx8_hoCvpRqp4xtpswQ1QyGBXsZ642cOOC5zXTce1b_-pejEVM8zMS0eQHhU12d4dd1iInbnLW1xxEPxFQM5wp/s640/publi.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pero todo salió bien...incluso tuve esa pizca de suerte que es tan necesaria en carreras tan largas, en las que en tanto tiempo puede pasar de todo. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">De hecho me caí tres veces y en dos de las caídas podía haberme hecho mucho daño... Fueron "feas" realmente: en la primera de ellas, el pie izquierdo se me quedó enganchado atrás mientras resbalaba hacia delante con el pie derecho, de tal forma que caí con todo mi peso sobre el tobillo izquierdo que se retorció en una extraña posición. Dolor en los primeros instantes y luego perfecto. Mucha suerte. En la segunda caída di un punterazo y salí de cabeza. No se como lo hice pero salí con un "volatín"...., tres rozaduras y a correr.... Estaba visto... era mi día.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_40LgxSBn3BxqDxerYtHhOXeqJvx10XgwRhSDv_wmpcSWAeBpKlXTyY2QjLT63f-6ye37jWDxFL0DYco3WpdGROajA5RCFhytB3fdjz1kRWkuuNqmyeEpqZFA4INFfcmeEflfLqLK3k4/s1600/perfil_UTM16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_40LgxSBn3BxqDxerYtHhOXeqJvx10XgwRhSDv_wmpcSWAeBpKlXTyY2QjLT63f-6ye37jWDxFL0DYco3WpdGROajA5RCFhytB3fdjz1kRWkuuNqmyeEpqZFA4INFfcmeEflfLqLK3k4/s640/perfil_UTM16.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">El trazado de la Ultra fue bonito, técnico en muchas fases y duro en general, con subidas prolongadas y bajadas más técnicas que rápidas, al menos para mis características.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">He leído en diversos foros bastantes críticas a la organización y si bien alguna de ellas podría tener razón, en mi opinión la carrera estuvo muy bien organizada: Me gustó mucho el "marcaje". En ningún momento tuve la sensación de haberme desorientado, encontrando siempre y de manera rápida las marcas.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Es cierto que los que iban en cabeza se perdieron durante un breve espacio de tiempo debido a que algún "cafre" (por llamarle algo suave) quitó las señales en el km. 20 aproximadamente, pero de eso no puede culparse a la organización. De hecho pasa muchas veces y en muchos lugares y solamente puede culparse al "borrego" que lo hace.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Los avituallamientos fueron correctos, sin grandes alardes pero sin grandes carencias...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Y los voluntarios estuvieron inmensos.... Siempre les doy las gracias en el mismo momento, pero se las reitero desde aquí... creo que no son conscientes del bien que nos hace una sonrisa y unas manos amigas que te rellenen el bidón mientras comes algo de manera atropellada para no perder tiempo... UN MILLÓN DE GRACIAS.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El aspecto negativo lo protagonizó una bolsa para el corredor vergonzosa... Hasta en los pueblos más pequeños, en las martxas más modestas, con inscripciones de 10 ó 12 euros dan camisetas técnicas que puedan ser utilizadas en los entrenamientos. La camiseta de algodón que "regaló" la organización, además de "mala", es fea con avaricia. Según pude escuchar a una acompañante de un corredor "ni para limpiar los cristales"...</span><br />
<span style="font-size: large;">Una barra de ¿cacao?, unas muñequeras ¿rosa "fosforito"? del patrocinador, un brick con 1/2 litro del caldo, dos muestras y para de contar. Una "m". No estuvo a la altura de lo que se paga ni de la categoría de esta carrera y del Campeonato de España que en ella se disputa. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Y las fotos que sacaron durante la carrera, pagando... Es la primera vez que me pasa: Además de ceder mi imagen (no será muy allá, pero es mía), a pagar por ella... (no saqué fotos en carrera, salvo alguna en la salida y en la llegada, pensando que, como en otras pruebas, la organización colgaría posteriormente las fotos que ellos sacaran de manera gratuita)... A rectificar señores.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaRSlob8y6HrjzyU1XJjzAQM7YZmzBIS4kKwuounHDioHSMpaTnXrszXZDtvsYznseHzvAYtjn-tUKPrP-HBdnwN_csC3EIqu3wrVERFzfp_L8nnGqZJ2MBY9hXYW7xH0R0sDfqQCXZO7W/s1600/DSC01579.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaRSlob8y6HrjzyU1XJjzAQM7YZmzBIS4kKwuounHDioHSMpaTnXrszXZDtvsYznseHzvAYtjn-tUKPrP-HBdnwN_csC3EIqu3wrVERFzfp_L8nnGqZJ2MBY9hXYW7xH0R0sDfqQCXZO7W/s640/DSC01579.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En cuanto a mi carrera, nada más salir me dí cuenta de que o iba a mi ritmo o esos "máquinas" me iban a matar, por lo que tras la típica salida nerviosa y en las primeras cuestas, me puse a regular, no en vano en los primeros 17 km. se salvaba casi la mitad del desnivel de la carrera.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Muy pronto me di cuenta de que, si seguía mi ritmo de subida, poco a poco iba rebasando a un buen número de corredores que, tras salir muy rápido, iban perdiendo "fuelle".</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Con la moral de ir recuperando posiciones, esta fue mi táctica durante toda la carrera: Mantener mi ritmo e ir adelantando puestos, sobre todo en las subidas, manteniendo un ritmo sostenible y constante... </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Llegué a la "estación de vida" en Sant Esteve de Palautordera km. 34 en buenas condiciones y sobre todo muy bien de moral, por lo que cambio de ropa, comer algo y a seguir con bríos renovados.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgMOTdmJJ_GundtFu0GoKrijIxy2MdUJA7gUGCkl0RjlY5zOD4BUEHiBpXrs-Mcs3dWfXDNiEeoNxVtiu3L_VgknwUjUv83xbgE9fkJ_Cn_h0OwZpSaER9ILe5Kl0oSfERrrh_gsIP1bpV/s1600/R3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgMOTdmJJ_GundtFu0GoKrijIxy2MdUJA7gUGCkl0RjlY5zOD4BUEHiBpXrs-Mcs3dWfXDNiEeoNxVtiu3L_VgknwUjUv83xbgE9fkJ_Cn_h0OwZpSaER9ILe5Kl0oSfERrrh_gsIP1bpV/s640/R3.jpg" width="508" /></a></div>
<span style="font-size: large;"> Aquí se encontraba la meta de la prueba Trail, por lo que a patir de este momento continuamos solamente los participantes en la Ultra.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">A pocos km. nos enfrentamos a la cuesta más dura de todo el recorrido ya que las piernas ya llevaban bastante "tute" y se salvaba un desnivel de 1.000 m. en unos 15 km., todos ellos en constante subida. Sin embargo me encontré muy bien y poco a poco continué rebasando a otros corredores...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Esta fue la tónica general: A mi ritmo y sin grandes alardes, poco a poco y recuperando posiciones durante las tres bajadas y dos subidas restantes...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLBTb2AUkW2Ca5dY8wvuYgRRFYUNbFQ0b5-0Ngo7oEi1wWzmnaxKt6QuYcrB9lQ2yk2k0Xgey-tOCJCqH6MI4UhyWZQn4GGYQA33_DStB4_VUCa98kA0eluKNF91KtZBJYlqG9IcU5igV/s1600/R1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLBTb2AUkW2Ca5dY8wvuYgRRFYUNbFQ0b5-0Ngo7oEi1wWzmnaxKt6QuYcrB9lQ2yk2k0Xgey-tOCJCqH6MI4UhyWZQn4GGYQA33_DStB4_VUCa98kA0eluKNF91KtZBJYlqG9IcU5igV/s640/R1.jpg" width="270" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Resultó más fácil de lo previsto ya que cada vez que consultaba mis tiempos y la distancia restante, me daba cuenta que iba a mejorar por mucho mis previsiones más optimistas, que iba a llegar de día y que fisicamente me encontraba "entero", con ganas y con fuerzas...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Y por fin, llegué de nuevo a Viladrau...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUbNn3ofopO_5IycyqIEmaa-NWMUqqMXkt0EaA085tBACqUxKhz0xfzFQ1vMORe-eBegL6DU_aoXdeCt_1UP7lK-AJclzsrcBQMPmcHW78yc6MEAe4CpwacVwpHqrKPglmmcMmR9dMJe3/s1600/R2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUbNn3ofopO_5IycyqIEmaa-NWMUqqMXkt0EaA085tBACqUxKhz0xfzFQ1vMORe-eBegL6DU_aoXdeCt_1UP7lK-AJclzsrcBQMPmcHW78yc6MEAe4CpwacVwpHqrKPglmmcMmR9dMJe3/s640/R2.jpg" width="488" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">13:23:15</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Un tiempo oficial mucho mejor de lo previsto. Esperaba no necesitar las 20 horas de tiempo máximo disponible..., estar entre 15 y 16 horas hubiese sido satisfactorio para la primera Ultra del año, máxime con las pocas horas "de vuelo" que llevaba... este tiempo resultó sorprendente, muy gratificante y sobre todo muy esperanzador para los siguientes desafíos... Parece que los cambios en la preparación de este año están surtiendo efecto...aunque aún es muy pronto para decirlo... Veremos si es así...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiHvxvAao-tHpM-l7UdC6VmcCdDezk6gtXbi1dDza1FmpfjWlVDXi1YBa8Kiw5Z6uoJIufM2Wq6joLnYBEKcBlKZYzHY3aq4csYqW7h8RbeMswEpHjWMDMJkFdk5LFXio0iFoYbTDjAMM/s1600/DSC01580.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiHvxvAao-tHpM-l7UdC6VmcCdDezk6gtXbi1dDza1FmpfjWlVDXi1YBa8Kiw5Z6uoJIufM2Wq6joLnYBEKcBlKZYzHY3aq4csYqW7h8RbeMswEpHjWMDMJkFdk5LFXio0iFoYbTDjAMM/s640/DSC01580.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os dejo con el perfil y promedios extraídos de mi Gps (están incompletos porque en los primeros 10 ó 11 minutos el aparato no "pillaba" la señal de los satélites y arrancó cuando le dio la gana, perdiendo los momentos más rápidos de toda la carrera) y con un vídeo en el que los ganadores de la Ultra explican sus vivencias y en el que se pueden ver algunas imágenes que explican mejor que yo la carrera.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGscYwrBq6ujdFEnYmNGFvDfD9DHY9fjGmwCpUfA9DjWCVVT9eqtFmtl_he_g2Ma2aJgJrn13tFocHkM1R8L9nhi16S2oqBItlzzjaAYgnV1Co5je2TwopOM8nb1NzONONboDnPQCrhQrp/s1600/Ultra+Montseny+buena.png.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGscYwrBq6ujdFEnYmNGFvDfD9DHY9fjGmwCpUfA9DjWCVVT9eqtFmtl_he_g2Ma2aJgJrn13tFocHkM1R8L9nhi16S2oqBItlzzjaAYgnV1Co5je2TwopOM8nb1NzONONboDnPQCrhQrp/s640/Ultra+Montseny+buena.png.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/eMv7-q5azWA" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-615961668963837112016-03-24T20:36:00.000+01:002016-03-24T20:36:38.042+01:0048. AIZKARDIKO IBILALDIA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El domingo pasado, día 20 de Marzo, participé en la 48 Aizkardiko Ibilaldia que partía de Villabona a las 06:30 horas. Os pongo algunos datos:</span></div>
<br />
<table border="2" bordercolor="#FF0000" class="borde1" style="border-collapse: collapse; color: black; text-align: center; width: 350px;"><tbody>
<tr><td colspan="2" height="33" valign="top"><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">IBILALDI LUZEA</span><strong><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></strong><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"></span></b></div>
</td></tr>
<tr background="Martxa/Imagenes/FondoZ.jpg"><td colspan="2" height="42" valign="top"><div class="Estilo66" style="color: white; font-weight: bold; text-align: center;">
<div style="text-align: center;" title="Valedero para el 11º Zirkuito de Marchas de Largo recorrido de Euskal Herria">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> 15. Euskal Herriko Iraupen Luzeko</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><span style="font-size: small;"> Ibilaldien Zirkuitorako baliagarria</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">
</span></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td colspan="2" height="22" valign="top"><div style="text-align: justify;" title="MAYORES DE 14 años">
<b><strong><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><em>14 URTETIK GORAKOENTZAT</em></span></strong></b></div>
</td></tr>
<tr><td colspan="2" height="25" valign="middle"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b>LUZERA</b> : 43 km.</span></div>
</td></tr>
<tr><td colspan="2" height="25" style="text-align: justify;" valign="middle"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b>DESNIBELA</b> : 2.600 m.</span></td></tr>
<tr><td colspan="2" height="25" style="text-align: justify;" valign="middle"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b>IRAUPENA</b> : 10 ordu (ggb)</span></td></tr>
<tr><td colspan="2" height="63" style="text-align: justify;" valign="top"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;" title="ATENCION ! CAMBIO DE HORA"><span style="font-size: small;"><b>IRTEERA ORDUA</b> : <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: medium;">6:30ean</span></b></span></span></span></span></span></span></td></tr>
<tr><td colspan="2" height="190" valign="top"><div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">IBILBIDEA </span></b><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">:</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><span style="font-size: small;">Villabona (61m) - Otsabi (110m) -</span><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><div style="text-align: justify;">
Komizar (200m) - Meaka (530m) - </div>
<div style="text-align: justify;">
Belabieta (675m) - Ibingo Langa (611m) -</div>
<div style="text-align: justify;">
Belabietatxiki (744m) - Urdelar (857m) - </div>
<div style="text-align: justify;">
Mugaga (685m) - San Lorentzo(803m) - </div>
<div style="text-align: justify;">
Gorosmendi (665m) - Ipuliño (929m) - </div>
<div style="text-align: justify;">
San Anton (499m) - Uliko Borda (850m) -</div>
<div style="text-align: justify;">
Arburu (780m) - Erroizpe (802m) - </div>
<div style="text-align: justify;">
Berrobi (155m) - Uzturreko Gurutzea (665m) - </div>
<div style="text-align: justify;">
Artxipiagako Langa (566m) - Loatzo (635m) -</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">Villabona</span></span><span style="color: black; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"> </span></div>
</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBDEw_1KF3G4S5U0_tTIcgUMmVKnxsjf5t0_ZDDFe51Z2zw4-9RYUQOsNM-MGIfYJ1cWyggvJTfQvMoa5xYgL5KZsKadJORwDLpL067W095DIA5xi4zpADfOwLeIvo1A84r-CNgGXMK1XY/s1600/48Desnivel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBDEw_1KF3G4S5U0_tTIcgUMmVKnxsjf5t0_ZDDFe51Z2zw4-9RYUQOsNM-MGIfYJ1cWyggvJTfQvMoa5xYgL5KZsKadJORwDLpL067W095DIA5xi4zpADfOwLeIvo1A84r-CNgGXMK1XY/s640/48Desnivel.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">La martxa me resultó bastante dura debido a que es la primera del año en que participo, a su desnivel y al barro acumulado tras bastantes días de lluvia. Sin embargo ese día no llovió aunque en algunos momentos hizo bastante frío...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">A pesar de todo, resultó ser espectacular, con un trazado diferente al del año pasado, perfectamente organizada, con un marcado minucioso, unos colaboradores amabilísimos y un entorno idílico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Os pongo algunas fotos (unas son mías y otras pertenecen a la organización. En esto también estuvieron de "10"):</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYlR0JnQz7Pu2qEiGaS69uTdVkr_SXZOCrSX0IFGvRtCk7Y2FYQ1Oe3cFRC1-SAmwo7D-jVFcfDbJQPQ3RgPetCLNqY8-t0ydUAbi3t-PwScxfJWj-XWC5_XP09x9OsdyGXpIIqnEwfco8/s1600/DSC01511.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYlR0JnQz7Pu2qEiGaS69uTdVkr_SXZOCrSX0IFGvRtCk7Y2FYQ1Oe3cFRC1-SAmwo7D-jVFcfDbJQPQ3RgPetCLNqY8-t0ydUAbi3t-PwScxfJWj-XWC5_XP09x9OsdyGXpIIqnEwfco8/s640/DSC01511.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXuu4mgM1sXRtvEmKupf2BER9M1b3pPFU4Nb_8hrh66Q4a-5ftQiQxEuumtqmCjpGuA0xF7HgGq4Ac5jEzWuE34mGjohD3268id6BboD9vGP3R8mqZ8oo2h7Uo7YmFZmfti1HLpApIJfPs/s1600/DSC01513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXuu4mgM1sXRtvEmKupf2BER9M1b3pPFU4Nb_8hrh66Q4a-5ftQiQxEuumtqmCjpGuA0xF7HgGq4Ac5jEzWuE34mGjohD3268id6BboD9vGP3R8mqZ8oo2h7Uo7YmFZmfti1HLpApIJfPs/s640/DSC01513.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAdJ828aTAU3aSNykm4uAX-07PwcIVkYZ7pwgZwGEFY1td1ozFm4PN3nxWz8Mqrh-8dgSZRxeZq74_KzrH6aGkxN-W0LTaEmQLP8384tcdcmu2yKJ_9PAj3EQd2-XiL0Lo4RFiJ6JnX8r/s1600/villabona+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAdJ828aTAU3aSNykm4uAX-07PwcIVkYZ7pwgZwGEFY1td1ozFm4PN3nxWz8Mqrh-8dgSZRxeZq74_KzrH6aGkxN-W0LTaEmQLP8384tcdcmu2yKJ_9PAj3EQd2-XiL0Lo4RFiJ6JnX8r/s640/villabona+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0MMJ7bNmJyLdvFLHQyX2PaJTHFYYDPm8Ka-5c8GlwCt7NdIK3625QCtEtiSUqbCqvPT7G61QOdy3HzdvUi6JhYWtYRwhI2TC_rdb2sSb4MMhmX3WKdiPW9hruEggt0Y6olC2AszCLB2sS/s1600/paisaje+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0MMJ7bNmJyLdvFLHQyX2PaJTHFYYDPm8Ka-5c8GlwCt7NdIK3625QCtEtiSUqbCqvPT7G61QOdy3HzdvUi6JhYWtYRwhI2TC_rdb2sSb4MMhmX3WKdiPW9hruEggt0Y6olC2AszCLB2sS/s640/paisaje+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk-EsmH4GRTYS6H4erEcwX0UMsPXc3OgBnhImeeKXsBEwbdPUd1QwltWu9Ix9zwU7iVpHPUuEa4a6jzqsu63LzTAxdF97wbOoffGiafM5ueiSQs4tnaWcmxFMvX7xTWmFjnMdhjvP8xj90/s1600/DSC01518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk-EsmH4GRTYS6H4erEcwX0UMsPXc3OgBnhImeeKXsBEwbdPUd1QwltWu9Ix9zwU7iVpHPUuEa4a6jzqsu63LzTAxdF97wbOoffGiafM5ueiSQs4tnaWcmxFMvX7xTWmFjnMdhjvP8xj90/s640/DSC01518.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZdy9UFZXwRuRktQPOd302HoJmoO9JjMrLnLT_Vex6qELNIhUfSmGDhYVq1kMyzPYe4R-LrfrZefQWKtsM2ZuavFns9-enSgpT9nHoMj22dWsUQY9Yud_HpJY1AMmNyzXks5JaFMzniwdk/s1600/cuestas2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZdy9UFZXwRuRktQPOd302HoJmoO9JjMrLnLT_Vex6qELNIhUfSmGDhYVq1kMyzPYe4R-LrfrZefQWKtsM2ZuavFns9-enSgpT9nHoMj22dWsUQY9Yud_HpJY1AMmNyzXks5JaFMzniwdk/s640/cuestas2.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLOjUJcICxL1xuq7n8KqafveF98g7i4reULrOY7ywkf1OGRh-LOMaEqtfWhrePSZf9lIX2tQXkMcEwDBGVgUP-4xI6QwGVfhy-Fn6tjKoHL2-IF88riuVgl0iOt0NCGw1hLFwqDGNsfOZ2/s1600/DSC01519.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLOjUJcICxL1xuq7n8KqafveF98g7i4reULrOY7ywkf1OGRh-LOMaEqtfWhrePSZf9lIX2tQXkMcEwDBGVgUP-4xI6QwGVfhy-Fn6tjKoHL2-IF88riuVgl0iOt0NCGw1hLFwqDGNsfOZ2/s640/DSC01519.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbJ5kuCGy3GRJYpRDDd37TGb1eofiA70eNeaGbpHdhvybQnLBt6GWo9TDnBhcIvNUugesKALI7hrnb4IouuL6y3PS8MUR3DyBHLznqwvsxugGYjrfCO9vwYs4kt1xpfcckTzxWjkrTcv1/s1600/recorte+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbJ5kuCGy3GRJYpRDDd37TGb1eofiA70eNeaGbpHdhvybQnLBt6GWo9TDnBhcIvNUugesKALI7hrnb4IouuL6y3PS8MUR3DyBHLznqwvsxugGYjrfCO9vwYs4kt1xpfcckTzxWjkrTcv1/s640/recorte+2.jpg" width="537" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVa5OQSK-r1d7_a8gPMa5rduN7nX7OPRDFZ_Xpt2tNF-jN2siLFuLkVn5ZVp1tfi3I-dlTgBAQRUk4qqo2KebCgFsfEukml5kWiD23fGie7ebRMZvbHx44lVh2ycMBf4TZ6Guv2cmf3b-0/s1600/avi1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVa5OQSK-r1d7_a8gPMa5rduN7nX7OPRDFZ_Xpt2tNF-jN2siLFuLkVn5ZVp1tfi3I-dlTgBAQRUk4qqo2KebCgFsfEukml5kWiD23fGie7ebRMZvbHx44lVh2ycMBf4TZ6Guv2cmf3b-0/s640/avi1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkIVqVz66VblmkYFjT-Y_kw8XPpm6epvUJt95f5vj86KWagFCXDEr5-S8_VzzOYIdqtj5AB53GztVcHoBfkOUkPlWrskgSFVlw8VB1r_NuIxY5pEGmHxxgyS18nC1TrYM34qUPi0THQjAW/s1600/barro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkIVqVz66VblmkYFjT-Y_kw8XPpm6epvUJt95f5vj86KWagFCXDEr5-S8_VzzOYIdqtj5AB53GztVcHoBfkOUkPlWrskgSFVlw8VB1r_NuIxY5pEGmHxxgyS18nC1TrYM34qUPi0THQjAW/s640/barro.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hVo4jR6VdIpze4A48Uju-J68lh4RCOx9PNWbMjLRsmgZLTPovmBcHjfMF98zlcVtRsZhkY0PL5nwJGVQKgvoyLmTdfu7cE1lQkbqmP3SDl4CsXuVL6gJmy4V0qvFcSxHe-svLlT49TMb/s1600/recorte+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="393" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hVo4jR6VdIpze4A48Uju-J68lh4RCOx9PNWbMjLRsmgZLTPovmBcHjfMF98zlcVtRsZhkY0PL5nwJGVQKgvoyLmTdfu7cE1lQkbqmP3SDl4CsXuVL6gJmy4V0qvFcSxHe-svLlT49TMb/s400/recorte+3.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF0wWqNhtX89x_WOMS7n-lzjYvSfcc_eX5g0XcxhwbZHqtQpcb2oywOWSTnKeiOBFPyAHHxU0eVVi4tZVLaGmXkXgoMJpGv3CKN1MJo43yWMDx7dfcHVU7k9tXVIkQt4jWcvslf-2QtUCa/s1600/DSC01521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF0wWqNhtX89x_WOMS7n-lzjYvSfcc_eX5g0XcxhwbZHqtQpcb2oywOWSTnKeiOBFPyAHHxU0eVVi4tZVLaGmXkXgoMJpGv3CKN1MJo43yWMDx7dfcHVU7k9tXVIkQt4jWcvslf-2QtUCa/s640/DSC01521.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcCneHnwlpN0hmULUx8n-_SvGJXQEEGZgDTcAIMuMXlSxnKshIkVDNg4GTAfJbVMA5AmKTeU8AUsjkQk4wO7_WsXCqlwE9JTQ5xiN94TfLmKXiqC1D__FmK3sqefb0LvOWZ2d8gZw8JsQQ/s1600/cuestas3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcCneHnwlpN0hmULUx8n-_SvGJXQEEGZgDTcAIMuMXlSxnKshIkVDNg4GTAfJbVMA5AmKTeU8AUsjkQk4wO7_WsXCqlwE9JTQ5xiN94TfLmKXiqC1D__FmK3sqefb0LvOWZ2d8gZw8JsQQ/s640/cuestas3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx8sxJqgj61SB0l8hPlhogPYtZMmnuKw6QweiNBG7O7ItXOzfMuaSQsuQjKx1rXw47w6mYU-B1VyVfRTsKOUFRzzGvpl7LoYqm6guobw8zgegdWK3gCRNz61bbM1dCQX5KyVkn_vJgQFcE/s1600/recorte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx8sxJqgj61SB0l8hPlhogPYtZMmnuKw6QweiNBG7O7ItXOzfMuaSQsuQjKx1rXw47w6mYU-B1VyVfRTsKOUFRzzGvpl7LoYqm6guobw8zgegdWK3gCRNz61bbM1dCQX5KyVkn_vJgQFcE/s640/recorte.jpg" width="264" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bueno, en unas pocas fotos resulta imposible relatar todas las sensaciones y vivencias, pero al menos os podréis hacer una idea...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: times, times new roman, serif; font-size: large;">Esta martxa merece la pena... por el recorrido y sus paisajes, por su dureza, por los colaboradores, por la gente..., por todo. Sin duda repetiré siempre que pueda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: times, times new roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: times, times new roman, serif; font-size: large;">Os pongo alguno de los parámetros recogidos por mi GPS:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HEvvFmJf3oe-5Zo-P1r-3QdDQDyWonoPjmSSjKK7J3n4CzPlmNeoqBccuikCv7Itn8i33NznsPx6IgtsVldFdYh9YMa4RPc18codpTEA5S1WwexTCJhROK8E77-_8sNuxzMEw8T0vOob/s1600/mi+recorrido.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HEvvFmJf3oe-5Zo-P1r-3QdDQDyWonoPjmSSjKK7J3n4CzPlmNeoqBccuikCv7Itn8i33NznsPx6IgtsVldFdYh9YMa4RPc18codpTEA5S1WwexTCJhROK8E77-_8sNuxzMEw8T0vOob/s640/mi+recorrido.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: times, times new roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: times, times new roman, serif; font-size: large;">La próxima ya es más "seria"... ULTRA MONTSENY...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: times, times new roman, serif; font-size: large;">A ver como salgo de esta....</span></div>
</div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-51434071254499266612016-01-21T09:31:00.000+01:002016-01-21T09:31:02.784+01:00A por el 2016 !!!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mucho, muchísimo tiempo sin escribir nada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Está claro que necesitaba un descanso para ordenar ideas y retomar esto con nuevas fuerzas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Pero ya estoy aquí. Con muchísimas ganas de montaña, de nuevas aventuras... y de contároslas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ya tengo más o menos perfilado el 2016. He tenido que esperar a ver que pruebas podía hacer, a mi nuevo calendario de trabajo, a los sorteos... para poder cuadrar todo, pero como decía, más o menos y a falta de alguna cosa que pueda apetecerme a última hora, esto es lo que voy ha hacer:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Como siempre, seguiré, en lo que el calendario laboral y los compromisos familiares me permitan, el máximo número de pruebas del Circuito de Martxas de largo recorrido de la Federación Vasca de Montaña -Zirkuitua-... primero porque "es mi sitio" y por su esencia montañera y segundo para aprovecharlas para hacer el mayor número posible de "tiradas largas".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">En cuanto a las "ultras", las que os menciono ya están confirmadas:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">ULTRA TRAIL DEL MONTSENY</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">En Girona. De 80 km. y 4.500 m. de desnivel positivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Está a la vuelta de la esquina y no se como llegaré de forma. De cualquier manera, mi idea es que me sirva como preparación para las siguientes. Un primer test para valorar como estoy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/XuAvyqDXf38" width="640"></iframe><br />
<br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">GRAN TRAIL DE PEÑALARA</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">En Madrid. Se celebrará el 24, 25 y 26 de Junio. Aquí ya debo llegar a tope, aunque el objetivo no puede ser otro que terminarla, sin más aspiraciones. Son 110 Km. y 5.000 m. de desnivel positivo. Os pongo el resumen del 2015 para que veáis la dureza que tiene esta carrera.</span></div>
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/GZA44U_rJ-o" width="640"></iframe>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: large;">HIRU HAUNDIAK</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Este año es el 15 de Octubre. 100 km. y 5.100 m. de desnivel positivo. Aquí tengo que darlo todo. Participar se está poniendo cada vez más difícil y quien sabe si podré volver a participar por lo que si o si tengo que sacarme la espina del abandono en la anterior edición.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/0BF24CYzmbY" width="640"></iframe><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Es hora de ponerse a ello....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os lo iré contando.</span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-51793824877007315862015-07-06T13:46:00.001+02:002015-07-06T13:46:04.616+02:00DE REFLEXIONAR, APRENDER, CAMBIAR...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Si. Creo que toca todo lo que escribo en el título y más cosas aún.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pasados los tres objetivos fundamentales que me había propuesto para este año, no he quedado precisamente muy satisfecho con los resuldados...: Tras una UTBCN en la que pude hacerlo mejor, vinieron Los 10.000 del Soplao, en la que cuando tenía un buen resultado al alcance de la mano se esfumó y posteriormente pasaron Los 10 Montes de Vitoria, en la que no me sentí bien en ningún momento...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Después de esto....el "bajonazo". Tanto a nivel mental, como físico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Se juntan los resultados, con las obligaciones laborales y personales que te dejan sin tiempo, con la sensación de que tu estado de forma está por los suelos, sin posibilidad de entrenar con cierta constancia..., los problemas personales, las dudas sobre lo que haces y sobre todo, sobre como lo haces....y te quedas bastante desmoralizado... como sin ganas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pero bueno, imagino que son ciclos...Pienso que lo importante no es caer..., lo ciertamente importante es levantarse y continuar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tendré que dar con la "tecla", seguir aprendiendo, cambiar lo que sea necesario y sobre todo, levantarme, espabilarme y continuar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">solo hasta el siguiente avituallamiento..., o hasta la siguiente carrera..., tal vez solo un año más..., quien sabe...pero continuar. Desde hoy mismo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os pongo un vídeo. Es el resumen que mejor enseña (de los que he podido encontrar) lo emocionante de la salida de los 10.000 del Soplao, la preciosa subida al Escudo, la durísima bajada por el cortafuegos y el indescriptible paso por Ruente (bueno y el resto de la carrera, pero estos 10 primeros km. a mi me parecen inigualables).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">El vídeo es de Jes Navas y el título que ha elegido está "muy bien traido". Espero que no le moleste que lo reproduzca aquí. Muchas gracias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/P_NXkZqwbgs" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-72649277465308910842015-06-22T08:25:00.001+02:002015-06-22T08:25:38.402+02:00LA MENTALIDAD DEL CORREDOR DE MONTAÑA<header style="margin-bottom: 2px; position: relative;"><h1 class="title" style="font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 24px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Cuando leí este artículo en la página de Corredor de montaña decidí, de manera inmediata, que quería "colgarlo" en el blog... y la mejor manera que se me ocurre es hacerlo en su formato original, tal y como lo publican sus dueños originales.</span></h1>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit; font-size: x-large;">Espero que os guste tanto como a mi.</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<h1 class="title" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 24px; margin: 0px;">
La Mentalidad del Corredor de Montaña</h1>
<div class="meta" style="color: rgba(255, 255, 255, 0.498039); font-size: 11px; line-height: 13px; margin-top: 10px;">
Viernes, 12 de Junio de 2015 21:55 || Escrito por Octavio Pérez</div>
</header><div class="pos-subtitle" style="font-size: 14px; margin-bottom: 2px; margin-top: 2px;">
</div>
<div class="yoo-zoo socialbookmarks" style="overflow: hidden;">
<a class="google" href="http://www.google.com/" style="-webkit-transition: color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.corredordemontana.com/media/zoo/elements/socialbookmarks/assets/images/socialbookmarks.png); background-origin: initial; background-position: 0px -50px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; color: #ffff55; display: block; float: left; height: 24px; margin: 0px 7px 0px 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;" title="Añade esta página a Google"></a><a class="facebook" href="http://www.facebook.com/" style="-webkit-transition: color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.corredordemontana.com/media/zoo/elements/socialbookmarks/assets/images/socialbookmarks.png); background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; color: #ffff55; display: block; float: left; height: 24px; margin: 0px 7px 0px 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;" title="Añade esta página a Facebook"></a><a class="twitter" href="http://twitter.com/" style="-webkit-transition: color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.corredordemontana.com/media/zoo/elements/socialbookmarks/assets/images/socialbookmarks.png); background-origin: initial; background-position: 0px -25px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; color: #ffff55; display: block; float: left; height: 24px; margin: 0px 7px 0px 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;" title="Añade esta página a Twitter"></a><a class="email" href="http://www.corredordemontana.com/" style="-webkit-transition: color 0.2s linear; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://www.corredordemontana.com/media/zoo/elements/socialbookmarks/assets/images/socialbookmarks.png); background-origin: initial; background-position: 0px -275px; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; color: #ffff55; display: block; float: left; height: 24px; margin: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;" title="Recomienda esta Página"></a></div>
<div style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
</div>
<div class="content clearfix">
<div class="pos-media align-left" style="float: left; margin-right: 15px; margin-top: 0px;">
<div class="element element-image first last">
<img alt="Así viven los espartanos del siglo XXI. Dispuestos a quitar horas de sueño para dar horas a sus sueños. Con una fe inquebrantable en ellos mismos cimentada con toneladas de sacrificio. Imagen: Octavio Pérez" height="358" src="http://www.corredordemontana.com/cache/com_zoo/images/11.06.15_myriam-talens-640x480_1_c5f40915973973e7145c0b175f06f254.png" style="border: 0px; display: block; height: auto;" title="Así viven los espartanos del siglo XXI. Dispuestos a quitar horas de sueño para dar horas a sus sueños. Con una fe inquebrantable en ellos mismos cimentada con toneladas de sacrificio. Imagen: Octavio Pérez" width="630" /></div>
</div>
<div class="pos-content" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
<div class="element element-textarea first" style="margin-top: 0px;">
<br />
<div class="box-note" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; box-shadow: rgba(255, 255, 255, 0.2) 0px 0px 1px; margin: 8px 0px 0px; padding: 10px;">
<span style="background-color: white;"><strong><em><em><span style="font-size: 12pt;">"<a href="http://www.corredordemontana.com/index.php/actualidad/item/la-preparacion-en-el-corredor-de-montana-por-octavio-perez-2" style="text-decoration: none;" target="_blank">La Preparación en el Corredor de Montaña</a>" </span></em></em></strong><em><em><span style="font-size: 12pt;">de la iniciación al ultra trail,</span></em></em><strong><em><em><span style="font-size: 12pt;"> </span></em></em></strong><em><em><span style="font-size: 12pt;">es el libro del entrenador <a href="http://www.corredordemontana.com/index.php/cdm/quienes-somos/colaboradores#OctavioPerez" style="-webkit-transition: color 0.2s linear; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear;" target="_blank"><strong>Octavio Pérez</strong></a>, que se lanzó </span></em></em><em><em><span style="font-size: 12pt;">aquí hace ya un año. Hoy presentamos un capítulo de este excelente guía para cualquier aficionado a la carrera por montaña.</span></em></em></span></div>
</div>
<div class="element element-textarea" style="margin-top: 15px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<strong style="background-color: #ffe599;">Capítulo 19. La Mentalidad del corredor de Ultra-trail</strong></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;"><strong>Miryam tan sólo llevaba 10K</strong> <strong>cuando se le pasó por la mente abandonar</strong>, su estómago le gritaba que parara, unos fuertes problemas digestivos la habían debilitado extremadamente. No podía correr a ritmo, se encontraba sin fuerzas, cada metro ascendido era una muralla, sus rivales se alejaban y sus zancadas eran tan pesadas como su estómago. No era su día y tenía la excusa perfecta para rendirse, era una locura continuar en esas condiciones. Correr al límite es irracional cuando aún te quedan ¡<strong>54Kpara cruzar la meta</strong>! ¡y varios picos por subir!, era “<strong>im-posible</strong>” terminar. Sin embargo, había una vocecita dentro de ella que la empujaba a remar contracorriente con todas sus fuerzas, a sufrir y a luchar contra si misma. No quería decepcionar a los suyos, ni a su nuevo entrenador, pero sobre todo, no quería defraudarse a sí misma, había que continuar, tal vez hasta derrumbarse y perder el conocimiento, porque Miryam no estaba dispuesta a hundirse en el muro de las lamentaciones, no quería volver a casa con el sabor amargo de la derrota del abandono. No era su día pero sin embargo, decidió que era el momento de arriesgar y sacar todo su coraje y valentía o tal vez su insensatez. Pasaron los kms y continuaba sin encontrar buenas sensaciones, seguía batallando contra sí misma, por no arrojar la toalla. Y al cabo de 30 kms de extremado sufrimiento, sin explicación alguna, su estómago le dio una tregua, y empezaba a sentir su cuerpo y sus piernas ligeras, su zancada se alargaba y cada km corría más rápido, cada km se encontraba mejor, incompresiblemente ahora ella disfrutaba mientras los demás sufrían, y volaba entre las montañas mientras remontaba posiciones. </span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;"><strong>Ésta es la historia de Miryam Talens</strong>, ésta es la historia de la 4ª clasificada en el Ultra Trail de Chiva, y está es<em><strong> la mentalidad y la auténtica esencia del Deportista de Ultrafondo</strong></em>.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Tengo la suerte de ser el entrenador de Miryam y de otros grandes ultrafondistas y el honor de poder ayudarlos, aunque realmente ellos me ayudan mucho más a mí. Soy enormemente afortunado de poder contagiarme de este espíritu incansable de lucha y sacrificio.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<span class="wf_caption" style="display: inline-block; float: right; padding: 10px; text-align: justify;"><a data-lightbox="on" href="http://www.corredordemontana.com/images/2015/2015.06/thumbnails/thumbnails/thumbnails/11.06.15_myriam-talens_2.png" style="-webkit-transition: color 0.2s linear; display: inline-block; max-width: 100%; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear;" target="_blank" title="Así son los corredores de montaña, luchadores incansables preparados para enfrentarse a la adversidad y vivir una vida sin límites. Imagen: Octavio Pérez"><span style="background-color: #ffe599; color: black;"><img alt="11.06.15 myriam-talens_2" src="http://www.corredordemontana.com/images/2015/2015.06/thumbnails/thumbnails/thumbnails/thumbnails/thumb_11.06.15_myriam-talens_2.png" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /></span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Una de las cualidades que más me sorprenden es <strong>el nivel de autocompromiso y autoexigencia</strong> que adquieren con el entrenamiento. Ellos conocen el secreto para materializar sus sueños, para saciar su sed de superación deben embriagarse con grandes tragos de esfuerzo y sacrificio constante. Es la única forma de conseguir mayores logros y satisfacciones, de subir el listón de la “locura” y de vivir una vida llena de retos.</span></div>
<br />
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Para el resto de los mortales, rozan la insensatez, cuantas veces he oído “<em><strong>eso no debe ser sano</strong></em>”. Pero tal vez, ese esfuerzo sobrehumano que nos hacía sobrevivir hace millones de años ahora nos hace vivir más y mejor y sobre todo, vivir con más intensidad. Quizá, nuestra huella genética, la herencia de nuestros antepasados no sea otra que una capacidad enorme de adaptación para deportes de resistencia extrema. Y tal vez, si estamos genéticamente adaptados a esfuerzos límites para la superviviencia, los locos ultrafondistas sean más inteligentes y sanos de lo que podemos imaginar.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Para ellos no hay excusas. La mayoría tienen grandes responsabilidades familiares y/o profesionales, pese a lo que otros puedan pensar, disponen de muy poco tiempo libre, pero eso no les importa, si tienen que dormir menos, <em><strong>si tienen que levantarse a las 5 de la madrugada lo hacen sin quejas</strong></em>, es más, muchas veces desean ansiosamente que suene el despertador para poder cumplir con su entrenamiento, para cumplir con lo pactado.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;"><strong>Así viven los espartanos del siglo XXI</strong>. Dispuestos a <b>quitar horas de sueño para dar horas a sus sueños</b>. Con una fe inquebrantable en ellos mismos cimentada con toneladas de sacrificio. Aplicados, orgullosamente diferentes, libres, ambiciosos pero humildes, siempre con la vista levantada buscando nuevos horizontes y no mirando atrás deleitándose en exceso con sus éxitos pasados. Así es el universo del ultrafondo, un mundo de valientes, tal vez un mundo de locos y soñadores pero lleno de personas inteligentes con una fortaleza mental increíble. Un mundo repleto de historias de coraje y superación pero también lleno de historias de realización y satisfacción personal. Un mundo donde no hay perdedores, donde no existe la derrota, donde todos, absolutamente todos, podrían considerarse deportistas de ÉLITE. Así son los corredores de montaña, luchadores incansables preparados para enfrentarse a la adversidad y vivir una vida sin límites.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Miryam continuo confiando en ella misma y entrenando cada día más duro. El 19 de enero de 2013 fue subcampeona en el GR10XTREM, dos meses más tarde fue reina absoluta en la Perimetral de Benissa, y ahora, hace pocos meses, se proclamaba <em><strong>Campeona de España de Ultra Trail</strong></em> en categoría Máster y Tercera Absoluta .</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Aquellos que sustentan su confianza en la exigencia de su preparación. Los que luchan con todas sus fuerzas hasta el final, tarde o temprano cumplirán sus sueños.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;">Gracias por enseñarnos cuál es el camino.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffe599;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; text-align: justify;">
<strong><em><strong><em><em style="background-color: #ffe599;">Contenido original del libro escrito por <a href="http://octavioperez.es/" style="text-decoration: none;" target="_blank">Octavio Pérez</a> "<strong><em><strong><em><strong><em><em><a href="http://octavioperezinside.com/productos/44-libro-la-preparacion-en-el-corredor-de-montana.html" style="text-decoration: none;" target="_blank">La Preparación en el Corredor de Montaña</a>" </em></em></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></em></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><em><strong><em><em><strong><em><strong><em><strong><em><em><br /></em></em></strong></em></strong></em></strong></em></em></strong></em></strong></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-20130791167452679622015-06-15T15:31:00.000+02:002015-06-15T15:31:46.154+02:00LOS MONTES DE VITORIA 2015: MI RESUMEN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX7wyfpN9KYpilYY8CK6CXMq2VaedfOxxXpxl_3cbtpm3SFUUzZyXUOp3zH1kWUYzsGa85jeJJXczUz0UuS7N1yguoqnsRxo-MkQDrwRpYLKIJ1Wib4S6xuMcelWVCrt-J1qDrLwpnIZd_/s1600/mv2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX7wyfpN9KYpilYY8CK6CXMq2VaedfOxxXpxl_3cbtpm3SFUUzZyXUOp3zH1kWUYzsGa85jeJJXczUz0UuS7N1yguoqnsRxo-MkQDrwRpYLKIJ1Wib4S6xuMcelWVCrt-J1qDrLwpnIZd_/s640/mv2015.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Como siempre con cierto retaso y con mucha prisa...., pero ahí va mi resumen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Lo voy a dividir en dos partes: Lo que me pareció la prueba y las conclusiones que extraigo de mis resultados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">De que la Sociedad excursionista Manuel Iradier sabe de esto, no cabe ninguna duda. Les avalan muchos años de montaña y de organización de eventos de conocido renombre.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwxRXsSOAxYqsOjIYUInHgg7y29Ic5ylaLiDLj0yOFzsw-bPLjnOgc5aSU6cYStIMRBKld4U0zIpk0_OKPYGE6VD5-jYBNE-injQV7R0i-Lhn1RdRpx5Z_1AQudPuRzeM5SzGtZETq0iK/s1600/10m-perfil-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwxRXsSOAxYqsOjIYUInHgg7y29Ic5ylaLiDLj0yOFzsw-bPLjnOgc5aSU6cYStIMRBKld4U0zIpk0_OKPYGE6VD5-jYBNE-injQV7R0i-Lhn1RdRpx5Z_1AQudPuRzeM5SzGtZETq0iK/s640/10m-perfil-2015.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Por ello, el recorrido fue. para mi gusto, muy completo, duro, variado y bonito. Con sus casi 62 km. de ultra "M", su contínuo sube-baja con 2.848 metros de desnivel positivo y un poco más de negativo, el "tute" estaba garantizado. Además, el reclamo de las 150 plazas reservadas para la Hiru Haundiak (y el sorteo de otras 150) atraen cada vez a más y mejores corredores y el nivel es cada vez más alto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Solamente me gustaría poner un "pero txikitin". Se trata de una pequeña parte del trazado escogido este año, tras salir de Ullibarri-Jauregi: Al poco de salir y tras abandonar la pista, se tomaba un sendero que atravesaba un bosque. Debido a que la gente todavía circulaba muy junta, a la estrechez del paso superior y al desnivel del sendero, se formó un gran "tapón" que nos tuvo un buen rato parados. Aún sintiendo la pérdida de tan bonito paso, creo que debería eliminarse por lo próximo a la salida y optar por seguir por la pista, ya que creo que conduce al mismo lugar por lo que el desnivel se mantendría, los "tapones" se evitarían y solamente se añadirían unos pocos metros al recorrido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Por lo demás, el recorrido estaba perfectamente balizado, los avituallamientos muy completos, los voluntarios super-amables, el cronometraje impecable.... como os he comentado al principio. Estos saben lo que se traen entre manos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">En cuanto a mis resultados...., pues "regulin-regulan"...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">No me gustaría que sonase a disculpa, pero lo cierto es que con los mimbres que llevaba no creo que se pudiese hacer mejor el cesto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Creo que este año, a la hora de planificar la temporada, he pecado de optimista y por no querer perderme ninguna, he terminado acumulando demasiado esfuerzo en muy poco tiempo. Así, he corrido tres "ultras" en mes y medio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Entre los 10.000 del soplao y esta, apenas han transcurrido dos semanas. Descansé cinco días, mal-entrené tres y la última semana la dediqué a intentar recuperarme....de manera insuficiente a tenor de los resultados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Si a esto le sumamos que el frío de la noche en los 10.000 del Soplao me acarreó un potente "trancazo" que me tuvo bastantes noches sin descansar en condiciones (tuve unos "enganchones" de tos imparables) y que la víspera de la carrera tuve "festejos" variados bajo mi ventana, con un extenso repaso al cancionero popular vasco a cargo de una "coral amateur" incombustible y hasta las 00:00 horas, momento en el cual tomó el relevo un concierto en el gaztetxe (unos metros más allá, pero también cerca de mi ventana y dotado de más decibelios), pues el resultado es que a las 03:45 h., momento en el que me levanté para acudir a la carrera, no había "pegado ojo".</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Todo esto se tradujo en dolores "de riñones" en las primeras cuestas, en andar falto de "txispa" durante toda la carrera y en sufrir muy fuertes dolores en los laterales externos de ambas rodillas en las bajadas, sobre todo en la segunda mitad de la carrera...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lo dicho...., bastante se hizo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Os pongo algunas fotos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWsqpPKeadICSauoIwyTTyaU5bRQEAoWoWho_HFzwoef8XjdD1ILnU1Qte2dcZ2ZlCYRI4Ugrr5mTD_iOTsZZ-N_TAxA8qO6NqGxJBsFQmb5TKNotuj9RefUx3k0mmWp9tsjy10RlwWwrV/s1600/DSC00332.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWsqpPKeadICSauoIwyTTyaU5bRQEAoWoWho_HFzwoef8XjdD1ILnU1Qte2dcZ2ZlCYRI4Ugrr5mTD_iOTsZZ-N_TAxA8qO6NqGxJBsFQmb5TKNotuj9RefUx3k0mmWp9tsjy10RlwWwrV/s640/DSC00332.JPG" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">En Mendizorroza, esperando al bus.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsL4cn9kRw1g5sdW4xcGaGvrNfslrFAjE4s-QpLw_E_EABOZRpV3RCZOqJjk4XXLmBHLriMV4i0Y2jfc5pHX4KuN1fQeCSMPOG0KkffJBg3ncXuadJyK6F8qYXNuDRn0RTbHzCdvFyMdt8/s1600/DSC00334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsL4cn9kRw1g5sdW4xcGaGvrNfslrFAjE4s-QpLw_E_EABOZRpV3RCZOqJjk4XXLmBHLriMV4i0Y2jfc5pHX4KuN1fQeCSMPOG0KkffJBg3ncXuadJyK6F8qYXNuDRn0RTbHzCdvFyMdt8/s640/DSC00334.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">El traslado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5XdpARfwjDARtUD5HrX_MDewSfYGjS3kGIOXtmVRdrzQqm7vjc4L89i4JCH1yBQIC8IQWvLK-kzwNeodSD9sfFE5mTc0kTe1EWVJPgexFL0Cn6kf3iQwbFmJKzqujylUdVXbeXi6ylWjg/s1600/DSC00337.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5XdpARfwjDARtUD5HrX_MDewSfYGjS3kGIOXtmVRdrzQqm7vjc4L89i4JCH1yBQIC8IQWvLK-kzwNeodSD9sfFE5mTc0kTe1EWVJPgexFL0Cn6kf3iQwbFmJKzqujylUdVXbeXi6ylWjg/s640/DSC00337.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Esperando a la salida.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuLgAlC1BwUwP4okXLUr-NOrNDDaSveOvNZv4O7EKRahfLlPFolbCzyBuCCUZQT-3aZE0GOIALzgOYkOO53uPcZAvS-FND3Q1g-fjhOk3Jzz-Bfun2PzUhstFMC9kanIKxmn3P2FGZWweP/s1600/DSC00338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuLgAlC1BwUwP4okXLUr-NOrNDDaSveOvNZv4O7EKRahfLlPFolbCzyBuCCUZQT-3aZE0GOIALzgOYkOO53uPcZAvS-FND3Q1g-fjhOk3Jzz-Bfun2PzUhstFMC9kanIKxmn3P2FGZWweP/s640/DSC00338.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Salida muy rápida y posteriormente hubo que librar bastante desnivel, por lo que no me acordé de hacer fotos hasta bastante más tarde.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-O6Y8fAzQ90_s1VQdIj4eK523Iin-uj1wYd1IaIqr1LP27hshqYyiJQrOB8gacmez5AFEYKwSdYa_TzYdqvgcJSv1UZ3Sy4gq5eVKFC4qWAI6C2wWwXrvH4BL6RsSFCfNyRGT6ohMDXD2/s1600/DSC00344.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-O6Y8fAzQ90_s1VQdIj4eK523Iin-uj1wYd1IaIqr1LP27hshqYyiJQrOB8gacmez5AFEYKwSdYa_TzYdqvgcJSv1UZ3Sy4gq5eVKFC4qWAI6C2wWwXrvH4BL6RsSFCfNyRGT6ohMDXD2/s640/DSC00344.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">No paro ni para hacer las fotos...¡¡¡Así salen!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9mJbwy5F2ocSbymg0DsbhMvrLvizaQ_ijRjLG6aV7pLqANWGQLqoYcBbu6y9jf5-2diLiPFmPb8tS7MFWdqpKQbaFYbFIx4zvIm55p8MFUmUP6wmKs6JJuJJZRWlhaMB9cmC1tNeLfZ3e/s1600/DSC00346.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9mJbwy5F2ocSbymg0DsbhMvrLvizaQ_ijRjLG6aV7pLqANWGQLqoYcBbu6y9jf5-2diLiPFmPb8tS7MFWdqpKQbaFYbFIx4zvIm55p8MFUmUP6wmKs6JJuJJZRWlhaMB9cmC1tNeLfZ3e/s640/DSC00346.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6t-wcQ1_yskb8JMMdMs0tzB7H_Te3LmM-XoEceNfTpZ6zK9XkLH1g_hjqcXT54l1ojOiF8PraKvPYarC26B0aSmgpyL-YsEi1GBY87QLBh3W6bSNg94v_zO0J-HFe2AgrYQZM0gsDlVrL/s1600/DSC00347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6t-wcQ1_yskb8JMMdMs0tzB7H_Te3LmM-XoEceNfTpZ6zK9XkLH1g_hjqcXT54l1ojOiF8PraKvPYarC26B0aSmgpyL-YsEi1GBY87QLBh3W6bSNg94v_zO0J-HFe2AgrYQZM0gsDlVrL/s640/DSC00347.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Saliendo de Okina, en la mitad del recorrido.</span></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Fuerte bajada para llegar al avituallamiento y fuerte subida para salir de él. La tónica general de la carrera.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqpvMGqNN7ze5k6uSVJ76F69PsvmYudI2PvGQpNXs8onNbLf2Ebh810KOSJfJOrdMiQdFxC4qgZUk7o74lnL1ZXLiHG2GZat0FpRO95K7tF2jOhI-QZ9iLoaMHWwhLTUv9tdddO29yTGRe/s1600/DSC00350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqpvMGqNN7ze5k6uSVJ76F69PsvmYudI2PvGQpNXs8onNbLf2Ebh810KOSJfJOrdMiQdFxC4qgZUk7o74lnL1ZXLiHG2GZat0FpRO95K7tF2jOhI-QZ9iLoaMHWwhLTUv9tdddO29yTGRe/s640/DSC00350.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">A medida que caen los km. las distancias entre los corredores se van haciendo más grandes.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL-vbtjb2fFENY69wu-YJLHGlT2AawZurQLk4FPGnRSE2OI2M4wUYtSkD9sQfPtHkT0RIu-gUjgIuX-4Vw-NAuK08sZ0Uvv5Gew28S_vU1RtZmlJnlENNbCGDkgbJ7J26aTqu0c_mXG4mi/s1600/DSC00351.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL-vbtjb2fFENY69wu-YJLHGlT2AawZurQLk4FPGnRSE2OI2M4wUYtSkD9sQfPtHkT0RIu-gUjgIuX-4Vw-NAuK08sZ0Uvv5Gew28S_vU1RtZmlJnlENNbCGDkgbJ7J26aTqu0c_mXG4mi/s640/DSC00351.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Precioso sendero hacia Zaldiaran.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYiYprnFAeAf_Nqdin76_Xsk4K_oD2uIv5-0cyMdKk2UlCKCiyS7hhc7Dk0-2MqTFc5_5Ly1SdARNwunqoXT7_M2iEduz3N76TBs9l2zR6g7y569_NptD51M9Xkn34LaggNmPmpsFdatXe/s1600/DSC00353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYiYprnFAeAf_Nqdin76_Xsk4K_oD2uIv5-0cyMdKk2UlCKCiyS7hhc7Dk0-2MqTFc5_5Ly1SdARNwunqoXT7_M2iEduz3N76TBs9l2zR6g7y569_NptD51M9Xkn34LaggNmPmpsFdatXe/s640/DSC00353.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Llegando al control de Zaldiaran.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7d69YIRGJfVECwxkfvYOY3HOiSe4CKJFfEmrbft5FSR4fHqEIsT9QqednMIvHIUYQfyIP5jeNh6ht0FPI7ZHeOQ6SDUF1foAsJDhBd5JdGJgBSkjODCDRf0s3aQj1eq_vn2ZMwUyxopK/s1600/DSC00354.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7d69YIRGJfVECwxkfvYOY3HOiSe4CKJFfEmrbft5FSR4fHqEIsT9QqednMIvHIUYQfyIP5jeNh6ht0FPI7ZHeOQ6SDUF1foAsJDhBd5JdGJgBSkjODCDRf0s3aQj1eq_vn2ZMwUyxopK/s640/DSC00354.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Vitoria-Gasteiz a la vista.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil8D_DWbUr8xHXYWoyzDPYMjAv6_jkSUc4qRb2bLpZpLM57AJLtlVVTh8ZifyW359a1Lesi6yV9qZcdskDVXIQTsZ3KWiX1kbznegOc8BmShqPi1mOgQ50V1dAJrOHoRmlpVd-zoOX7wPl/s1600/DSC00355.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil8D_DWbUr8xHXYWoyzDPYMjAv6_jkSUc4qRb2bLpZpLM57AJLtlVVTh8ZifyW359a1Lesi6yV9qZcdskDVXIQTsZ3KWiX1kbznegOc8BmShqPi1mOgQ50V1dAJrOHoRmlpVd-zoOX7wPl/s640/DSC00355.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Durante todo el recorrido tuve dolores de rodillas en las bajadas, pero los últimos tramos se me hicieron especialmente duros.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyFMFqSA-1piqq1Z4hppiwbQH_Jsl4Xa4N27zG41CevJ5Dq3IvnBHRWysHV1ohti8v3YwwR5auXJc1l6Avd4vFLWdClNf4tJoqCredo4qfmV1ehQGGF_1tu4xzVSyOgogQeDUaeQIgoXkh/s1600/recorte+llegada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyFMFqSA-1piqq1Z4hppiwbQH_Jsl4Xa4N27zG41CevJ5Dq3IvnBHRWysHV1ohti8v3YwwR5auXJc1l6Avd4vFLWdClNf4tJoqCredo4qfmV1ehQGGF_1tu4xzVSyOgogQeDUaeQIgoXkh/s400/recorte+llegada.jpg" width="234" /></a><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Pero bueno, al final pude completar el recorrido en un modesto tiempo de 09:36:58, lo que me colocó en la clasificación provisional en el puesto 416 en la categoría masculina (430 en la general, según mis cálculos salimos 874, lo que me coloca un pelín por encima de la mitad). Lo dicho "ni fu, ni fa" o todo lo más, tirando a mal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Toca seguir aprendiendo de los errores e intentando mejorar para las próximas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjbkYZ0IIPNVoo1qv-lI4ZcBAHGQcw_38fX16JFn7U0YjmgchWibhk4XsLfbzcUSUE3QClvHGPYuADM-L2ZDzDdO2QsIze_EiWstEIDURmlNs8kHUhYq3QDkGBGIgG4qRbf5jUxkEnFTHy/s1600/img091.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjbkYZ0IIPNVoo1qv-lI4ZcBAHGQcw_38fX16JFn7U0YjmgchWibhk4XsLfbzcUSUE3QClvHGPYuADM-L2ZDzDdO2QsIze_EiWstEIDURmlNs8kHUhYq3QDkGBGIgG4qRbf5jUxkEnFTHy/s640/img091.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Y al final, la recogida de premios: Libro del recorrido, camiseta técnica, diploma, un "pica" fresquito y la familia... Misión cumplida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3iq8GEMbIjD3N13Dz3sU1rEkfSYEnDzLUU7nMnqWyRERJsV2qJUM00ZTlN_Lota3w1Wk6CmuLitxXnfq3jmsrXaTIlQtfj5cb6j8cXBf42eKzlSL-gZDeZHXplGOaGmhfZD8sAcDACcny/s1600/DSC00358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3iq8GEMbIjD3N13Dz3sU1rEkfSYEnDzLUU7nMnqWyRERJsV2qJUM00ZTlN_Lota3w1Wk6CmuLitxXnfq3jmsrXaTIlQtfj5cb6j8cXBf42eKzlSL-gZDeZHXplGOaGmhfZD8sAcDACcny/s640/DSC00358.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-65179746037971807072015-06-05T11:24:00.001+02:002015-06-05T11:24:52.724+02:00LOS 10000 DEL SOPLAO: AHORA LO BUENO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Bueno, ya conocéis el desenlace...y sin embargo, la mayoría de las sensaciones que saqué de esta carrera fueron buenas. Si de la "mala suerte" de no haber podido "rematar la faena" debo extraer una conclusión positiva, esta es que, si nada lo impide, el año próximo volveré a estar en el cajón de salida para "sacarme la espinita". </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLtMth2l_SVxmRDu79h-VsuEG2XY30o2b7IWHxs7SPd67EYMHjnDqXqIrQ0ijygTkcqf-WeRjfvjQKkSo9msc40jBDmyYdVUKj4RT21sELvvSw_WJz6uLsz3r7ryJFJnrBpRo7Sr4MOhbf/s1600/DSC00276.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLtMth2l_SVxmRDu79h-VsuEG2XY30o2b7IWHxs7SPd67EYMHjnDqXqIrQ0ijygTkcqf-WeRjfvjQKkSo9msc40jBDmyYdVUKj4RT21sELvvSw_WJz6uLsz3r7ryJFJnrBpRo7Sr4MOhbf/s640/DSC00276.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">No os voy ha dar una "chapa" como la anterior para explicaros mis vivencias en la carrera pero me gustaría destacar varios momentos que hicieron a esta prueba destacar sobre el resto:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">La salida es ESPECTACULAR, IMPRESIONANTE, GRANDIOSA....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7S-DXTc6HmZwDAZ9_1dgiZC_qi48syUbIzrYADDpj23YDXwZLoX-WUCIcpPNj4W3nXyFQd6CFDVoiv61z8w2EjLd2WYfTlUZE9DA4Fg21kRZImabobfDGIVdwhLQRB3n6fO4HBGlUBg15/s1600/salidanocturna--660x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7S-DXTc6HmZwDAZ9_1dgiZC_qi48syUbIzrYADDpj23YDXwZLoX-WUCIcpPNj4W3nXyFQd6CFDVoiv61z8w2EjLd2WYfTlUZE9DA4Fg21kRZImabobfDGIVdwhLQRB3n6fO4HBGlUBg15/s640/salidanocturna--660x400.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQgodYzr4YN2IHePzwvO2W4_0NLUDjIm6_AEqKWlrvoZfdbGGEwpBuYag3gLX-RU-PLbcy16Of9odCM1pfUw32saotmsgr9_B2nwPwAj0AgzenSDoUEHpRdiMI6-tBCFXxfdREEZOSkJj/s1600/salidanocturnados--320x320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQgodYzr4YN2IHePzwvO2W4_0NLUDjIm6_AEqKWlrvoZfdbGGEwpBuYag3gLX-RU-PLbcy16Of9odCM1pfUw32saotmsgr9_B2nwPwAj0AgzenSDoUEHpRdiMI6-tBCFXxfdREEZOSkJj/s400/salidanocturnados--320x320.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpiV5zo_oUKhuP3Toe4Hj1RNjYQu1IfjAPn0wf0buA0vqsc-X3b5QOJxoVJ65En6t6HSme8P_AWcu2JmQ3KDv3cAHN8yEKIU-wQ0yUtNdrDmBkZS4dy_iJ2fUtysqk5nHogjlTaWaIyeBD/s1600/salidanocturnatres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpiV5zo_oUKhuP3Toe4Hj1RNjYQu1IfjAPn0wf0buA0vqsc-X3b5QOJxoVJ65En6t6HSme8P_AWcu2JmQ3KDv3cAHN8yEKIU-wQ0yUtNdrDmBkZS4dy_iJ2fUtysqk5nHogjlTaWaIyeBD/s640/salidanocturnatres.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Vista en una grabación de vídeo no transmite ni una pequeña parte de lo que sentimos los corredores en esos momentos... La traca, la cuenta atrás, ACDC dando caña con "Thunderstruck", muchísimo público aplaudiendo, jaleando, gritando...No se puede empezar mejor..., MUY EMOCIONANTE.</span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/5wxCV4FHklk" width="640"></iframe><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">...Después vinieron un par de km. por carretera, siempre flanqueados por un público entusiasta hasta hacer la primera entrada a la montaña.</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqF5_O_Is7sShfHxQgAyodWOdIv20WzRVuC4rOFV_1k2BVcShWh1ePD7Mx7VHMJaRhqjaQIEsRHDyfW8th4F2if9X36bQGdNNdJS6qs-C9L6fZ7QrfM9YIFXJJjeSn3lSkaFUIK0Iq0O_E/s1600/PERFIL+BUENO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqF5_O_Is7sShfHxQgAyodWOdIv20WzRVuC4rOFV_1k2BVcShWh1ePD7Mx7VHMJaRhqjaQIEsRHDyfW8th4F2if9X36bQGdNNdJS6qs-C9L6fZ7QrfM9YIFXJJjeSn3lSkaFUIK0Iq0O_E/s640/PERFIL+BUENO.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Preciosa la subida a la Sierra del Escudo. Una noche clara, sin ninguna nube, con la luna creciente y un millón de estrellas en el cielo y una serpiente de luces marcando el ascenso...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgT-tHg5lua7aTgSPbtY89fzuAXIPRpzZAFDdhQvTRsyg7JKcMcfZUW8soOa2Y2I0udmO9c90bKunhuRMO0pibXufeda9Y4n-ifpo4KYhcF7uqoLdYf2yIHaMIucvCeO-mL-1qKh2ShGSw/s1600/DSC00282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgT-tHg5lua7aTgSPbtY89fzuAXIPRpzZAFDdhQvTRsyg7JKcMcfZUW8soOa2Y2I0udmO9c90bKunhuRMO0pibXufeda9Y4n-ifpo4KYhcF7uqoLdYf2yIHaMIucvCeO-mL-1qKh2ShGSw/s640/DSC00282.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">...Y el descenso por el cortafuegos...técnico, resbaladizo y trepidante. A medida que se baja se escucha, en la distancia, el clamor del público que aclama y jalea a los corredores que van llegando a Ruente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Es IMPRESIONANTE.... cientos de personas haciendo estrecho pasillo antes y después del puente que atraviesa el pueblo. El paso de los corredores es obligatoriamente "de a uno" por el poco espacio que queda para correr y el calor que entrega la gente es personal, solo para ti, como si realmente fueses un gran campeón y realmente así te hacen sentir... Lo más parecido a la gloria... INDESCRIPTIBLE.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Después, con el ego por las nubes y un nudo en la garganta te "zambulles" en la montaña y en el silencio y la oscuridad de la noche.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fueron muchos km., de variada factura, pistas y senderos, al raso y atravesando bosques, con la vista clavada en el suelo y compartiendo grandes momentos con un padre y su hijo, conocedores de la zona y que me avanzaban lo que estaba por venir (muchas gracias, lamento no conocer vuestros nombres, pero espero veros allí el próximo año), con Conchi, una chica de Guadalajara con la que mientras íbamos avanzando, desmenuzamos las pruebas en las que habíamos participado el uno y la otra, valiente corredora y a la que espero ver en la Ehun milak (yo de público) y también con muchos momentos de soledad, charlando mentalmente conmigo mismo o en algunos momentos de bajón, caminando dormido durante algunos metros...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Lo peor de todo el recorrido nocturno lo constituyó el frío... Como sabéis (lo repito una y otra vez), yo sudo mucho y en pocas horas iba empapado, incluso notaba chorrearme el sudor por las piernas y a medida que pasaban las horas y ganábamos altura el frío se fue intensificando. Durante mucho tiempo fui helado...(La semana siguiente a la carrera lo pagué con una afonía casi total de tres días y con unos ataques de tos que me han tenido sin dormir decentemente una semana más).</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Superamos el Alto de Tordias y El Moral (km. 29) y llegamos por primera vez al avituallamiento de Bárcena Mayor (km. 42). A pesar de disponer de la bolsa con mis "recambios", solamente comí algo y cambié de pilas a la frontal, dejando el cambio de ropa para el avituallamiento de Los Tojos en el km. 79.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Poco a poco regresó la luz al mundo.... Y en la larguísima subida al Alto de las Fuentes me fue alcanzando...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKA8Z8rZI4hW8IE-P1jeWJv5aMTUDIIroOk6A5GnXLpjX-XlucULJPCDjRBr42CXanpgmq_gdHTJOFGS2xPf960WXn1AefJhxOHQ_hbIdRKOCAQ85m2eA7tBmCUjwFKCmpx7jcwT1mXE2k/s1600/DSC00289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKA8Z8rZI4hW8IE-P1jeWJv5aMTUDIIroOk6A5GnXLpjX-XlucULJPCDjRBr42CXanpgmq_gdHTJOFGS2xPf960WXn1AefJhxOHQ_hbIdRKOCAQ85m2eA7tBmCUjwFKCmpx7jcwT1mXE2k/s640/DSC00289.JPG" width="640" /></a></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfeZrMidKHv401f_DSU6XeL5yJnRiynjMkSCmoJmf4bPFiXuStqYnwgiU4HkSGCOz1vWECj_5l-l7AJe2oYJpPSlp9ZC7wX3nQHaUn34p-60at1nejnFrmdqs1rOvgmOhwDq5A0rw2HBf0/s1600/DSC00293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfeZrMidKHv401f_DSU6XeL5yJnRiynjMkSCmoJmf4bPFiXuStqYnwgiU4HkSGCOz1vWECj_5l-l7AJe2oYJpPSlp9ZC7wX3nQHaUn34p-60at1nejnFrmdqs1rOvgmOhwDq5A0rw2HBf0/s640/DSC00293.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Una vez más comenzaba a sufrir los efectos de los geles y las bebidas isotónicas en mi estómago. A pesar de beber sobre todo agua y tomar las sales en cápsulas y de intercalar la ingesta de geles con la de barritas, la sensación de nausea empezaba a aparecer...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tras superar el alto de las Fuentes (km. 58), vino un largo recorrido por pistas con vistas muy amplias y que nos llevaron a Ozcaya (km. 67) primero y a la Venta del Mostajo (km. 70) y la Venta Vieja (km. 72), después.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZc_f2M1WQNAiHi-dhPX67dqeh-OI38GDPAzOD0_WRW_TXkwJhuaYS6zxYUooIHynFkEP-Yk3i9dG4-QtKt59d5rpRAZTAsZVIpovMduTvRI08i-RICifcBR5lULwz7xoe9KTKdKU0rrCY/s1600/DSC00294.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZc_f2M1WQNAiHi-dhPX67dqeh-OI38GDPAzOD0_WRW_TXkwJhuaYS6zxYUooIHynFkEP-Yk3i9dG4-QtKt59d5rpRAZTAsZVIpovMduTvRI08i-RICifcBR5lULwz7xoe9KTKdKU0rrCY/s640/DSC00294.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh-7s2QKuYijeoF1-mNDJ7avSgpUF7HlHXSXkHmcxVbag_qHhuMIplnKpwDFe_ZiwxZRuIpPSmtHvEuEODp14n02UpBw7J0EXp1PuYkDbdgnJMvok-98ge-q9eGJYBKgnblv3rgfrBtay1/s1600/DSC00298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh-7s2QKuYijeoF1-mNDJ7avSgpUF7HlHXSXkHmcxVbag_qHhuMIplnKpwDFe_ZiwxZRuIpPSmtHvEuEODp14n02UpBw7J0EXp1PuYkDbdgnJMvok-98ge-q9eGJYBKgnblv3rgfrBtay1/s640/DSC00298.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSnId8iipYlPrxPu7JNcrpM_vOyx1S6CUpuaAwMuwUCGtRqrQimC5eeNmpi5_dv9dMZGuzvwOfog5IBUBpDOsdVONT6Lzb3BVa8_uJN-U_X3PFc4yg-m4MknCz3NQhZjugVGRMTuOfLDVY/s1600/DSC00297.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSnId8iipYlPrxPu7JNcrpM_vOyx1S6CUpuaAwMuwUCGtRqrQimC5eeNmpi5_dv9dMZGuzvwOfog5IBUBpDOsdVONT6Lzb3BVa8_uJN-U_X3PFc4yg-m4MknCz3NQhZjugVGRMTuOfLDVY/s640/DSC00297.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3P6f0VzxvgQ31ktVpzyfVq80VZLscpoN392ESe_sVMBJNey1b2R8dSqW0Jy7Kh9rZlsmGRBvJ9nEhs0zDb2cTXpuwU2chyhR8ijM63RP71zri-pgx2g07eTNoSX6j7hoiFQztnOHRuEI/s1600/DSC00299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3P6f0VzxvgQ31ktVpzyfVq80VZLscpoN392ESe_sVMBJNey1b2R8dSqW0Jy7Kh9rZlsmGRBvJ9nEhs0zDb2cTXpuwU2chyhR8ijM63RP71zri-pgx2g07eTNoSX6j7hoiFQztnOHRuEI/s640/DSC00299.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Fue en esta zona donde coincidí durante bastantes kms. con un corredor gallego y a lo largo de la charla con él, resultó que habíamos coincidido en los "101 Peregrinos" del 2013 y que además conocía mi blog. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnA_-dBXOJCa2y6bg6hZtgqIfCdS9jTjPCGna2lGJHNb6ApCxQNijKHgDxmARgeqoJz0YtXOspqrHG3xYncqTsApvrinLk_YOmkRMQ-fHTjpifX8g7ROBmdNpnhSZWEq2azWJOmaFEhC-/s1600/DSC00300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnA_-dBXOJCa2y6bg6hZtgqIfCdS9jTjPCGna2lGJHNb6ApCxQNijKHgDxmARgeqoJz0YtXOspqrHG3xYncqTsApvrinLk_YOmkRMQ-fHTjpifX8g7ROBmdNpnhSZWEq2azWJOmaFEhC-/s640/DSC00300.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41BWSxpURpuWMuzgBI8bk8zmMRNTZEOJdZ28cN3GJK-FDjZS3nL0D1vc0kOGGMMeLVrQxgDAok6WSzPflkj9Z5PGQdCbfvdEssW49nc32-f_RiJVQwqyrP2d4W4Kg3JLHRsV5qS03YLHW/s1600/DSC00302.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41BWSxpURpuWMuzgBI8bk8zmMRNTZEOJdZ28cN3GJK-FDjZS3nL0D1vc0kOGGMMeLVrQxgDAok6WSzPflkj9Z5PGQdCbfvdEssW49nc32-f_RiJVQwqyrP2d4W4Kg3JLHRsV5qS03YLHW/s640/DSC00302.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">(Luis, ahí tienes la foto prometida... Espero que pronto coincidamos en alguna otra. Un abrazo txapelun.)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">No recuerdo exactamente en que punto nos separamos, pero fue a raíz de tener que pararme para quitarme un esparatrapo de una uña del pie ya que me estaba rozando y quería evitar que me hiciese una ampolla. Luis continuó adelante con la esperanza de que le alcanzaría...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En este tramo compartí camino con una chica también gallega. Fuimos un rato juntos y ella me dijo que le estaban informando por teléfono de que iba cuarta en la clasificación femenina y aproximadamente la sesenta en la general.... Cuando no se tiene ninguna referencia de como vas, esto supuso una inyección de moral para mi y comencé a pensar en el resto del recorrido en clave de carrera...., de hacerlo lo mejor posible.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnTmRbQHvWa6gndZPKsJ-NWtdd9gLas_uTLSHCerTMDRQq0P2Vihn8kFWQ_RhjJXaaNbvCxLblmpM50LD7bi0R0JnhrgGyZLK7T26WJGOIrd-QjaTIOXErOvOdB31mRStzJKiZ-UlZUWs2/s1600/DSC00303.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnTmRbQHvWa6gndZPKsJ-NWtdd9gLas_uTLSHCerTMDRQq0P2Vihn8kFWQ_RhjJXaaNbvCxLblmpM50LD7bi0R0JnhrgGyZLK7T26WJGOIrd-QjaTIOXErOvOdB31mRStzJKiZ-UlZUWs2/s640/DSC00303.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2cU0Yn2tK867-XGHX2VaJ_VfLvY854IxeEbqV3UAYIqwLVvptUp0CDQU2p9r_Pnnzc9qfhj9h4i2ScDyHKYc7NcRtWNMUKXWY_FdIlwSa81EbZ9tLrkRTnDMc-JYG88RJ8ob0yKFynboh/s1600/DSC00305.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2cU0Yn2tK867-XGHX2VaJ_VfLvY854IxeEbqV3UAYIqwLVvptUp0CDQU2p9r_Pnnzc9qfhj9h4i2ScDyHKYc7NcRtWNMUKXWY_FdIlwSa81EbZ9tLrkRTnDMc-JYG88RJ8ob0yKFynboh/s640/DSC00305.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzwLwXryacF2eWtGmrf5aot9E9dMPHvxTPE4jTNB4CCkKips9sZbAGKmp3fBOxLZBGgDTzbsGYnl2MWfurGRnb3MvESrjMY0pfdltJ6i3lKSL1beleFpAy81nuXlNwqlucgWp_ZGbLpMs6/s1600/DSC00306.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzwLwXryacF2eWtGmrf5aot9E9dMPHvxTPE4jTNB4CCkKips9sZbAGKmp3fBOxLZBGgDTzbsGYnl2MWfurGRnb3MvESrjMY0pfdltJ6i3lKSL1beleFpAy81nuXlNwqlucgWp_ZGbLpMs6/s640/DSC00306.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Siempre por pista, comencé a tirar más fuerte hacia el avituallamiento de los Tojos, pensando en cambiarme de ropa y reponer fuerzas para afrontar el tercio final de la carrera. En este tramo se quedó atrás mi anterior compañera y varios corredores más. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El avituallamiento de los Tojos (km. 79) merece una mención especial. Bueno, el avituallamiento y sobre todo las señoras que lo atienden.... Su amabilidad hace que sea como llegar a casa, al lugar donde te cuidan y te miman para que puedas seguir adelante. Tras sus cuidados y de comer un pintxo de tortilla y otro de lomo, cocacola en abundancia y un café solo que levantaría (y lo levantó) a un muerto....Tras sus atenciones y cambiarme de ropa y reponer comida y agua..., salí de allí como nuevo, dispuesto a comerme el mundo y convencido de que la prueba ya era mía...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Muchísimas gracias por todo y espero verlas el año próximo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">También en los Tojos vi por última vez a Luis. Me dijo que no podía parar mucho ya que se encontraba bastante justo y que si paraba no podría continuar, que seguro que le alcanzaría enseguida....</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjfjjANk6keLh6N1NwBI8SKMTU45r6B2T9PeF7f8Hc3BfmvkiWr49CKgofUne8tEPIZGIVO0_T0rX5vY4825zrnQi1NgWOeZ730NXOQ1BP_S9KjBD7tFKos4lkiG7PeEF3p63Nsc9kxhNx/s1600/DSC00307.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjfjjANk6keLh6N1NwBI8SKMTU45r6B2T9PeF7f8Hc3BfmvkiWr49CKgofUne8tEPIZGIVO0_T0rX5vY4825zrnQi1NgWOeZ730NXOQ1BP_S9KjBD7tFKos4lkiG7PeEF3p63Nsc9kxhNx/s640/DSC00307.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju02DOS-AP4PByd85Opudxts9q2VJbeNOAas0AZhEL5_pvOMfzatdhMAoasxTMDKJID0Z0okB_E4l4nI8IeZYyfLGfyC-cIHEqDMumkrRVZOg4WI0RpaYTs1_z1f8_sLaABH6UbcZsVOUW/s1600/DSC00308.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju02DOS-AP4PByd85Opudxts9q2VJbeNOAas0AZhEL5_pvOMfzatdhMAoasxTMDKJID0Z0okB_E4l4nI8IeZYyfLGfyC-cIHEqDMumkrRVZOg4WI0RpaYTs1_z1f8_sLaABH6UbcZsVOUW/s640/DSC00308.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Después del avituallamiento y en dirección a Barcena Mayor poor segunda vez (km. 86) el recorrido se tornó un poco más técnico y entretenido.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Al atravesar en pueblo me llamó la atención no reconocer nada salvo el puesto de control, a presencia de ciclistas y de público animando y que no hubiese avituallamiento para la "ultra".</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Antes de darme cuenta estaba fuera del pueblo, subiendo una cuesta bastante empinada y pasando por primera vez calor.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Llevaba por delante a cuatro corredores, pero lejos de "cebarme" en este tramo, fui cogiendo mi ritmo ya que la subida sería bastante larga...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Al poco rato entramos en una zona boscosa donde la sombra hacía la subida más llevadera y donde lo intrincado del camino hizo que perdiera de vista a los corredores que me precedían....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZogNck6AMclq7KRSP_lzC5viSJbITih2b-AbpMnF0tiKnj2p1uk1l8fvvwZL8SSzA3nzeU8yjmuHkrJiDi4mY66k0gXlWA8ReC3Zn7eBXtvEyBlr0FFPMowPsnBFL-a-awNk7XFvMiIqD/s1600/DSC00309.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZogNck6AMclq7KRSP_lzC5viSJbITih2b-AbpMnF0tiKnj2p1uk1l8fvvwZL8SSzA3nzeU8yjmuHkrJiDi4mY66k0gXlWA8ReC3Zn7eBXtvEyBlr0FFPMowPsnBFL-a-awNk7XFvMiIqD/s640/DSC00309.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"> ... Y sin embargo y a pesar de que el sendero se iba haciendo cada vez más técnico y empinado, me iba encontrando cada vez mejor... subiendo a un ritmo constante y regular y pensando en que, una vez en el alto del Moral, podría dejar de regular para vaciarme en el resto.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4nHDiR2RkjYW7uUGs-SqB5VrorwLQ2h0biMcV5Bl_ixSHy7SfdPEbAKZpXkv4ZPI1ZrJumv8Vt-8hG-GXlFS7ksrJc5SgiCobhk2IAIhIn6x0kuN3NOAuF7GKxsbjSAZPuSvkl-R8bOEv/s1600/DSC00310.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4nHDiR2RkjYW7uUGs-SqB5VrorwLQ2h0biMcV5Bl_ixSHy7SfdPEbAKZpXkv4ZPI1ZrJumv8Vt-8hG-GXlFS7ksrJc5SgiCobhk2IAIhIn6x0kuN3NOAuF7GKxsbjSAZPuSvkl-R8bOEv/s640/DSC00310.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2rPIXqwb6L8zuTE6v3Qgowytze3A03HiflsvfHtqVRq-t1WoKYFHqTK3Tf_96FQrGlq59fif3p9qG4IzWq7dky-VQgGfTVGUqc45PSWipgthqwCiL4zFUbHCN81tgg4f8ykm7UcL_9BLp/s1600/DSC00311.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2rPIXqwb6L8zuTE6v3Qgowytze3A03HiflsvfHtqVRq-t1WoKYFHqTK3Tf_96FQrGlq59fif3p9qG4IzWq7dky-VQgGfTVGUqc45PSWipgthqwCiL4zFUbHCN81tgg4f8ykm7UcL_9BLp/s640/DSC00311.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">El trazado parecía una riera seca, pero tras tanta pista se agradecía caminar por el bosque.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp2RPCI5IUt2saBZHbFYbp-SQqLQO7bssdDNW8_zGsSJaZkKSqoDkABokfGxvR2GTrTrsr_wVgQP1eTDa3s80EYQvLy0AlapKRzgdyvGXRfTLn7YPtptjW26HrAZ3tK83zn8OcK4S6cyGm/s1600/DSC00312.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp2RPCI5IUt2saBZHbFYbp-SQqLQO7bssdDNW8_zGsSJaZkKSqoDkABokfGxvR2GTrTrsr_wVgQP1eTDa3s80EYQvLy0AlapKRzgdyvGXRfTLn7YPtptjW26HrAZ3tK83zn8OcK4S6cyGm/s640/DSC00312.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5p1UwCH1vSob-L1BgJw9W-jocgz-lfv342GYHKRqA7iCr5rJ4YEv50T9P_N09VoSSrvsoxKez7J4OxJj4Dba0CjYP6KGp5lcjOo-Zwx4Mftt9Z12iGs9uqoFc-6IRkA95gbYH1UDvpQu4/s1600/DSC00313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5p1UwCH1vSob-L1BgJw9W-jocgz-lfv342GYHKRqA7iCr5rJ4YEv50T9P_N09VoSSrvsoxKez7J4OxJj4Dba0CjYP6KGp5lcjOo-Zwx4Mftt9Z12iGs9uqoFc-6IRkA95gbYH1UDvpQu4/s640/DSC00313.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Terminado el ascenso por el bosque, este continuó por zona despejada. Otra vez sobre pista, volví a tener a la vista al grupo de corredores que me precedían. Poco a poco les iba recortando distancia. Mi moral iba en ascenso. Ya con el avituallamiento de El Moral (km. 92) a la vista, supero a uno de ellos que se había descolgado del resto. A los otros les había recortado mucho...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Me siento muy bien, fuerte y con ganas... Voy pensando en mantener el ritmo que llevo ahora hasta El Toral en el km. 103, donde habré concluido con las subidas tras un temible repecho de unos 700 metros (según me informó Luis) y a partir de ahí a trotar hasta vaciarme en los últimos 15 km. que me conducirían hasta la meta de Cabezón de la Sal.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">No albergo duda alguna de que voy a acabar....y además bien. Dándole duro, rebasando corredores y en un buen tiempo...</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Llego a El Toral (km. 92), como y bebo y al salir...</span><br />
<span style="font-size: large;">...la suerte me dio la espalda...</span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-84128934902133598772015-06-01T23:59:00.001+02:002015-06-02T00:02:29.661+02:00LOS 10000 DEL SOPLAO: MALA SUERTE...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ZCgEyqoKmyWz4La7TiS6vRki8z9Oat0Uojb9FxD97sJ5lRL2E8ANQ8CN7UCTyr449zvvSz7ZzT0De08hY84wIEar4KCpCDqrwRxXsOIBFyYSF-76hDpwtbIacfioiLgDCScioqF3oo8N/s1600/logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4ZCgEyqoKmyWz4La7TiS6vRki8z9Oat0Uojb9FxD97sJ5lRL2E8ANQ8CN7UCTyr449zvvSz7ZzT0De08hY84wIEar4KCpCDqrwRxXsOIBFyYSF-76hDpwtbIacfioiLgDCScioqF3oo8N/s400/logo.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Comienzo por el final y así paso el mal trago cuanto antes…:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">.....Salgo del avituallamiento de El Moral, en el km. 92. Es una jaima de color blanco situada en la cima. Se encuentra totalmente rodeada por ciclistas y bicicletas. Hay muchos, decenas…Tirados en el suelo, en pie, rodeados de botellas vacías de agua….</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKY6Hwt9mUK6NlT9W_MA6cFVqZJgfrrLlzb3ueKcDznn69zD7lrZ8bNAr9u22Oeu4VerCA8vnbfkK8twbQwtlPHJ3Gs_ZCXjqTcRU2ackMLiRuLXKdEKpQi8R8lVg1Qb9r0r_955i1mMZ/s1600/el+moral.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKY6Hwt9mUK6NlT9W_MA6cFVqZJgfrrLlzb3ueKcDznn69zD7lrZ8bNAr9u22Oeu4VerCA8vnbfkK8twbQwtlPHJ3Gs_ZCXjqTcRU2ackMLiRuLXKdEKpQi8R8lVg1Qb9r0r_955i1mMZ/s640/el+moral.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La foto está bajada de Internet y corresponde a la edición del 2011, pero la situación resulta parecida a la que yo encontré, aunque diría que el avituallamiento se encontraba al otro lado de la pista.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El voluntario que atendía el avituallamiento se encontraba un poco agobiado ya que el avituallamiento solamente debería atender a los corredores de la ultra y del soplaoman, pero los ciclistas se cuelan constantemente y tiene que estar continuamente recondándoles que no es para ellos. Cuando le pregunto hacia donde tengo que ir, me contesta que por donde van los ciclistas y hacia allí me dirijo. La pista gira a la izquierda e inicia el descenso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Pocos metros más abajo me encuentro con otro corredor que esta atendiendo a un ciclista accidentado. En esos momentos llega un todoterreno y se bajan dos sanitarios, un hombre de cierta edad y una mujer. Antes de que comiencen a atender al herido les pregunto si voy bien para el recorrido de la ultra. Me dicen que si, que todo para abajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El otro corredor (creo que tenía el dorsal 23 ó 26) y yo continuamos hacia la ya cercana meta. Comienza trotando pero al poco le rebaso y dejo atrás.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Voy tranquilo siguiendo las marcas que aparecen en árboles y postes al lado de la pista, a pesar de ser continuamente adelantado por ciclistas que bajan lanzados.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_So7VCzst6t4haCfoYmfNaGrW9GZEEQiUq5ivDYbk70ym-123zfQDi_EGgotBM22EO3-XieqkWSioDVjd_CCje4EUkmMX1DAv_OfiKtDDmMmZeE1fFDmQtjk1s813P-EsfqV-JZVW2xUP/s1600/PERFIL+BUENO2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_So7VCzst6t4haCfoYmfNaGrW9GZEEQiUq5ivDYbk70ym-123zfQDi_EGgotBM22EO3-XieqkWSioDVjd_CCje4EUkmMX1DAv_OfiKtDDmMmZeE1fFDmQtjk1s813P-EsfqV-JZVW2xUP/s640/PERFIL+BUENO2.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">(Lo que no sabía es que por El Moral ya había pasado durante la noche -km. 29- y que las marcas se correspondían con esa bajada, no a la que tendría que estar haciendo en estos momentos, como se ve en el perfil).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Algún km. después veo a la izquierda de la pista un abrevadero de cuyo caño vierte un abundante chorro de agua. Me salgo del recorrido, bebo y relleno un bidón. Mientras tanto, el otro corredor me rebasa y continua el descenso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">No me importa, todavía hay terreno y mi plan pasa por ir tranquilo hasta superar la última cima, El Toral y luego apretar bajando. Me han comentado que es una subida corta, de unos 700 metros, pero que “se pega a las piernas”, no en vano se encuentra en el km. 103, pero no me importa demasiado, es la última y voy bien de piernas, bajo sin dolores, me siento bien y estoy contento… no tengo ninguna duda…lo voy a conseguir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Además, un buen rato antes, una chica que iba en cuarta posición en su categoría me había informado de que iba, más o menos, la 60 en la general por lo que tras dejarla atrás a ella y a otros corredores me imagino que voy el cincuenta y tantos y me veo con fuerzas para mejorar mi posición (por lo que he visto en la clasificación posteriormente, creo que la información no era correcta y que, en realidad, íbamos algún puesto más atrás).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Bien, bien, bien….unos pocos km. más y ya está.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Continuo bajando un buen rato. Se me hace largo, pero cada cierto tiempo localizo alguna marca y eso me tranquiliza. Voy bien. Hace mucho que no veo al corredor que me precede ni a ningún otro, pero bueno, es lo normal, durante los km. anteriores he ido durante muchos tramos sin ver a nadie ya que la carrera está a estas alturas muy estirada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Los que no dejan de bajar son los ciclistas…., en grupos o en solitario… decenas o incluso centenares… Y como bajan. A “tumba abierta”. Da miedo verlos…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Oigo un coche que se acerca y al girarme veo que es un todoterreno de sanitarios. Continuo trotando y el vehículo se me pone a la par. El conductor me pregunta que si me encuentro bien y tras contestarle que si, me pregunta que hago allí. No le entiendo. Me dice que el recorrido de la ultra va por la otra ladera de la montaña, que tendría que desandar unos 10 km. cuesta arriba, hasta el avituallamiento y retomar la ruta. Para abajo a unos 4 km. se encuentra Barcena Mayor…No, no pueden ayudarme…todo lo más avisar al otro corredor y a la organización.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Se van y se me cae el mundo encima. No puede ser….</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Continuo bajando totalmente estupefacto hasta que llego a un cruce donde se encuentran cuatro guardias civiles con motos de montaña, una ambulancia y dos vehículos de protección civil. Me miran “como las vacas al tren”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Pregunto por alguien de la organización y me mandan donde los de Protección civil. Le explico lo que me pasa a quien parece el jefe y me dice que va a llamar a la central para que decidan que hacer. Espero…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Me dicen que el otro corredor se ha ido, que un vehículo particular le ha llevado hacia la meta….Yo no quiero abandonar, quiero que me lleven donde han cometido el error y continuar con la prueba. Espero….</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Llamo a mi mujer y le cuento lo que pasa. Increíble….Espero….</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Me dicen que desde la central no contestan….Espero…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ha ocurrido un accidente grave de un ciclista y lo tienen que evacuar en helicóptero. Las comunicaciones están saturadas….Espero…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">No me van a dar ninguna solución…Comienzo a desesperar…Lo tenía hecho y no voy a poder terminar…Espero…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tras casi una hora, le pido al responsable de Protección Civil que me indique donde estoy para poder decirle a mi mujer que venga a buscarme. A unos 30 km. por carretera de la meta en Cabezón de la Sal. Aparece un todoterreno de la organización.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Vuelta a explicar lo sucedido. El colaborador de la organización intenta comunicar con su central. Imposible. Las comunicaciones están saturadas con el accidente del ciclista. Me dice que se tiene que ir pero que volverá en unos minutos. Espero…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Al rato vuelve y me dice que me monte en el todoterreno y enfila hacia la pista por donde he bajado. Le pregunto por lo que va a hacer y me contesta que me va a llevar al lugar donde tome la dirección equivocada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">No me lo puedo creer, quiere subir en dirección contraria a los ciclistas que bajan “enchufados”. Le digo que por ahí no, que provocamos un accidente seguro. Me contesta que es la única posibilidad para acceder al lugar, que por otros sitios el acceso es por senderos y el automóvil no puede llegar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Calculo a toda velocidad…: Llevo más de una hora parado, con los ciclistas bajando habrá que subir en primera, “parados”, eso si no se estrella alguno contra nosotros…En el supuesto que llegue arriba, todavía quedarán unas tres horas para la meta. Mi Gps marca 105 km. Me he quedado frío, empiezo a estar agarrotado… Mi mujer está esperándome desde hace rato en Cabezón…. Por mi culpa vamos a matar a alguien….</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El sueño se rompe definitivamente…“Me retiro…, llévame a meta”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-88482563866050905092015-05-19T10:36:00.001+02:002015-05-19T10:36:36.041+02:00LOS 10.000 DEL SOPLAO - PREVIA -<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ya está aquí. Sin tiempo casi para digerir la anterior, me veo ya inmerso en la segunda prueba grande de la temporada: Los 10.000 del Soplao.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqX1fNfknpAYzRTkQmZmAh8ij1hlFWBzdBY-_W2uRw-L4E-wk5TWPsdlzOpvsBt7YF2CBv5_LYvpXW455JEA7ek58eKr-XVhxZmYludkLmGX0D34OgVVuGtRcg5yf6-wv_2KTQCcNUW-B/s1600/logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqX1fNfknpAYzRTkQmZmAh8ij1hlFWBzdBY-_W2uRw-L4E-wk5TWPsdlzOpvsBt7YF2CBv5_LYvpXW455JEA7ek58eKr-XVhxZmYludkLmGX0D34OgVVuGtRcg5yf6-wv_2KTQCcNUW-B/s640/logo.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">A la mayoría os sonará esta carrera por la repercusión que tiene como carrera de bicicleta de montaña y es cierto, es la más importante de las disciplinas deportivas (al menos en nº de participantes) que incluye el evento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Este año están inscritos 4.419 corredores en la prueba de BTT, 2.000 en la marcha de montaña, 500 en la maratón (aún hay más modalidades) y 239 en la ultramaratón, que es en la que yo participo. En total más de 10.000 participantes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Es mejor no pensar demasiado en ello porque las cifras "acongojan"...: La distancia, el desnivel y sobre todo la climatología, tan determinante en estas latitudes, la convierten en "el infierno cántabro"....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqF5_O_Is7sShfHxQgAyodWOdIv20WzRVuC4rOFV_1k2BVcShWh1ePD7Mx7VHMJaRhqjaQIEsRHDyfW8th4F2if9X36bQGdNNdJS6qs-C9L6fZ7QrfM9YIFXJJjeSn3lSkaFUIK0Iq0O_E/s1600/PERFIL+BUENO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqF5_O_Is7sShfHxQgAyodWOdIv20WzRVuC4rOFV_1k2BVcShWh1ePD7Mx7VHMJaRhqjaQIEsRHDyfW8th4F2if9X36bQGdNNdJS6qs-C9L6fZ7QrfM9YIFXJJjeSn3lSkaFUIK0Iq0O_E/s640/PERFIL+BUENO.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">....Y es que son 118 km., con unos 4.100 m. de desnivel positivo y otro tanto de negativo y con la posibilidad, casi siempre presente, de frío, lluvia y barro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Pero bueno...., esto es lo que hay y es lo que nos gusta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El viernes a las 23:00 horas se dará la salida en Cabezón de la Sal (Cantabria), si nada lo impide allí estaré e intentaré hacerlo lo mejor posible. ¿El objetivo?... el de siempre....Poder completar el recorrido y a partir de ahí, darlo todo y que salga lo mejor que se pueda....Bajar de 20 horas estaría bien, pero no es lo más importante. Ya veremos como se presenta....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Estos días he estado leyendo algunos artículos y viendo algunos vídeos de corredores sobre sus vivencias en ediciones anteriores y aunque cada uno lo vive de manera diferente, según sus posibilidades, experiencia y aspiraciones, todos coinciden en la dureza extrema de la carrera por lo que hay que mentalizarse para sufrir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">También coinciden en la belleza del entorno y en el gran ambiente que se vive en Cabezón de la Sal y la emoción que todo el público presente hace sentir a los corredores, por lo que también hay que prepararse para sentir y disfrutar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Espero que sea un fin de semana repleto de esfuerzo y buenas sensaciones... de goce para los sentidos y emociones para recordar siempre. Se lo deseo también al resto de los participantes... Y, a la vuelta, os lo contaré a todos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Os dejo con un par de vídeos: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El primero de ellos es de un chico (creo que es asturiano) que corrió la ultramaratón el año pasado. Se llama Javier Ordieres y espero que no le moleste que utilice su vídeo (muchas gracias). Viéndolo os podréis hacer una idea (aunque cada uno lo vive de manera distinta) de que es lo que me espera este viernes/sábado.</span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/HG5YZT0kUeo" width="640"></iframe><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El segundo es un resumen de la UTBCN 2015....</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si, ya se que había cerrado el tema.... pero es que este vídeo está realizado de manera más profesional que el anterior (es de un programa de televisión) y además en alguna toma salgo yo (toma toque narcisista....). Venga, es el último. Lo prometo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/eCqBnst-VqU" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-4583621935738867472015-05-14T13:10:00.003+02:002015-05-18T08:26:06.696+02:00UTBCN 2015 / UN VIDEO PARA CERRAR<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Con la vista puesta ya en la siguiente, "Los 10000 del Soplao", me permito insertar un vídeo de la presente edición de la UTBCN 2015 que he sacado de Youtube.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Su autor firma como TheVicJim. Espero que no le moleste que lo utilice en mi blog (muchas gracias).</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">De entre todos los que hay es el que más me gusta porque, en pocos minutos, presenta gran dinamismo en su montaje y música y porque refleja perfectamente la dureza del terreno.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Con él cierro el capítulo de la Ultra Trail de Barcelona y me preparo para la que me espera en la siguiente. Ojalá os guste!!!.</span></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/iLf9ml1yRk0" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-73524959572031625142015-05-09T09:04:00.000+02:002015-05-09T09:31:33.365+02:00ULTRA TRAIL DE BARCELONA / UTBCN 2015<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqh0vU7bGakZiz-NBJBq_7RGCOCkBPynWyHLniJmt6jyhWxBGu1Kgj-7QqDrOh9ZRJHu6mn_re5GJrWT8fbiG5jIFL-u0y80TVDoZzX8R6GT5NqrdL6pMpZq4JhP-YsyPXeDEJ9fYPs7c/s1600/emblema+utbcn.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqh0vU7bGakZiz-NBJBq_7RGCOCkBPynWyHLniJmt6jyhWxBGu1Kgj-7QqDrOh9ZRJHu6mn_re5GJrWT8fbiG5jIFL-u0y80TVDoZzX8R6GT5NqrdL6pMpZq4JhP-YsyPXeDEJ9fYPs7c/s1600/emblema+utbcn.jpeg" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Semana y pico después de celebrarse la carrera me pongo a ello:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Lo primero que me gustaría contar es las dificultades con las que me encuentro a la hora de valorar mis resultados (con respecto al total) en la prueba. Me explico:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Desde el principio, cuando me inscribí, me resultó extraño que, en cada una una de las distancias y dentro de estas, en cada una de las categorías, solo pudiesen verse en la página web de la carrera, los últimos 20 inscritos, de forma que nunca podías saber el número total de apuntados. Pensé que días antes de la prueba se publicaría el listado definitivo, pero no fue así.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Incluso durante el breakfing previo a la carrera no se habló de números, sino de porcentajes para cada una de las pruebas (creo que para la Ultra le correspondía el 16 % de los inscritos).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">No entiendo el motivo.... Igual que no entiendo que no se publique el número total de corredores que tomó la salida en cada categoría o el número de abandonos....en fin, algún misterio tendrá....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por eso mis valoraciones no serán tan concretas como me gustaría.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">En uno de los avituallamientos pude escuchar que había más de 100 abandonos y que el número de corredores que tomaron la salida superó los 260 en la Ultra Trail. Mi tiempo en la línea de meta fue: 18:12:57 y la crucé en el puesto 132. Terminamos la carrera 166 corredores. En cuanto a la categoría Máster (mayores de 50 años), me clasifiqué en 7ª posición de los 15 que acabamos (tomaríamos la salida entre 30 y 35 corredores de esta categoría).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Con esta última clasificación si que me encuentro un poco "quemado" ya que acabé a 14 segundos del sexto y a 6 minutos de ser 5º (en 100 km. esto no es diferencia).... </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Quede claro que mi objetivo fundamental, teniendo en cuenta lo "justito" que llegaba de entrenamientos largos, era poder acabarla y de ser así, si conseguía terminar alrededor de las 18 horas, pues fenomenal. Pero "a tiro pasado" me sale la vena competitiva y....</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En fin, creo que no debí tomármelo con tanta calma al final.... Con un poco más que hubiese apretado..... </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Pero lo cierto es que acabé bastante "fundido". Sigo teniendo problemas con la alimentación en carrera, con nauseas en el último tercio de los recorridos largos y por ello problemas de deshidratación y falta de energía al no poder comer, ni beber en los tramos finales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Y lo uno lleva a lo otro..., espero corregirlo la próxima vez.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">En cuanto a la carrera en sí resultó ser muy dura y más técnica de lo que podría creerse a simple vista....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR1_qjFGWgVqP91FsccgYC8L7Ob74Nyx53UVbOBOzPBW_9u3DKVh-bw84S0IYrp16_dph3uBO_W6UKU_O4pWJqRAxjEWYq7MdHG94UecqJKmOiU-hNUntrMsw98MktQm2rRuVPKIp71iWE/s1600/utbcn-mapa-avituallamiento-2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR1_qjFGWgVqP91FsccgYC8L7Ob74Nyx53UVbOBOzPBW_9u3DKVh-bw84S0IYrp16_dph3uBO_W6UKU_O4pWJqRAxjEWYq7MdHG94UecqJKmOiU-hNUntrMsw98MktQm2rRuVPKIp71iWE/s640/utbcn-mapa-avituallamiento-2014.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">100 km. 4.500 m. de desnivel positivo. 63 % de sendero, 29 % de pista y 8 % de asfalto....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiq0SznT5ftljqnabPgmJKq7JU4IrnAWqP3cTo9bB775VDutS5C4f9fN2-MPeeRhc_tFWMZtfnpTOJioUNJJoSuDEV4DqgAJWhkxL5wsY9VxhUPfG37DKNCPV5P3xXD5267Lelzq8g9Nzx/s1600/perfil-utbcn.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiq0SznT5ftljqnabPgmJKq7JU4IrnAWqP3cTo9bB775VDutS5C4f9fN2-MPeeRhc_tFWMZtfnpTOJioUNJJoSuDEV4DqgAJWhkxL5wsY9VxhUPfG37DKNCPV5P3xXD5267Lelzq8g9Nzx/s640/perfil-utbcn.png" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Os lo cuento (intentaré ser breve):</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT3WuNQyuQ7CIi2Sm9fdf-CwpbenC21Lc_Oi-_Yk3Ro_NMr_QjTuyiNJe8droCytqzgfofWJC9NNEmKwsfO1JgZYwgDk_4s3LtQVPk0uwUm9KLk6MTpejTtUO_98NMLJ_SEeeR-aiKYwK-/s1600/img089.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT3WuNQyuQ7CIi2Sm9fdf-CwpbenC21Lc_Oi-_Yk3Ro_NMr_QjTuyiNJe8droCytqzgfofWJC9NNEmKwsfO1JgZYwgDk_4s3LtQVPk0uwUm9KLk6MTpejTtUO_98NMLJ_SEeeR-aiKYwK-/s640/img089.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Tras llegar con tiempo a Begues, lo primero que hice fue entregar la bolsa con mis "repuestos" y que estaría esperándome en el km 69 del recorrido. Después pasé el control de material obligatorio.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vXuDBihyszksYV5Pd_e-BGglVSmUGM7CeL9j6E_rzEQpyc-R33st6uwiJX0ukn-6ltKGH0ON5auUBHIl2_owi-J-1xtmKXMhAORyZWeTpukIxB9Z9JSIJAa-SQ5LXix4mHogj3u9sizw/s1600/10686676_971016272939361_2674948234538461252_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vXuDBihyszksYV5Pd_e-BGglVSmUGM7CeL9j6E_rzEQpyc-R33st6uwiJX0ukn-6ltKGH0ON5auUBHIl2_owi-J-1xtmKXMhAORyZWeTpukIxB9Z9JSIJAa-SQ5LXix4mHogj3u9sizw/s1600/10686676_971016272939361_2674948234538461252_n.jpg" width="426" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbV3zVBKByqD0tISCyYWPgu4sLynN7YozAuloe4Oo7D6wnLzKRLpckLg6icrPMI2uNqjceJLVxAA56WfjUsnMghTJvzMgN-49Yna-QPJ1ghVa-o0KE1A5bWV3AoCsaJwVaFyV3_xaHl1c2/s1600/11188265_971016332939355_5131040689636115863_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbV3zVBKByqD0tISCyYWPgu4sLynN7YozAuloe4Oo7D6wnLzKRLpckLg6icrPMI2uNqjceJLVxAA56WfjUsnMghTJvzMgN-49Yna-QPJ1ghVa-o0KE1A5bWV3AoCsaJwVaFyV3_xaHl1c2/s1600/11188265_971016332939355_5131040689636115863_n.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Bien por la organización!!. Así debe ser: El reglamento está para cumplirse y es igual para todos. En la mayoría de las carreras se anuncian revisiones que luego no se llevan a cabo y en demasiados casos se ve a corredores que, por reducir el peso de la mochila, no portan los materiales mínimos para garantizar su propia seguridad.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Tras esto, al " cajón"...a esperar la salida.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTaLkIqoX1gBlOphtIyOiNrLLVNopkMiV-dwQsApAoafi4UsWq2q-uMexU1kX2Tj5JEIKBtTvjY65R-FD4Gw1Pf8U6wUipqKVgBBHFP_Pf34zMwq_Dhfk-k5FcxC66ml2ZF2Pm4q4wYX__/s1600/aclarada1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTaLkIqoX1gBlOphtIyOiNrLLVNopkMiV-dwQsApAoafi4UsWq2q-uMexU1kX2Tj5JEIKBtTvjY65R-FD4Gw1Pf8U6wUipqKVgBBHFP_Pf34zMwq_Dhfk-k5FcxC66ml2ZF2Pm4q4wYX__/s1600/aclarada1.jpg" width="480" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Apenas estaba amaneciendo y la temperatura era fresca pero agradable.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSqyFH7Wkev3p4NKLAts2l-z9w3se1F7LC_q8tAojDvgYJddBQrbp4dIW4s4xfhmkoAZf_S8lqGh5tSB3iO5PudeTyggry92DA1SdGVdXwMH7qO67BIIAfktCegMzvP0eV2jSy0ZlfAmX/s1600/DSC00078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVSqyFH7Wkev3p4NKLAts2l-z9w3se1F7LC_q8tAojDvgYJddBQrbp4dIW4s4xfhmkoAZf_S8lqGh5tSB3iO5PudeTyggry92DA1SdGVdXwMH7qO67BIIAfktCegMzvP0eV2jSy0ZlfAmX/s1600/DSC00078.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZowbCezI7UTb2IQecWkb9xpDWEC-S0rRWOT6ovVuipdvBDr4zx2KsByWpyL0yuRyH45mFDpz0gEw97eaRw-7RYeYTKTk44zSzlBC588Lvzpa_FeY4zq8WNvnup2DO4L76Wm8rFqD6OHo/s1600/DSC00080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZowbCezI7UTb2IQecWkb9xpDWEC-S0rRWOT6ovVuipdvBDr4zx2KsByWpyL0yuRyH45mFDpz0gEw97eaRw-7RYeYTKTk44zSzlBC588Lvzpa_FeY4zq8WNvnup2DO4L76Wm8rFqD6OHo/s1600/DSC00080.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Llegó el momento de la cuenta atrás....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkcxl7P56SmoyhAMS5KyvMPHjbhgSXilUsZqyrM5vN4dRvfyF5xGHp906MuF4TsR7dqT8HZVWlclG8g2rWvnvSmDgmyERw8xCEgCXjfuLO2ZTKhMAWFGNcrcm9uDmSXPuQlWIog4CKH2jv/s1600/11014832_971018406272481_5647585287509186323_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkcxl7P56SmoyhAMS5KyvMPHjbhgSXilUsZqyrM5vN4dRvfyF5xGHp906MuF4TsR7dqT8HZVWlclG8g2rWvnvSmDgmyERw8xCEgCXjfuLO2ZTKhMAWFGNcrcm9uDmSXPuQlWIog4CKH2jv/s1600/11014832_971018406272481_5647585287509186323_n.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">....Y se dio la salida....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha2TuG3y9BmnkndVKBfIvd6exF07mFJRiwAzNWtXD267xFu0X3CN4QTdLczAhowfxGwPOpYfQnbX_ecJ19YbBkbYyl0gwreuCzZ_0CWLsZvThWm-1BLeUDmJbLA53BxZeECvnzoVo7UM33/s1600/11081267_971018496272472_4780655259585545978_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha2TuG3y9BmnkndVKBfIvd6exF07mFJRiwAzNWtXD267xFu0X3CN4QTdLczAhowfxGwPOpYfQnbX_ecJ19YbBkbYyl0gwreuCzZ_0CWLsZvThWm-1BLeUDmJbLA53BxZeECvnzoVo7UM33/s1600/11081267_971018496272472_4780655259585545978_n.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">....Se acabaron los nervios y comenzó el esfuerzo...</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Los primeros Km discurrieron por las calles de Begues y por una pista bastante amplia que poco a poco fue tomando desnivel, de manera que estiró al grupo y fue colocando a cada uno en la zona correspondiente a su ritmo.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4r_ACAoODZwosg4I13bn7v3yTy4Rqm-fTBnp2eEtfQ1wttlHa2NYps_raUERrSGvWjEESztHvmZt6z5X0S7i11hIXfZo1avpLvoinGcbiagAA2uQPMyZnm6lO16zSL1zyr_NZS-p7z3Gp/s1600/DSC00081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4r_ACAoODZwosg4I13bn7v3yTy4Rqm-fTBnp2eEtfQ1wttlHa2NYps_raUERrSGvWjEESztHvmZt6z5X0S7i11hIXfZo1avpLvoinGcbiagAA2uQPMyZnm6lO16zSL1zyr_NZS-p7z3Gp/s1600/DSC00081.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsuudMYDRHtCwu9uhkH-bFpYqBQzJM5idzpJWkbg6z9SXFUgEGWJLR2hl7tmRCBFo1RMTA2XlremCwhqK1rnVgnHH4BeRhG-b3FtDIbCtOdOL5nuzhmAKjD2qYJZGzHX8K-7qutu6Cls79/s1600/11182107_972287536145568_5506923292451413457_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsuudMYDRHtCwu9uhkH-bFpYqBQzJM5idzpJWkbg6z9SXFUgEGWJLR2hl7tmRCBFo1RMTA2XlremCwhqK1rnVgnHH4BeRhG-b3FtDIbCtOdOL5nuzhmAKjD2qYJZGzHX8K-7qutu6Cls79/s640/11182107_972287536145568_5506923292451413457_n.jpg" width="426" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El clima resultó benigno al no hacer mucho calor, pero con mucha humedad, que se hacia notar sobre todo en los senderos donde la vegetación flanqueaba el trazado solo permitiendo el paso en fila de a uno. Por momentos convirtió el esfuerzo en una actividad sofocante.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNfsQZ9wNrqh_iB-towikakD2f3twkkOWqvg2Cvxe_t8-XrC09wY5QH54xGMRRMsNfbmBsriUdq3Bt54Kz5H1t1HWxRvXIGbIoBdGtJEjLXlzo636B17Oy5px_mn3zmT82PNVaj2VDKOo/s1600/DSC00084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNfsQZ9wNrqh_iB-towikakD2f3twkkOWqvg2Cvxe_t8-XrC09wY5QH54xGMRRMsNfbmBsriUdq3Bt54Kz5H1t1HWxRvXIGbIoBdGtJEjLXlzo636B17Oy5px_mn3zmT82PNVaj2VDKOo/s1600/DSC00084.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgrsAEHfUNbBKNBj1AOex1kJTkvZTzSYQwI5axOZI54wxN6tOc3MHIoKBnC_KgCIwOhF3V1VL-0uEGS5y8Gv9paJFv8IPf7NZtc_4xTSI28LFp523NNbb-vM5TFbVf0hJylQy9lXz6Y3t/s1600/DSC00085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgrsAEHfUNbBKNBj1AOex1kJTkvZTzSYQwI5axOZI54wxN6tOc3MHIoKBnC_KgCIwOhF3V1VL-0uEGS5y8Gv9paJFv8IPf7NZtc_4xTSI28LFp523NNbb-vM5TFbVf0hJylQy9lXz6Y3t/s1600/DSC00085.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8HxPlRpHRD6WmOsEjv9IvhevSGKyBUAbl3Mp4ZabvEqpbZ97gaqmt1o9We-lCwWAeyoU0Wg5Io-PcyOLqiGz62CeatD7zc8lEVdZFY9c6AKw3p34RbUGygrzjw7X4yNnPS-QrJ2ralkAL/s1600/DSC00086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8HxPlRpHRD6WmOsEjv9IvhevSGKyBUAbl3Mp4ZabvEqpbZ97gaqmt1o9We-lCwWAeyoU0Wg5Io-PcyOLqiGz62CeatD7zc8lEVdZFY9c6AKw3p34RbUGygrzjw7X4yNnPS-QrJ2ralkAL/s1600/DSC00086.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">No puedo recordar todos los nombres de los lugares por donde pasamos, pero resultaron ser espacios naturales pletóricos de vegetación y belleza....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAhJ9MysTwTUL8JlzopvIHt9ErGnsVoDQPSjsASUxAEBl9TkaoCWz6_FdDnB0srepCb32eb-0PbusCQTaPrCLrE8SBvF_a6f_RQkwsDWXx98CpDooC08h_ScMB7vQVH3GEc012dkbUMciA/s1600/DSC00088.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAhJ9MysTwTUL8JlzopvIHt9ErGnsVoDQPSjsASUxAEBl9TkaoCWz6_FdDnB0srepCb32eb-0PbusCQTaPrCLrE8SBvF_a6f_RQkwsDWXx98CpDooC08h_ScMB7vQVH3GEc012dkbUMciA/s1600/DSC00088.JPG" width="640" /></a></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">...y, en un porcentaje muy alto, con un firme de piedras sueltas durísimo para los pies (cinco uñas negras), tobillos y piernas en general...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Hgmq0-xq2a_PoHoynmxClD2IvDM5ROZyk-3jGCcHS-6FarVgN-wSclW3B_VzV2Xsqk_MQ8KrFgx9JOiyPsW7UyDcOuZK2g4IrceCn9b9k2Vos38XT8lGFVApdlieOkN6Upg4Hhu-Gual/s1600/DSC00089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Hgmq0-xq2a_PoHoynmxClD2IvDM5ROZyk-3jGCcHS-6FarVgN-wSclW3B_VzV2Xsqk_MQ8KrFgx9JOiyPsW7UyDcOuZK2g4IrceCn9b9k2Vos38XT8lGFVApdlieOkN6Upg4Hhu-Gual/s1600/DSC00089.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXATxt0fXs6dBZbtLSBPc6pD6nu3MT48GiLCUFpA2KUohKF029bWPag8gomh07IeGQN_dqqXuHYfJHCnz66JbS6EqkixXNmsdCyG8rLz8EmZBHvd8OKSVRSH-3PlBT1gfWY9n15cvXbStB/s1600/DSC00090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXATxt0fXs6dBZbtLSBPc6pD6nu3MT48GiLCUFpA2KUohKF029bWPag8gomh07IeGQN_dqqXuHYfJHCnz66JbS6EqkixXNmsdCyG8rLz8EmZBHvd8OKSVRSH-3PlBT1gfWY9n15cvXbStB/s1600/DSC00090.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">...y que requerían atención constante para evitar males mayores.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Precisamente, tras una caída conocí a Carlos, con quien terminaría compartiendo un buen puñado de kilómetros.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifNRiiNzZDmQ7h5BD8sThGDQ8OOv-0wL0BIKvBCfXX84awJOk3V6J2D1Cs3hOkFqMFESpi6P3dipaA0DMo4zEUfLKN3VK3T9JPkywzKXY92KlUiHadCFWaRf7gRaQS0uAYpPMxT2WCHMYI/s1600/Carlos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifNRiiNzZDmQ7h5BD8sThGDQ8OOv-0wL0BIKvBCfXX84awJOk3V6J2D1Cs3hOkFqMFESpi6P3dipaA0DMo4zEUfLKN3VK3T9JPkywzKXY92KlUiHadCFWaRf7gRaQS0uAYpPMxT2WCHMYI/s640/Carlos.jpg" width="426" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Me lo encontré levantándose del suelo tras haberse dado un buen golpe en una bajada y me detuve para ver si necesitaba ayuda. Como me dijo que se encontraba bien, mostrándome solamente un arañazo en un brazo continué corriendo, ya con la vista puesta en el mar, a cuya orilla se encontraba el siguiente avituallamiento en el km 33.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqNCKEAkJgocMZ5dPMerMxKZsMlq5Pru5A6Rkk4cCYxQmULiTcGGQoe10mZcEOf-wR2dyZo_fPJW9pCDet03d5oE0yIg8fwCvV7ZV8u0uIT-4tMPab2-Slf_8ccjwdYKd3K1xjdjIBAwsF/s1600/DSC00091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqNCKEAkJgocMZ5dPMerMxKZsMlq5Pru5A6Rkk4cCYxQmULiTcGGQoe10mZcEOf-wR2dyZo_fPJW9pCDet03d5oE0yIg8fwCvV7ZV8u0uIT-4tMPab2-Slf_8ccjwdYKd3K1xjdjIBAwsF/s640/DSC00091.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjuR11-NEOLBuHGHSN4xQ9sIIEigjDY-z0hU6nBHsJG4y4p5dR4KQgHv4ZcA8jilj1CnXMCrSdEgG3_yuQ4qnb2SRDbghYctms2HM8fsG0mZa_Q8wiQDKxHEQUnvcaMO0FoRYBuxDd12Q/s1600/DSC00092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjuR11-NEOLBuHGHSN4xQ9sIIEigjDY-z0hU6nBHsJG4y4p5dR4KQgHv4ZcA8jilj1CnXMCrSdEgG3_yuQ4qnb2SRDbghYctms2HM8fsG0mZa_Q8wiQDKxHEQUnvcaMO0FoRYBuxDd12Q/s640/DSC00092.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Se encontraba en la playa de Garraf, punto más bajo del recorrido y uno de las características más significativas de esta carrera de montaña que mira al mar.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7OFuyEh4bb6x-6tF4asMA6WZVvhDM58jpe1YVb6um-wG-tQSFMKz7ITcfOR1I6bSner-TiZYx0QvaYcA0BGJ_S-kfpmLwM8LmlaQVtQlER10_hdAh1f1kKFmOuFGEXB8janCn3rrSjT-/s1600/DSC00095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7OFuyEh4bb6x-6tF4asMA6WZVvhDM58jpe1YVb6um-wG-tQSFMKz7ITcfOR1I6bSner-TiZYx0QvaYcA0BGJ_S-kfpmLwM8LmlaQVtQlER10_hdAh1f1kKFmOuFGEXB8janCn3rrSjT-/s640/DSC00095.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tras la salida del avituallamiento, coincidí de nuevo con Carlos y con él inicié una nueva subida. La verdad es que estuvimos "haciendo la goma" durante bastantes kilómetros y durante los mismos, recibí su apoyo constantemente, por lo que desde aquí le mando mi agradecimiento.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8izCDNEyEP7c79iB9Q0ohg8Yev91P5IWyOUTQvvN8ez_rP1J9k56QmXg6-bzLbrqhohFWUblUNX3oPGBGz-cmquXYJvWby1sxCfnZfT27s-T-VH-anbNBx0GUIli-oRQiEBXu37_OPiK6/s1600/DSC00097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8izCDNEyEP7c79iB9Q0ohg8Yev91P5IWyOUTQvvN8ez_rP1J9k56QmXg6-bzLbrqhohFWUblUNX3oPGBGz-cmquXYJvWby1sxCfnZfT27s-T-VH-anbNBx0GUIli-oRQiEBXu37_OPiK6/s640/DSC00097.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tras una fuerte subida llegamos al siguiente avituallamiento, sito en el km. 46, en la ermita de la Trinitat y donde se había instalado un punto de neutralización de 3 minutos. Los 3 minutos mágicos de la fundación Ondablue.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHDwhtS6dtRMgsLWIC_AyveF7UbQth0U9XtRFar7HKUTkesFJ-008gbopNUocYu_U3OsWSQ5TZdFwm7TyNpjnrw72jda9Td2cSeci-UdfYGKDPPLmbBWx2tFl83cuILzMngicFHAkOFNGm/s1600/minutos+magicos+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHDwhtS6dtRMgsLWIC_AyveF7UbQth0U9XtRFar7HKUTkesFJ-008gbopNUocYu_U3OsWSQ5TZdFwm7TyNpjnrw72jda9Td2cSeci-UdfYGKDPPLmbBWx2tFl83cuILzMngicFHAkOFNGm/s640/minutos+magicos+2.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Antes de llegar, a bastante distancia y en pleno esfuerzo, durante la dura subida a este punto, ya se escuchaban los gritos de ánimo del grupo de colaboradoras de esta fundación. ¡¡¡Oxígeno puro!!!. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXpUyJJtS5_inVM6TLK3XnjR1g0OS-exgYaDKxKujauOK7Rtsv2Q90Hsa469yrzi1-folG51rTKEs1dE8CcorT9_GSXJMHCHo0Or1Aa-prJpg9JI_qqQQiLinXpcYuJW9XGmQbkaQu6eWj/s1600/minutos+magicos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXpUyJJtS5_inVM6TLK3XnjR1g0OS-exgYaDKxKujauOK7Rtsv2Q90Hsa469yrzi1-folG51rTKEs1dE8CcorT9_GSXJMHCHo0Or1Aa-prJpg9JI_qqQQiLinXpcYuJW9XGmQbkaQu6eWj/s640/minutos+magicos.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">La alegría con la que recibían a los corredores resultaba contagiosa y daba un empujón para afrontar con brío la segunda mitad de la carrera.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Por ahora todo iba bien, con fuerzas y ánimo, continuamos adelante.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqdv02z5n0RQNppJ-k9Bwxo5psRafL4Bjc-wO8HGjy5M6r6TIB9T3Lz8UF6XM-JqQ89fx_AYTl11MYioGT03NRk67a0AY-9ii3Kj-TU0vJFyNyo3icw770IsCLb45BxXlrJijgzFdP8T2r/s1600/DSC00099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqdv02z5n0RQNppJ-k9Bwxo5psRafL4Bjc-wO8HGjy5M6r6TIB9T3Lz8UF6XM-JqQ89fx_AYTl11MYioGT03NRk67a0AY-9ii3Kj-TU0vJFyNyo3icw770IsCLb45BxXlrJijgzFdP8T2r/s640/DSC00099.JPG" width="640" /></a></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Hasta el siguiente avituallamiento deberían transcurrir 12 km. de subidas y bajadas continuadas...No dispongo de muchas fotos de los siguientes km. y no se ubicarlas correctamente, por lo que sirvan solamente de muestra del recorrido y paisaje.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_bAebEOr5v98brERStF6wSRiUOUf5SZJYAl1sHkdWt2tbCVoZ1vv2Fu_jYO5DvWHvsyyjwdzgDW4cehUwSwbH3kMlLeFeQwKw8LVK04JPk-FDhUHae7IN-QcQUS-VlQ_3_O0mYVp8fN56/s1600/DSC00100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_bAebEOr5v98brERStF6wSRiUOUf5SZJYAl1sHkdWt2tbCVoZ1vv2Fu_jYO5DvWHvsyyjwdzgDW4cehUwSwbH3kMlLeFeQwKw8LVK04JPk-FDhUHae7IN-QcQUS-VlQ_3_O0mYVp8fN56/s640/DSC00100.JPG" width="640" /></a></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">El recorrido no da tregua y comienzo a sentir los primeros síntomas de la fatiga. Voy con Carlos y con él llego al avituallamiento del km. 58, intento reponerme comiendo un plato de pasta y algo de fruta y chocolate. Bebo en abundancia....y continuo...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHE0FQdHDTBy1TJsBEKa6zT60v9EZFp4aNJgaR9t8qHYJahtNDGxoUz8y_5xmzboA5rTBHS1VHIrqUOTo1tzOh2mlge0NFxjIAILxgTnwjs3_AN_12u7ihDFiRzwICPXbIal913lPo8QRs/s1600/DSC00101.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHE0FQdHDTBy1TJsBEKa6zT60v9EZFp4aNJgaR9t8qHYJahtNDGxoUz8y_5xmzboA5rTBHS1VHIrqUOTo1tzOh2mlge0NFxjIAILxgTnwjs3_AN_12u7ihDFiRzwICPXbIal913lPo8QRs/s640/DSC00101.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">En el avituallamiento del km. 64, comienzo a sentir sensaciones de nauseas y a tener dificultades para comer y sobre todo para hidratarme correctamente ya que me veo obligado a beber sorbos muy pequeños para no sentir demasiado malestar.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Y de esta manera llego al avituallamiento principal en Begues en e km. 69 de la carrera. Allí se encuentra ya Carlos, cambiándose de ropa y comiendo y bebiendo.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Por mi parte, intento localizar hielo para refrescar el agua de los bidones e intentar mejorar la tolerancia de mi cuerpo a ella. Me veo obligado a salir a buscar un bar para pedir hielo. Lo consigo y vuelvo al avituallamiento donde me cambio de camiseta y tomo un batido recuperador bien frío que me entra bien. Allí se despide Carlos, con un "seguro que luego nos alcanzas", de manera definitiva ya que en esos últimos 31 km. su juventud y fortaleza se impusieron y me sacó en meta unos 55 minutos, con lo que ya no volví a verle. Desde aquí le deseo muchísima suerte y buenos senderos...Quien sabe, tal vez volvamos a encontrarnos....</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Después de despedirnos y a punto de retomar el camino, decido tomar un gel con cafeína para coger un poco de chispa....y casi a lío...</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Comenzaron a darme fuertes arcadas y me tuve que ir rápidamente al baño pues pensaba que no iba a poder contenerme e iba a "potar" allí, en medio de los corredores que se encontraban comiendo o cambiándose. Finalmente pude contenerme y decidí intentar comer algo para asentar el estómago. Tras comer medio plato de macarrones y haberme retrasado una barbaridad en el avituallamiento....con bastante "mal cuerpo", salí a enfrentarme al segundo "bucle" de la carrera, al más duro y técnico. Ahora si que tocaba sufrir... </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">El próximo avituallamiento se encontraba a 14 km. en el km. 83 en la localidad de Torrelles.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqf6Vd9XYLBx2E2VQhrW8x6UwxJxBc7zHHtSBbSTxZY4b6UnM8YmvShnfF-nb4NyZQaUJYco5YjJEgWM3ONv5bAscjCieEf0UbylYGSTjfZGXeu_5gpl1pSBkGAfbLfW7kWENDfcvLLmoJ/s1600/DSC00106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqf6Vd9XYLBx2E2VQhrW8x6UwxJxBc7zHHtSBbSTxZY4b6UnM8YmvShnfF-nb4NyZQaUJYco5YjJEgWM3ONv5bAscjCieEf0UbylYGSTjfZGXeu_5gpl1pSBkGAfbLfW7kWENDfcvLLmoJ/s640/DSC00106.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSou3BOfdFsHHYEyaPtXD_RTrhNf-wBWty_uWaOx-cVIVylA2OVOi7BT4vM214wzhwfjJF1chURHGWD-fnR5kVr0I1nAUmLpSaYMmbfjoWyTZ6fQaf4RC7rWxL67VXVyV9A_ZdlfL9p3aI/s1600/DSC00107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSou3BOfdFsHHYEyaPtXD_RTrhNf-wBWty_uWaOx-cVIVylA2OVOi7BT4vM214wzhwfjJF1chURHGWD-fnR5kVr0I1nAUmLpSaYMmbfjoWyTZ6fQaf4RC7rWxL67VXVyV9A_ZdlfL9p3aI/s640/DSC00107.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">En este tramo se encuentran cuestas con desniveles notables y los corredores se encuentran cada vez más dispersos por lo que agradecí especialmente la compañía de un corredor, del que a pesar de haber pasado un buen rato juntos y de haber charlado bastante, no sé su nombre. Si recuerdo que me dijo que era de la zona y que había realizado algún entrenamiento en este tramo del recorrido, por lo que lo conocía perfectamente.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiueCBvFVBzcX8NdiFmAnLNpet3M5tCquDc43zaXl8JW-UkIm6B1GYie8bRTPn4SKIUldMcmkPfyIilm_vTed0SVCU4y9MxKM5Dq-IJSYIrNPvmq8ZhGDmNJF092kgQBTIFi3-95E5bYnOx/s1600/19087_974311655943156_6301353250077095906_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiueCBvFVBzcX8NdiFmAnLNpet3M5tCquDc43zaXl8JW-UkIm6B1GYie8bRTPn4SKIUldMcmkPfyIilm_vTed0SVCU4y9MxKM5Dq-IJSYIrNPvmq8ZhGDmNJF092kgQBTIFi3-95E5bYnOx/s640/19087_974311655943156_6301353250077095906_n.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Aquí os pongo su foto de su llegada a meta y aprovecho para mandarle mi agradecimiento por sus ánimos y por toda la información que facilitó sobre el resto de la prueba. Suerte!!.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRHtdfwY9eZAlXfYqex8ZmEPPgtoh_jm5928T2CLvL_OIGCbuuV-qR7WGwbhzlhGfJYGL5cUtReUwbkXV2IeZwojNhmYFUMPBKMIkJv8y93lJ-si8osqrvq13wlqDlyH7aEtsVEb4W2hy3/s1600/DSC00108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRHtdfwY9eZAlXfYqex8ZmEPPgtoh_jm5928T2CLvL_OIGCbuuV-qR7WGwbhzlhGfJYGL5cUtReUwbkXV2IeZwojNhmYFUMPBKMIkJv8y93lJ-si8osqrvq13wlqDlyH7aEtsVEb4W2hy3/s640/DSC00108.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUfgGaafwCjvN6yjTitlK27mKZ7Mby4N4BU7rp9TpgIVOrf03MizVCn-6gbfrZ8Yyq55UdRNsKF15GC71MdKzb6a2XGm86SJZBpTxCjim1DzEHZd0HkXg0VtDlTJWBVAiKF4sjhPJdILt/s1600/DSC00109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUfgGaafwCjvN6yjTitlK27mKZ7Mby4N4BU7rp9TpgIVOrf03MizVCn-6gbfrZ8Yyq55UdRNsKF15GC71MdKzb6a2XGm86SJZBpTxCjim1DzEHZd0HkXg0VtDlTJWBVAiKF4sjhPJdILt/s640/DSC00109.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Coronamos un alto con cuestas verdaderamente duras e inicié el descenso en solitario mientras mi compañero se quedaba haciendo unas fotografías. La bajada resultó ser muy técnica y por lo tanto bastante lenta, sobre todo si querías conservar todos tus dientes y huesos intactos al llegar abajo....</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Antes de llegar a Torrelles me alcanzó y durante bastante distancia me estuvo esperando, pero como yo le repetía que no me esperase, se fue poco a poco puesto que se encontraba más fuerte que yo.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPezC_D4QtkHVAW8UqglwZo2zmb4cAdHrKMpm7FUHWWLBvjMKMVfNHgEuUpr2jp5Y9SALdv-8-bMExwaT4CIsYbj86I6GJFFP9P4uRHtAkwSrVeW-1hdhXWpVTsWuSDFxZmVIWHvauxPA/s1600/DSC00110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPezC_D4QtkHVAW8UqglwZo2zmb4cAdHrKMpm7FUHWWLBvjMKMVfNHgEuUpr2jp5Y9SALdv-8-bMExwaT4CIsYbj86I6GJFFP9P4uRHtAkwSrVeW-1hdhXWpVTsWuSDFxZmVIWHvauxPA/s640/DSC00110.JPG" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Justo antes de caer la noche llegué a Torrelles.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si durante toda la carrera la atención y cuidados por parte de los colaboradores fue extraordinaria, la que me brindaron los presentes en el avituallamiento de este pueblo fue magnífica, primero trayéndome hielo de un bar próximo y después volviendo a acudir al mismo para facilitarme agua con gas en un intento de aliviar mi sensación de nauseas. Me gustaría felicitar a la organización por disponer de personal tan humano y amable como el que parecía ser el responsable del avituallamiento y la chica que estuvo yendo y viniendo al bar para satisfacer mis necesidades. Y a los dos....¡¡¡¡Muchísimas gracias!!!.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">...Lo cierto es que en Torrelles también me dejé un buen puñado de minutos...</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Con la noche y mi "cuerpo serrano" se acabaron las fotos.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Salí de Torrelles con bastante prisa y sin colocarme la linterna frontal, lo que se tradujo en una momentánea y afortunadamente no demasiado larga, pérdida del recorrido. Menos mal que me dí cuenta rápidamente y tras colocarme la frontal pude desandar el equívoco y retomar la senda correcta.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quedaban 11 km. para el último avituallamiento, pero ya iba muy tocado y al atravesar un pueblo (no recuerdo su nombre) me detuve en un bar a comprar más agua con gas y posteriormente me senté un rato en un banco de un parque a beberla.... No serían muchos pero....más minutos perdidos.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por fin llegué al km. 94...Solamente me quedaban 6 km. para terminar, 3 km. de subida y 3 de bajada, me dijeron los colaboradores de la organización....Pero los 3 de subida son los más duros de toda la carrera y seguramente, los más técnicos (o por lo menos así me lo pareció a mi).</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nuevamente debo agradecer de corazón los ánimos de los colaboradores...Estuvieron inmensos... Incluso uno de ellos, me siguió un rato, en la mitad de la noche, gritándome de lejos para que no decayera en el esfuerzo... lo dicho... INMENSOS.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Sufrí mucho durante la subida...mucho...</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Solo, en un terreno muy duro y en la mitad de la noche..., pero llegue a lo más alto e inicié el descenso.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Es curioso, pero después de haberlo pasado realmente mal y de haberme encontrado fundido y al límite de mis fuerzas, al tener a la vista Begues se me pasaron todos los males, desaparecieron los dolores y malestares y llegué a meta corriendo a buen ritmo...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw0nFwB2iQZqjIGniIi-EPj9YWzpplkS6qvDK2h7wiQ3Im7WRdUBzaKlQeYwvU9GObFNkrgaUslHQ_lqSQDwbw6av5LqOoDIc_UQnELiTuXjBKDvdHH3SSTKCuQFb6CDNGsY3HqaZv_2f8/s1600/recorte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw0nFwB2iQZqjIGniIi-EPj9YWzpplkS6qvDK2h7wiQ3Im7WRdUBzaKlQeYwvU9GObFNkrgaUslHQ_lqSQDwbw6av5LqOoDIc_UQnELiTuXjBKDvdHH3SSTKCuQFb6CDNGsY3HqaZv_2f8/s640/recorte.jpg" width="440" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHWA4f9O4Vt00RHzIn3fxubKgpdssukoCaF1ON_HbFFm1FNSp5bTpo6Q3MTjaj44r3vaQxNjoXS32ARwgAVu4YZ46Sx5E3L_nvLDLt2JZKcAK_um2OPTu3YbFJyDmCvuuaNWFgUHuBea4v/s1600/11205534_974312042609784_5173655000721569874_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHWA4f9O4Vt00RHzIn3fxubKgpdssukoCaF1ON_HbFFm1FNSp5bTpo6Q3MTjaj44r3vaQxNjoXS32ARwgAVu4YZ46Sx5E3L_nvLDLt2JZKcAK_um2OPTu3YbFJyDmCvuuaNWFgUHuBea4v/s640/11205534_974312042609784_5173655000721569874_n.jpg" width="426" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Allí se encontraba mi mujer, poquito público y algunos miembros de la organización, pero todos ellos aplaudieron y animaron para que mi llegada resultase lo más satisfactoria posible. Gracias también a todos ellos.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzERzUvsuYO1rHfRUORn4QA9cQpDO_ZYNbjs37tq9_Rc7DuZOzW_L-VyvEChGSUPhow8HuuCr0po2Z3TALLlTK9lGgniYhQQo-5oWlKZ597wnaOoJvt5rzH4Kzpx7ahpB6S6eevRQOloJ/s1600/diploma2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzERzUvsuYO1rHfRUORn4QA9cQpDO_ZYNbjs37tq9_Rc7DuZOzW_L-VyvEChGSUPhow8HuuCr0po2Z3TALLlTK9lGgniYhQQo-5oWlKZ597wnaOoJvt5rzH4Kzpx7ahpB6S6eevRQOloJ/s640/diploma2.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">En resumen:</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">La UTBNC me ha parecido una buena carrera de montaña, con un recorrido espectacular, pero engañoso... mucho más duro y técnico de lo que puede parecer a simple vista y con un final "demoledor".</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Está muy bien organizada y cuenta con unos colaboradores que valen su peso en oro.</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">A nivel personal creo que podría haberlo hecho mejor. Fui muy justo de entrenamientos y lo pagué. Debo mejorar también en la alimentación e hidratación en carrera, no puede ser que siempre acabe con tan malas sensaciones a nivel digestivo, cuando a nivel muscular termino perfectamente. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En breve veremos si lo consigo.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-51502022895714037962015-04-13T09:28:00.001+02:002015-04-13T09:28:09.251+02:00AIZKARDIKO IBILALDIA 2015<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El pasado domingo 29 de Marzo participe en la martxa "Aizkardiko Ibilaldia 2015", organizada por Aizkardi M. E. y que partió y tuvo su final en Villabona. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No dispongo de demasiado tiempo, pero no me gustaría dejar sin comentario el buen sabor de boca que me dejó, así que aunque de manera muy resumida paso a relataros mis sensaciones. Saqué algunas fotos y os pondré alguna (el resto no me salieron demasiado bien) y otras (las mejores) las he cogido de la página web de la organización que tuvo a bien regalarnos este magnífico recuerdo de la martxa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Participé en la versión larga (44 km.) y salimos a las 07:00 horas con tiempo fresco y a ratos, lluvioso. Bueno, algunos salieron a las 07:00, ya que la organización sigue el sistema de "casillas" y va soltando al personal según su número de inscripción....es decir primero del 0 al 100, cuando acaban del 100 al 200, luego del 200 al 300 y así sucesivamente.... yo, como tenía el nº 811, pues salí unos 5 minutos más tarde que los primeros. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBs5QvEXjBPa7dhW-bO05S-TKqwArqFjrq4oiYxKZkPlXYazHgterrVpLENYlF-xL9AxPDdSr-FtJ-YdWLlC-yeDQHw5yXaS6YJOQCuemevLPHMaQ135BQP0YOwZLpR2u3SmiC4PbKufu-/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBs5QvEXjBPa7dhW-bO05S-TKqwArqFjrq4oiYxKZkPlXYazHgterrVpLENYlF-xL9AxPDdSr-FtJ-YdWLlC-yeDQHw5yXaS6YJOQCuemevLPHMaQ135BQP0YOwZLpR2u3SmiC4PbKufu-/s1600/1.JPG" height="430" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WgB6gvdiAq3oK3xmIOTJL1baGvF7_aLxb8k-HURBSYxxcukBQKfk4XEU4HrMQgN5H83MM4_p3PxYtPcXNB8Zgf_GmRT0aUaDtSHjXtBwL48-e_DlqTjzvEEB0OKudiSgSGqpcBe8HQmN/s1600/DSC00020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WgB6gvdiAq3oK3xmIOTJL1baGvF7_aLxb8k-HURBSYxxcukBQKfk4XEU4HrMQgN5H83MM4_p3PxYtPcXNB8Zgf_GmRT0aUaDtSHjXtBwL48-e_DlqTjzvEEB0OKudiSgSGqpcBe8HQmN/s1600/DSC00020.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQ75N19Y-p84Y4XbWgxFwdR-SdK6Z-YsPvc8_sDQHcyYSx0P20HLAhFCnAaVaVtBe0CdebdYe3yzGtDS0MSEpj0mu5oE1B9xUL1xVJtrrXVuevMLRPNBPtIXv6m0ARcV6n1vuJCz4UxOj/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimQ75N19Y-p84Y4XbWgxFwdR-SdK6Z-YsPvc8_sDQHcyYSx0P20HLAhFCnAaVaVtBe0CdebdYe3yzGtDS0MSEpj0mu5oE1B9xUL1xVJtrrXVuevMLRPNBPtIXv6m0ARcV6n1vuJCz4UxOj/s1600/2.JPG" height="428" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Realmente desconozco cuales son las ventajas organizativas que ofrece este sistema, pero a mi me parece que ralentiza la salida, mezclando a marchadores de diferentes ritmos, alargando el proceso de ubicación de cada uno con el grupo de su nivel... máxime cuando los primeros km. eran llanos, por un camino ancho y con buen firme...pero bueno...</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como esta era mi primera martxa larga de la temporada (antes solo había hecho la de Artziniega de 26 km. de recorrido), mi plan consistía en salir tranquilo e ir "cogiendo ritmo" en la continua subida que conducía al Hernio en el km.15 aproximadamente y a partir de ahí y en base a como me encontrase "tirar" más fuerte para probarme. Y es lo que hice...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixK_DOZU3dqwFSxG3wAKCVt427Sy-cftzpj4nw1YnWtR1UbwcX18GwM4y3ZXKbI2ViER7hde1rvz_yDsCLSFi9Tsann_uZh0JqpA9zjiq1wyalyWEBSRdsWO3Pyi_FzCA7LTWoATvseVoc/s1600/DSC00023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixK_DOZU3dqwFSxG3wAKCVt427Sy-cftzpj4nw1YnWtR1UbwcX18GwM4y3ZXKbI2ViER7hde1rvz_yDsCLSFi9Tsann_uZh0JqpA9zjiq1wyalyWEBSRdsWO3Pyi_FzCA7LTWoATvseVoc/s1600/DSC00023.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"> Alcanzar a un grupo y poco a poco ir avanzando hasta dejarlo atrás y contactar con el siguiente y así sucesivamente, en continua subida y con niebla y lluvia a ratos...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdHxAClfUp-o5LU8tRmsbcV0ox2hVkf4cEs5hhEUP1cdFPkjjLf9agUe2M5sjhbt47Em_oa-Ku7V3fDxyUSMUTcEXzanAqfWrvSmJcmAf05cIUlUVryb3f9rfLj6oIS6M1PZT62u8heUc/s1600/DSC00026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdHxAClfUp-o5LU8tRmsbcV0ox2hVkf4cEs5hhEUP1cdFPkjjLf9agUe2M5sjhbt47Em_oa-Ku7V3fDxyUSMUTcEXzanAqfWrvSmJcmAf05cIUlUVryb3f9rfLj6oIS6M1PZT62u8heUc/s1600/DSC00026.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnAoG3-_DGPikZDNUK2zG06CnS4kpGMTGbbDtt_e8gPqLJOqnJi73DFAiBZ2Oij6Rmcpz_35g7oKO9yzSCSzrayjn-A3eWyN5BjCrYoMxjLAomsnf61IMSSkJHCsn3dS09TYPb28rxPOYp/s1600/DSC00029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnAoG3-_DGPikZDNUK2zG06CnS4kpGMTGbbDtt_e8gPqLJOqnJi73DFAiBZ2Oij6Rmcpz_35g7oKO9yzSCSzrayjn-A3eWyN5BjCrYoMxjLAomsnf61IMSSkJHCsn3dS09TYPb28rxPOYp/s1600/DSC00029.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Fsmy7xtwHAIZ9b8RZwhHIZGeG8C9Vo1HmWMDMtn8Dcwq463bKCENI0QO3l1sGKFRYR1f6B9BlTb-gBKJ9zOX5WbvqRvTaOqr0hQs8dMRAO9cxeSelbqCuLLMlGG94vjmLVYDr8mOwKdk/s1600/DSC00030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Fsmy7xtwHAIZ9b8RZwhHIZGeG8C9Vo1HmWMDMtn8Dcwq463bKCENI0QO3l1sGKFRYR1f6B9BlTb-gBKJ9zOX5WbvqRvTaOqr0hQs8dMRAO9cxeSelbqCuLLMlGG94vjmLVYDr8mOwKdk/s1600/DSC00030.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSshBR5vbNwylezG6DOF_uVdHQcqO8INrQNQv_BmHNS1_uPJ2Du21t39yJIFbwoFRTlbeVBefmZGzdEBnS93zvKfp0tsua0sz2Me2EX-maYmb4sF_-gr_LjXEaAHKZPk3WOTQ3yK4GplPj/s1600/DSC00031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSshBR5vbNwylezG6DOF_uVdHQcqO8INrQNQv_BmHNS1_uPJ2Du21t39yJIFbwoFRTlbeVBefmZGzdEBnS93zvKfp0tsua0sz2Me2EX-maYmb4sF_-gr_LjXEaAHKZPk3WOTQ3yK4GplPj/s1600/DSC00031.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Llegamos al primer avituallamiento en el km. 9,5....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPDey3X0TR-xu4VR_2PJ-eLQKeW9SvHvh2E96k4fSF5SxIOJsi-OfYAdHFZStcdmrgD66UzEnAstAM8E5uvO9MAIuWP95c-iUkmI7uh1hvL9nLg_6otYqNJFtDcBt4B0Gr6w-MzESFEFJ/s1600/DSC00032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPDey3X0TR-xu4VR_2PJ-eLQKeW9SvHvh2E96k4fSF5SxIOJsi-OfYAdHFZStcdmrgD66UzEnAstAM8E5uvO9MAIuWP95c-iUkmI7uh1hvL9nLg_6otYqNJFtDcBt4B0Gr6w-MzESFEFJ/s1600/DSC00032.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">... y tras un breve "repostaje" continuamos ascendiendo...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOT3xpmmf1-JWAfjUl7kyKaTNNbY-PvTsc_OaqwJd3gMkrbx48Pk5UIJT-bH0sMR3HWLpnuHKpfkYH9j-gfVoA1ZCTrBLQbnizrrvBAxj1O-3thWLtrCb-cefNNd-Q8PjmW2vZEVxPnHp0/s1600/DSC00033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOT3xpmmf1-JWAfjUl7kyKaTNNbY-PvTsc_OaqwJd3gMkrbx48Pk5UIJT-bH0sMR3HWLpnuHKpfkYH9j-gfVoA1ZCTrBLQbnizrrvBAxj1O-3thWLtrCb-cefNNd-Q8PjmW2vZEVxPnHp0/s1600/DSC00033.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOMykEvCbMaETVZa76G0HKnBsrRAUnlvR6OT6Rx-B1W1VHqNTSMHnURptLEOM-Q6oRLw-zEszh5fQ5IAGbR7Pc1th8WZ_cpmf_qkWxW3BTQ97-Ao2P-zmJKZ3ObwlaWVp7bnympqNO__ba/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOMykEvCbMaETVZa76G0HKnBsrRAUnlvR6OT6Rx-B1W1VHqNTSMHnURptLEOM-Q6oRLw-zEszh5fQ5IAGbR7Pc1th8WZ_cpmf_qkWxW3BTQ97-Ao2P-zmJKZ3ObwlaWVp7bnympqNO__ba/s1600/3.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTxCCSUT5TEbnKSTxLXZtNV3ZLWN1qJVK0emJeQoFBJuxGyDDFG1CqrGi_opKpqrhRP0Ev1f7T7S4f8TSpntPbUl4ki4DHop_16iiKwzpnrZAElRpWWwFlbE7pnAbgxej_8vAPbalEsms/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTxCCSUT5TEbnKSTxLXZtNV3ZLWN1qJVK0emJeQoFBJuxGyDDFG1CqrGi_opKpqrhRP0Ev1f7T7S4f8TSpntPbUl4ki4DHop_16iiKwzpnrZAElRpWWwFlbE7pnAbgxej_8vAPbalEsms/s1600/4.JPG" height="424" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2FsnlXdk_TDEpruHjQ-ph_tfYMdi7UfCKfNIdvp1laTWgc1wUmYgTcMMiUMZpabzUh3PiFKiPO2G853I14DJ2v8aacF8VtMkU7fQBV3Tridj4f6DPkxJNFzxwjy3YyVq0Ee0ONyzkOjtX/s1600/DSC00034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2FsnlXdk_TDEpruHjQ-ph_tfYMdi7UfCKfNIdvp1laTWgc1wUmYgTcMMiUMZpabzUh3PiFKiPO2G853I14DJ2v8aacF8VtMkU7fQBV3Tridj4f6DPkxJNFzxwjy3YyVq0Ee0ONyzkOjtX/s1600/DSC00034.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcs3_oXJbalhaKDUOMY0EShh4mVyp1gMqyiborY0D223YHQ2CyAt2rwyOivWM0wjMg9UcKzw3TuiwpvUSa_V0sqme2SOdVKDzoYekLdm03hiiZpMwd9d3S2_CZ1Adj5nipqraDDB-HzcEU/s1600/5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcs3_oXJbalhaKDUOMY0EShh4mVyp1gMqyiborY0D223YHQ2CyAt2rwyOivWM0wjMg9UcKzw3TuiwpvUSa_V0sqme2SOdVKDzoYekLdm03hiiZpMwd9d3S2_CZ1Adj5nipqraDDB-HzcEU/s1600/5.JPG" height="424" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Fueron los tramos más duros del recorrido, pero me fui encontrando cada vez mejor...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjX6B5SCEFbt501bDtJcbE-iJFneYGSMRRNPe9JzrID-S096K7V5cUt83s8IIbPcEOH4tviQi3APZvtje0VHI59aF6kzLzsxh8zFmq7xFTDPbR5GcOd_X5urwK23tj6v1jVE_jSnUeQbB/s1600/DSC00037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjX6B5SCEFbt501bDtJcbE-iJFneYGSMRRNPe9JzrID-S096K7V5cUt83s8IIbPcEOH4tviQi3APZvtje0VHI59aF6kzLzsxh8zFmq7xFTDPbR5GcOd_X5urwK23tj6v1jVE_jSnUeQbB/s1600/DSC00037.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5J9-_ITvX3qsqE7-hmV2Y7yneWxwJTvN6DQdR54qNcSWRvu-0qeAXymec4v8-VRAGXN8b6Ers-d82UBENB0AzETj8qQPP8H1IJLEPi_UeSNLa-JmgI5t_S-nUK4VFhY4aZU1CvMrTwREd/s1600/DSC00038.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5J9-_ITvX3qsqE7-hmV2Y7yneWxwJTvN6DQdR54qNcSWRvu-0qeAXymec4v8-VRAGXN8b6Ers-d82UBENB0AzETj8qQPP8H1IJLEPi_UeSNLa-JmgI5t_S-nUK4VFhY4aZU1CvMrTwREd/s1600/DSC00038.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">...Hasta llegar a la emblemática cumbre del Hernio de 1.075 metros de altitud y punto más elevado de la martxa.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">¡¡Una lástima que la niebla no permitiese disfrutar de las vistas!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras una breve parada en la cima, rodeado de cruces, inicié el descenso, bastante "complicadillo" por efecto de la lluvia y sobre todo, del barro, que aparecía de forma insistente y abundante a lo largo del recorrido.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5PTsAHEvhyf705K3WvSOi2YX1EqzVxpLzx7Z1SuHVYc6kOAFNdwmEsq3_r7Bd0WTZeEx2CzGFlmHYtWkTCm1mtzwPCnvX-W7JAJR3EGAK99gKAwCnWVhOVXtk9gYFWTxV0hbYxcRy0AQb/s1600/6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5PTsAHEvhyf705K3WvSOi2YX1EqzVxpLzx7Z1SuHVYc6kOAFNdwmEsq3_r7Bd0WTZeEx2CzGFlmHYtWkTCm1mtzwPCnvX-W7JAJR3EGAK99gKAwCnWVhOVXtk9gYFWTxV0hbYxcRy0AQb/s1600/6.JPG" height="424" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras un tramo de descenso y una nueva subida, llegamos a la cima del Gazume, en el km. 17 aproximadamente.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkIY1kKA9Xolrhp64-ywIaFuDkdbk2i_U3gkQ2Itm-g4xnmf8grS1c1dioWTwkFZ1P0u4yL4FvG7P6UGFWgMSlJ_70NRFy9GwFLVR9Kupp6Ex1el82I1tLa-clvXSfDWAF9oZxYhs3fJDw/s1600/DSC00042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkIY1kKA9Xolrhp64-ywIaFuDkdbk2i_U3gkQ2Itm-g4xnmf8grS1c1dioWTwkFZ1P0u4yL4FvG7P6UGFWgMSlJ_70NRFy9GwFLVR9Kupp6Ex1el82I1tLa-clvXSfDWAF9oZxYhs3fJDw/s1600/DSC00042.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Buzón del Gazume.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y vuelta a descender.....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicEhGeBnsIhYbyqnfd6xwHtghjJdSgaBR2jcd3MLI-1AzLCq1fh12xyxv42JO8GN9bN1XbOr_X3OX6RaedNuzB-DcF4NDVgemoS_1FSkZmTktirUUlpbfF_aM302whHBozF9_cbMj2joJ9/s1600/DSC00044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicEhGeBnsIhYbyqnfd6xwHtghjJdSgaBR2jcd3MLI-1AzLCq1fh12xyxv42JO8GN9bN1XbOr_X3OX6RaedNuzB-DcF4NDVgemoS_1FSkZmTktirUUlpbfF_aM302whHBozF9_cbMj2joJ9/s1600/DSC00044.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Durante la bajada el tiempo comenzó a levantar, dando paso a un bonito día.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tal y como había previsto y una vez superadas las cotas más elevadas del trazado, fui incrementando el ritmo (y reduciendo el nº de fotos debido a ello)....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK-W4uJfCHFXL7a_646jK55Z2Nte_GeqNEPGxbGuOPaVMnCdFOjbUyYM2amlmfanWkRXGNC_Zt2Jwp4cLjYuCLccVk9NNvKwBvQcWjauNQjVSR-mZxPMfwuir_lE1VDE37JBNGT_kNvS7y/s1600/DSC00045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK-W4uJfCHFXL7a_646jK55Z2Nte_GeqNEPGxbGuOPaVMnCdFOjbUyYM2amlmfanWkRXGNC_Zt2Jwp4cLjYuCLccVk9NNvKwBvQcWjauNQjVSR-mZxPMfwuir_lE1VDE37JBNGT_kNvS7y/s1600/DSC00045.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Avituallamiento de Iturriotz.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIJGZEhlBKKksO_CgQm4wel34Ar59IZdRZrYQ_YkG7sTo1JKS2t5tBs2n5vzqqkhP_4PLabXMRXHkLvKP2-ouEoQC9Ns83VtekAZ49Q5McqgxgO4Vi5-9-NdBnORRGIyAZmgOxOe2mL_J8/s1600/7.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIJGZEhlBKKksO_CgQm4wel34Ar59IZdRZrYQ_YkG7sTo1JKS2t5tBs2n5vzqqkhP_4PLabXMRXHkLvKP2-ouEoQC9Ns83VtekAZ49Q5McqgxgO4Vi5-9-NdBnORRGIyAZmgOxOe2mL_J8/s1600/7.JPG" height="428" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeK1pC73vLvA_RXsOG3Rbz8ioRXi8SrX7FQcliExqr6O-CtmhQUTxzUnMpAbljV95ffS9JQtzTrHDnKxQY2F6klXs0vltfv2WmoM_xyKNkWNuiSMpt008s1VSQzerZV6Jt1mhOSjEavldh/s1600/9.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeK1pC73vLvA_RXsOG3Rbz8ioRXi8SrX7FQcliExqr6O-CtmhQUTxzUnMpAbljV95ffS9JQtzTrHDnKxQY2F6klXs0vltfv2WmoM_xyKNkWNuiSMpt008s1VSQzerZV6Jt1mhOSjEavldh/s1600/9.JPG" height="428" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">...Si bien el trazado, debido a las lluvias de días anteriores, estuvo pesado y complicado en gran número de zonas (las tres caídas y los cientos de resbalones que me pegué pueden dar fe de ello), por lo que transitar por él hizo necesario gran derroche de fuerza y resultó bastante lento.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb7_VZXAJi4u-3uas9ljeAWcKgVyY3x7oDiSR7q-5IOOoRNHa3ohTUqe5G9vE55oV9csWfClPLRIWfAs5eXa0ociQQhHxFbzX6gAmEjDAjdqY1Y92ObaordFtgv3fUPUQPgKU6JlHD5K0p/s1600/8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb7_VZXAJi4u-3uas9ljeAWcKgVyY3x7oDiSR7q-5IOOoRNHa3ohTUqe5G9vE55oV9csWfClPLRIWfAs5eXa0ociQQhHxFbzX6gAmEjDAjdqY1Y92ObaordFtgv3fUPUQPgKU6JlHD5K0p/s1600/8.JPG" height="428" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Eso si, con el transcurrir de la mañana y el tiempo en clara mejoría, no fuimos rodeando de preciosos paisajes que convertían el esfuerzo en un auténtico placer para los sentidos...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6U_zs9xHrf8KfKbQVoUgBSkj-gp6piQufkxDr6IAdY69QfT_ZfTmKSXxAG74OHQdYa8aNOw6ARKiV2y9stHa41jsYi0G1XT0i8sSZ2ZZWhsBFF-E7gK1gBklnTQNxQOqWuqdMuiVtbYyU/s1600/DSC00046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6U_zs9xHrf8KfKbQVoUgBSkj-gp6piQufkxDr6IAdY69QfT_ZfTmKSXxAG74OHQdYa8aNOw6ARKiV2y9stHa41jsYi0G1XT0i8sSZ2ZZWhsBFF-E7gK1gBklnTQNxQOqWuqdMuiVtbYyU/s1600/DSC00046.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEAsd4DGlNoa5mmWW-9I-XaQO-QS3N4c680jW2PRu9EmrS0lrvKtwuhI0r0QkB5RTpJZiYqwCU2f6jS5fHORVbBK9_yMrhQkXpsCelxjsIga7rqFRsPsfsDBScHrWkNkmS8Qu3tflk7I-/s1600/DSC00047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEAsd4DGlNoa5mmWW-9I-XaQO-QS3N4c680jW2PRu9EmrS0lrvKtwuhI0r0QkB5RTpJZiYqwCU2f6jS5fHORVbBK9_yMrhQkXpsCelxjsIga7rqFRsPsfsDBScHrWkNkmS8Qu3tflk7I-/s1600/DSC00047.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFlq39tSKWX3dgCqOLCifdnAlOE1wngSRHuIN_hqK_HsRA_WauouOrsM7rGb3Beo-0qqj9Z1vRO542lCzzlY8JiqCdX8Cpg9uhB8khBM6xdkk4W8kcV99_pnDJcDlRIvmlASOA8dNFz_JU/s1600/DSC00048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFlq39tSKWX3dgCqOLCifdnAlOE1wngSRHuIN_hqK_HsRA_WauouOrsM7rGb3Beo-0qqj9Z1vRO542lCzzlY8JiqCdX8Cpg9uhB8khBM6xdkk4W8kcV99_pnDJcDlRIvmlASOA8dNFz_JU/s1600/DSC00048.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Con Zarautz y Orio a la vista llegamos a la cruz de Pagoeta, en el km. 24,5 aproximadamente....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuG446vZrob_9w90dxxFTDUrrHaW7RpzCjUGcXaaGLGl3QAuu2GnAakn6ADWGxuPD35OwvKqQ0aR2D9_69eGjjACIJjQrRZJn0SXvmJ553coEgFSm_zf8-ZhGzqLT5nVuHlQTy5qOEAQMW/s1600/DSC00050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuG446vZrob_9w90dxxFTDUrrHaW7RpzCjUGcXaaGLGl3QAuu2GnAakn6ADWGxuPD35OwvKqQ0aR2D9_69eGjjACIJjQrRZJn0SXvmJ553coEgFSm_zf8-ZhGzqLT5nVuHlQTy5qOEAQMW/s1600/DSC00050.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQt_XruCH7TO3IOP71chXgIpRqAQsjnFgyHb02NrXymJfeE33QXDtWR_R0YNTbcrki2ZueJfEdteV4fKe1SoQc_054Fv3PKVs13RihVoRGWNCUCY08VF_VHEbBQX2zU8Lyijapvqfw30q/s1600/DSC00051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQt_XruCH7TO3IOP71chXgIpRqAQsjnFgyHb02NrXymJfeE33QXDtWR_R0YNTbcrki2ZueJfEdteV4fKe1SoQc_054Fv3PKVs13RihVoRGWNCUCY08VF_VHEbBQX2zU8Lyijapvqfw30q/s1600/DSC00051.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">....Para iniciar el descenso en dirección Aia. El terreno estaba bastante embarrado al principio...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkf9h8c7RBvl7rudt5ybRqT4X57Y1_O4KaDKPv7WLdDkbesJuehXGL6c0tcf6S8O1OaMh2S0E1RTRlU13hhLMedNCKAIMpgC-J3zEoUyPMq530cU8LrkHu27Xk_RkUNz7az5NHMnyzEPlw/s1600/DSC00052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkf9h8c7RBvl7rudt5ybRqT4X57Y1_O4KaDKPv7WLdDkbesJuehXGL6c0tcf6S8O1OaMh2S0E1RTRlU13hhLMedNCKAIMpgC-J3zEoUyPMq530cU8LrkHu27Xk_RkUNz7az5NHMnyzEPlw/s1600/DSC00052.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">....Atravesando tramos de pista de hormigón o carretera después...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhujjCivUCo1NaQzaLfUHEoaNqbA21gcg-95ZxQOU5zjQlV772uGsA2vCJ_Abb78qTkyKD-boa2XDUTR3ocYxxD66vpFNS3xR7BOYQ-RELTXsCQGm1ytqCQ0N68cXJzhNqtHfYsn53sWWwh/s1600/10.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhujjCivUCo1NaQzaLfUHEoaNqbA21gcg-95ZxQOU5zjQlV772uGsA2vCJ_Abb78qTkyKD-boa2XDUTR3ocYxxD66vpFNS3xR7BOYQ-RELTXsCQGm1ytqCQ0N68cXJzhNqtHfYsn53sWWwh/s1600/10.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_WagaJMSGSvx_2UR8RbxkuoMFcrMra43ehcUYfEbvFw9Sf_7milvPlAzZUoRghyphenhyphenQZyoG5CZ0EZqkVvjdC9BL7AjEn2Rp1AL61lNx5Ar-xPXGdMW0GhX9Msnwv-SjRmCh9WKD539NpIahl/s1600/11.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_WagaJMSGSvx_2UR8RbxkuoMFcrMra43ehcUYfEbvFw9Sf_7milvPlAzZUoRghyphenhyphenQZyoG5CZ0EZqkVvjdC9BL7AjEn2Rp1AL61lNx5Ar-xPXGdMW0GhX9Msnwv-SjRmCh9WKD539NpIahl/s1600/11.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">...Para llegar a Andatza, último avituallamiento situado en el km. 31 aprox.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cada vez me iba encontrando mejor y tras reponer fuerzas y con el recorrido menos embarrado continué progresado a buen ritmo....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Precioso entorno, buen tiempo y con buen cuerpo...¡¡Una auténtica delicia!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzz_yiLpJIo_lVwkW51Uv5x7-EmcDK8PuDlIlAW08-M7P-k7a2gzmCgpefmcV-V55iTBSn-hFnSdfbwSTIaRV0PIIs8BsJXJy2Sw0H_RlDtMu1j-gb3dhJOanxPUsicQxTICEUkjMjP21N/s1600/DSC00053.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzz_yiLpJIo_lVwkW51Uv5x7-EmcDK8PuDlIlAW08-M7P-k7a2gzmCgpefmcV-V55iTBSn-hFnSdfbwSTIaRV0PIIs8BsJXJy2Sw0H_RlDtMu1j-gb3dhJOanxPUsicQxTICEUkjMjP21N/s1600/DSC00053.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOolwTl6zNBDDU8FIr5v3cK0YzxbYBLJ6dXrSVz3ZZIbl12AluCDd18uT4hdVAjvxkKAxcyOUD3Tx5TCLnO-tk_H8b6v7LpnRcrNij64ltuBh4HSe9d0kw0iUidnOlEUjuEPGict4-vNpN/s1600/DSC00054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOolwTl6zNBDDU8FIr5v3cK0YzxbYBLJ6dXrSVz3ZZIbl12AluCDd18uT4hdVAjvxkKAxcyOUD3Tx5TCLnO-tk_H8b6v7LpnRcrNij64ltuBh4HSe9d0kw0iUidnOlEUjuEPGict4-vNpN/s1600/DSC00054.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Así, casi sin darme cuenta, a buen ritmo, sin apenas parar para hacer alguna foto....me planté de nuevo en Villabona...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrowRauN1_rxmCgbk_9_JJ50ZSA-JY72bkupvCFheG1GXKicy_XNcpG7JPfQ2tO1_vp-z41EC6zXx0P4Zpc06MCxtK9yr6h2nLEZwlO8b6B1QLRLmcozciCZfxfDMBsBVRbC8j6VbNW3dr/s1600/DSC00056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrowRauN1_rxmCgbk_9_JJ50ZSA-JY72bkupvCFheG1GXKicy_XNcpG7JPfQ2tO1_vp-z41EC6zXx0P4Zpc06MCxtK9yr6h2nLEZwlO8b6B1QLRLmcozciCZfxfDMBsBVRbC8j6VbNW3dr/s1600/DSC00056.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgboOF5lvibD9ixKjdLwOl1hWTMydcXx44WrnJ8VQmkfNiDnsMcZC-UHt9XUDAVVeIFL5vAjRFgTLCSxQeoGqnM-OLimPFNX4wA8TVrp66ja5Y7NXi7y9j23yVOnab2wKqPqhU2yrX3FIN9/s1600/DSC00058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgboOF5lvibD9ixKjdLwOl1hWTMydcXx44WrnJ8VQmkfNiDnsMcZC-UHt9XUDAVVeIFL5vAjRFgTLCSxQeoGqnM-OLimPFNX4wA8TVrp66ja5Y7NXi7y9j23yVOnab2wKqPqhU2yrX3FIN9/s1600/DSC00058.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3SseU9XRyybnNm2ikh2fvFN3cCQFRflLyLhXSd501oho10d_q9LlPyri3fFkjooMVuiivaoIzPevQQEDoj-99T_QhQRaUG0_kNIxTWQ14kYqayTlZPMbVnpehaKwAjr4OCgltTMYIZrQC/s1600/DSC00059.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3SseU9XRyybnNm2ikh2fvFN3cCQFRflLyLhXSd501oho10d_q9LlPyri3fFkjooMVuiivaoIzPevQQEDoj-99T_QhQRaUG0_kNIxTWQ14kYqayTlZPMbVnpehaKwAjr4OCgltTMYIZrQC/s1600/DSC00059.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNMK7NcitlmduSmUhNS8AHcgQ8T1noSSx2nEDwGIbOlRhSURCp_fPCYKpRPMWiGgEjcLepACBJBF8GQud9CsiUbOY0QrYEeHBI_mSvh9zD-mH5MvsdTeErLY3YfxnNop6TJR2kZDEiLhs4/s1600/DSC00060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNMK7NcitlmduSmUhNS8AHcgQ8T1noSSx2nEDwGIbOlRhSURCp_fPCYKpRPMWiGgEjcLepACBJBF8GQud9CsiUbOY0QrYEeHBI_mSvh9zD-mH5MvsdTeErLY3YfxnNop6TJR2kZDEiLhs4/s1600/DSC00060.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras llegar, reponer algo de fuerzas en el avituallamiento final, recoger el diploma, duchita caliente y para casa... Un magnífico día de montaña.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Un 10 para la organización: El recorrido precioso, duro, muy duro por el barro, en tramos técnico, en tramos rápido...muy completo... y en preciosos parajes. Marcaje perfecto y atención esmerada por parte de los colaboradores...Eskerrik asko!!.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En cuanto a mi...., muy contento. Me sentí muy bien en las subidas y como siempre en las bajadas. Sin dolores, ni molestias..., progresando adecuadamente. ¡¡Que más puedo pedir!!.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os pongo los parámetros y el perfil que me dio mi Gps y el diploma con el que me obsequió la organización.... En breve más.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTRYR9tm2xygbIKl7Dh9qzhJUyqiciVbiBqWCOAfODwIgcbhp2nxOvjWdNEaUqQZ4I54R0xjeDGvbis6KoyyGto7o1b1LC-uMkghDwsG90qf8Zz41F6yy6ISIpyP2UadTq1-D1SoY2oRZv/s1600/VILLABONA+2015.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTRYR9tm2xygbIKl7Dh9qzhJUyqiciVbiBqWCOAfODwIgcbhp2nxOvjWdNEaUqQZ4I54R0xjeDGvbis6KoyyGto7o1b1LC-uMkghDwsG90qf8Zz41F6yy6ISIpyP2UadTq1-D1SoY2oRZv/s1600/VILLABONA+2015.png" height="384" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9qwdFnLDpcEW1Ebkx6RiI1dCtLT6mXgM8LZ1QL52X1oAEMiLjE9N21btKIXT23xJLZ2fYaG9VaeBhpFGCA7cxTK7b_QSX75GIlA_SoyvncvE0KBaMDAgDZljCcs23vEjee6dPi92cUnYU/s1600/diploma+Villabona.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9qwdFnLDpcEW1Ebkx6RiI1dCtLT6mXgM8LZ1QL52X1oAEMiLjE9N21btKIXT23xJLZ2fYaG9VaeBhpFGCA7cxTK7b_QSX75GIlA_SoyvncvE0KBaMDAgDZljCcs23vEjee6dPi92cUnYU/s1600/diploma+Villabona.JPG" height="450" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-11202976050955581232015-03-23T12:13:00.000+01:002015-03-23T12:13:29.447+01:00DESESPERACIÓN<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Durante toda la semana pasada he estado trabajando. A duras penas he logrado entrenar haciendo tres salidas al monte de 2 horas cada una de ellas, "chupando" sueño, frío, barro y lluvia. Durante el "finde" nada..., bastante tenía con 12 horas de curro y el 6º y 7º madrugón a las 04:45 horas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero bueno...., esta semana tengo libre y, organizándome bien, seguro que puedo hacer 4 ó 5 salidas de las buenas...., de las de 4 horas para arriba. Y el domingo a Villabona: Martxa larga de 43 km. Seguro que empiezo a "afinar".... Ha llegado la PRIMAVERA !!!!!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">O eso pensaba yo....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me he levantado a las 08:00 h. Descansado. Los metereólogos habían anunciado lluvia débil y unos 4º de temperatura...., tendré que abrigarme bien ya que arriba hará más frío y correrá bastante viento....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me asomo a la ventana....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjtgQ7f2ykMdQUNErNW-OfrMbidRJhFfODNr5DUoA-q2Nn8jEQ5uaeJlMxEV1WTw6GcqWqtLMPBi9cj969E_PsJmvrdE2OrxXUR7KsDS4f81JWJVO1oNiqRc0rVJBEHNhWKSez2ru5_yaq/s1600/DSC00016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjtgQ7f2ykMdQUNErNW-OfrMbidRJhFfODNr5DUoA-q2Nn8jEQ5uaeJlMxEV1WTw6GcqWqtLMPBi9cj969E_PsJmvrdE2OrxXUR7KsDS4f81JWJVO1oNiqRc0rVJBEHNhWKSez2ru5_yaq/s1600/DSC00016.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwNpn1JSJQSHgn5KWMsAM5hZIFksKowSqI3IP-yL6ztWpC3DTnvYTK5fbxKY_4EpRlRBc2WbehZ60RiEZKEWJ2Tl1V_Eol0UXar4AYEAU5CHwLXGnzwZqSawgHobHYP4MHN6gYfXSZ_EH/s1600/DSC00017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwNpn1JSJQSHgn5KWMsAM5hZIFksKowSqI3IP-yL6ztWpC3DTnvYTK5fbxKY_4EpRlRBc2WbehZ60RiEZKEWJ2Tl1V_Eol0UXar4AYEAU5CHwLXGnzwZqSawgHobHYP4MHN6gYfXSZ_EH/s1600/DSC00017.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP8GtBMRrs1Ci15rxMoJTXnXndYmOA6UuMhCwVX6C2ehyhsOSNN3-vaoTRloUX8kuelQYG8qhfN5WPB2K_3LkpjnrpPOiKutact547Bvk_yLeEUWY75VFM1x9HpRVJZB5F4woDOCTcZHfe/s1600/DSC00018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP8GtBMRrs1Ci15rxMoJTXnXndYmOA6UuMhCwVX6C2ehyhsOSNN3-vaoTRloUX8kuelQYG8qhfN5WPB2K_3LkpjnrpPOiKutact547Bvk_yLeEUWY75VFM1x9HpRVJZB5F4woDOCTcZHfe/s1600/DSC00018.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79nV4Px2RnhxLMF3zzde-xalpM9pLpK4iB7rnDVZgWyzpdIppuSGgGentF75YB8mnnveF5WvBjvHvFhbjLidmKhkKYEnBOvDX5BbdwZq1AgvpC9WOJoSzDF9gZDU5Wgqd-uGUu0fF0ME8/s1600/DSC00019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79nV4Px2RnhxLMF3zzde-xalpM9pLpK4iB7rnDVZgWyzpdIppuSGgGentF75YB8mnnveF5WvBjvHvFhbjLidmKhkKYEnBOvDX5BbdwZq1AgvpC9WOJoSzDF9gZDU5Wgqd-uGUu0fF0ME8/s1600/DSC00019.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Las fotos son de las 11:30 horas y seguía nevando....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Detrás de los edificios deberían verse las montañas.....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Esto a 617 m. de altitud, para arriba "ni se sabe"....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">.....Lo dicho..... DESESPERACIÓN.... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-43911617836726104882015-03-19T20:23:00.000+01:002015-03-19T21:32:40.078+01:00LOS 10.000 DEL SOPLAO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hace ya bastante tiempo que no le dedico un rato al blog y no es por falta de ganas, pero es que siempre voy escasísimo de tiempo y robar un ratito para sentarme a escribir, cada vez resulta más difícil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Poco a poco se va aproximando (demasiado rápido) la primera de las grandes citas del año, la Ultra Trail de Barcelona y como siempre, siento que no llego...., que voy escaso de horas de rodaje y de kilómetros acumulados.... No creo que vaya muy mal de forma, pero me faltan tiradas largas y el tiempo es escaso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La climatología no está ayudando y en cuanto gano un poco de altura en las proximidades de mi casa, ya estoy con la nieve por la rodilla, así que plantearme grandes travesías está resultando difícil... De todas formas, la semana que viene (sin falta) por aquí o por donde sea, tengo que meter varias tiradas que superen las 5 horas .... o voy dado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">De cualquier forma, para mi Abril es un poco "temprano" con respecto a otros años en cuanto a "andar fino" y, además, la UTBCN 2015 ha sido incluida e la Copa de Catalunya de Ultratrail, por lo que la presencia de muchos "Patanegra" lanzará sin duda la carrera. Además, a juzgar por los nombres de los inscritos, habrá mucha presencia extranjera.... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No importa.... yo ya voy mentalizado para ir a lo mio: Olvidarme de clasificaciones imposibles e ir a acabar. Hacerlo lo mejor posible, pero sin volverme loco. En vez de correr una carrera, correr una aventura... que se me da bastante mejor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por otra parte ya está confirmada mi inscripción en "Los 10.000 del soplao". Otro de los grandes objetivos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYDnOYTt59GhQBOWBiqR06lv0rP896A2PUayU8NeZhIFFLTcYJF_-qWULXbs_REXh-kB56Be69FVmg2TmzRYADijRKhymMKjWdNfQTR59kk1BxQz772ibZInl2zSv4cIKh-W2msQjENSWo/s1600/logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYDnOYTt59GhQBOWBiqR06lv0rP896A2PUayU8NeZhIFFLTcYJF_-qWULXbs_REXh-kB56Be69FVmg2TmzRYADijRKhymMKjWdNfQTR59kk1BxQz772ibZInl2zSv4cIKh-W2msQjENSWo/s1600/logo.png" height="160" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Para los que no la conocéis, se trata de una carrera que se desarrolla en Cabezón de la Sal y en un montón de disciplinas distintas, como BTT, bicicleta en carretera, Ultramaratón, maratón, ruta a pie, combinadas, natación en aguas abiertas, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Su fuerte es la BTT en la que, a fecha de hoy, hay 3.594 inscritos, frente a los 1.665 de la ruta a pie, los 500 del maratón de montaña o los 142 inscritos en la ultra, por poner varios ejemplos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como veis seremos minoría pero al salir el día anterior al resto de los participantes, a las 23:00 horas del día 22 de Mayo de 2015, el ambiente suele ser único, bullicioso y espectacular.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La prueba será, sin duda, muy dura, con 118 km. de distancia y 4.089 metros de desnivel positivo y 4.133 de desnivel negativo... eso sin contar con la climatología que puede llegar a endurecer muchísimo la carrera... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">....En fin, ya se verá.... y yo, si todo va bien, os lo contaré.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me despido con un vídeo de "Los 10.000 del Soplao" en el que lo podréis conocer mucho mejor. Hasta pronto...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ILBHiJFdALk" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-71120958273485558372015-03-03T13:01:00.000+01:002015-03-03T13:01:18.273+01:00ARTZINIEGA IBILALDIA 2015<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como ya os anuncié, el pasado 1 de Marzo participé en la primera martxa de montaña de este año: VI Artziniega Ibilaldia "Yarri" Memoriala.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5qLQ1VNPKQ6AwiQieyFq02sQW9C8R0GOGuf85EjHptXX0XqnCjEpJPVIJPzSID1XyqdeCxFf-mWhDVSt8eiPq70542SDUHeJUpLWir3fNZEXB1XXdqIlhbairfS8GuNyk1eB7-3aqyMVc/s1600/artziniega+2015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5qLQ1VNPKQ6AwiQieyFq02sQW9C8R0GOGuf85EjHptXX0XqnCjEpJPVIJPzSID1XyqdeCxFf-mWhDVSt8eiPq70542SDUHeJUpLWir3fNZEXB1XXdqIlhbairfS8GuNyk1eB7-3aqyMVc/s1600/artziniega+2015.jpg" height="640" width="386" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Yo me apunté al recorrido largo de 25 km. y pasados pocos minutos de las 08:00 h. tomé la salida con Koko. Además de un montón de caras conocidas (Alberto, Aitor y otros muchos) y en un magnífico ambiente.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMeoPUYf5vDcNaVIdbhSGx8DowYVgcnbsvXt6XU50ipNTEjHxf6RLzeEMnDnjbUTwbYysJ3wOzF4NSKZhFkUVnb5ldrM8clNP-85I434eASbAd3-GmuAPa_dap95A_ZCggp4tqBdqpZon2/s1600/IMGP4003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMeoPUYf5vDcNaVIdbhSGx8DowYVgcnbsvXt6XU50ipNTEjHxf6RLzeEMnDnjbUTwbYysJ3wOzF4NSKZhFkUVnb5ldrM8clNP-85I434eASbAd3-GmuAPa_dap95A_ZCggp4tqBdqpZon2/s1600/IMGP4003.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lo primero que debo hacer es pedir disculpas por las fotos: Saqué muy pocas y muy malas.... no obstante colgaré algunas, pero dejando claro que no hacen justicia al entorno, ni reflejan la dureza del recorrido....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSMIvDojXHM0xnHwawUl9L_-3GgTBIgT5oZCOslBV5tI-tYhLl8aqB5_JnyWDYGqCxo-BCrPoK8IksGx1jAVwyKGg7Oo275Fcf3z_-JhOniBr1U8c9HH9JyCpOyLHguMhTCB4K6dR41zXu/s1600/IMGP4005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSMIvDojXHM0xnHwawUl9L_-3GgTBIgT5oZCOslBV5tI-tYhLl8aqB5_JnyWDYGqCxo-BCrPoK8IksGx1jAVwyKGg7Oo275Fcf3z_-JhOniBr1U8c9HH9JyCpOyLHguMhTCB4K6dR41zXu/s1600/IMGP4005.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH4XZ4YMgAJDCSfbP781jpK5u511AXZ0ED1EIqOX2g6_Nndmv4irKzqkKetstrLOAKJKbofyZbqZ870e3ZIS1y2BL7vw-ik5-HsdRqaD1Jsl968hQ9z2xMl3dj3gH2_hyphenhyphenzf_8qrTVt_F4C/s1600/IMGP4006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH4XZ4YMgAJDCSfbP781jpK5u511AXZ0ED1EIqOX2g6_Nndmv4irKzqkKetstrLOAKJKbofyZbqZ870e3ZIS1y2BL7vw-ik5-HsdRqaD1Jsl968hQ9z2xMl3dj3gH2_hyphenhyphenzf_8qrTVt_F4C/s1600/IMGP4006.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMiYJBGSUvq3934mhZ0IDD8wrcLkJ5zlfK0JNDWjVNQRjIffvS6Al3lcHCimeLDSrGhZ8SxrJxH0k1RiS5t-MWgdFaxVUfvr1v4hQ_Sf4X86qFrW8mvYiU30OZXyy28vQN74tx_-MEPl3u/s1600/IMGP4009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMiYJBGSUvq3934mhZ0IDD8wrcLkJ5zlfK0JNDWjVNQRjIffvS6Al3lcHCimeLDSrGhZ8SxrJxH0k1RiS5t-MWgdFaxVUfvr1v4hQ_Sf4X86qFrW8mvYiU30OZXyy28vQN74tx_-MEPl3u/s1600/IMGP4009.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">...Y es que el trazado se me hizo duro y hasta un poco largo: Probablemente debido a mi "falta de monte" este año a causa de las inclemencias meteorológicas, a las toneladas de barro de todas las texturas que transitamos y a que, a pesar de no plantear un excesivo desnivel positivo acumulado, algunas cuestas resultaron verdaderamente exigentes.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3N35TaXE-bmQ_9jytT2rx4Aaw3PQZj0iQzizDJBAdGvVMwp0DnJ-6QyQObZcad8AjGlXH5SxO-jHsGa0hI-HvNH-1E_-G2iNlwpEowSfI9xijovvlBTihySF-K-roP4ZI-2LYueQsIA7/s1600/IMGP4010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3N35TaXE-bmQ_9jytT2rx4Aaw3PQZj0iQzizDJBAdGvVMwp0DnJ-6QyQObZcad8AjGlXH5SxO-jHsGa0hI-HvNH-1E_-G2iNlwpEowSfI9xijovvlBTihySF-K-roP4ZI-2LYueQsIA7/s1600/IMGP4010.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRhICJUfK7JCWLCs6GMe9EZe-3JrwJjryGiRIiY9CiWM7gL5K7NkKoQKM1Bn6jrvQEKtcsQ-3l18R23U7ifkYcBEmGa_Z2VzpYpRBVrbBYtQMz2PH7HBt7Q1JdaBdu6a84aQJGSz36C2D8/s1600/IMGP4011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRhICJUfK7JCWLCs6GMe9EZe-3JrwJjryGiRIiY9CiWM7gL5K7NkKoQKM1Bn6jrvQEKtcsQ-3l18R23U7ifkYcBEmGa_Z2VzpYpRBVrbBYtQMz2PH7HBt7Q1JdaBdu6a84aQJGSz36C2D8/s1600/IMGP4011.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bueno, la cosa es que como tenía una comida familiar en una sidrería de Hernani tenía que darme toda la prisa que pudiese y al poco del inicio, Koko decidió que quería ir más tranquilo y se quedó, mientras yo tiré para adelante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hice el recorrido lo más rápido que pude y saqué, en general, buenas sensaciones, aunque tengo que mejorar mucho en el mes y medio que queda para la UTBCN.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En cuanto a la organización, pues como siempre, muy bien: El recorrido perfectamente marcado, el avituallamiento muy correcto, el avituallamiento final excelente (con morcilla a la brasa incluida) y todo ello al módico precio de 0 euros, UNA PASADA...., una pena que no pudiese quedarme más rato.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por poner un "pero txikitín", hubiese agradecido un poco de agua caliente para ducharme.... aunque fuese pagando.... mis alaridos (y los del resto) debieron oírse en Km. a la redonda y es que el agua estaba autenticamente congelada.... Pero bueno..., lo que no nos mata, nos hace fuertes.... o eso dicen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En fin, pongo los parámetros de mi Gps (como siempre, sujetos a error) y la foto de la llegada.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLIGAp5FQKJhGXHqDRatAqiPxgz5oL7zb8lVOtTkwyXHUhtTixbjdFSipbXCLpjiJ7Um8jv_OyIqndr9W4HUoaBTuR_iPU9_JDc2WcGBHtIiaUhmuexpEbM7nW4eV1xvedL_V7Luqm6FRX/s1600/ARTZINIEGA+2015.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLIGAp5FQKJhGXHqDRatAqiPxgz5oL7zb8lVOtTkwyXHUhtTixbjdFSipbXCLpjiJ7Um8jv_OyIqndr9W4HUoaBTuR_iPU9_JDc2WcGBHtIiaUhmuexpEbM7nW4eV1xvedL_V7Luqm6FRX/s1600/ARTZINIEGA+2015.png" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCF9gdodL0NbtB-GcgqQWKGS_3gR58B2wYZfMZnG4MyczPD5HqEHyhu7N41SMX_YGvq24L-Znexl6X8RVtZH48jYByjPs3k1buPVPbeFNvdbBgJMvSK38sQOGA8DtP_ecm_AHA_2RHgDvZ/s1600/IMGP4014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCF9gdodL0NbtB-GcgqQWKGS_3gR58B2wYZfMZnG4MyczPD5HqEHyhu7N41SMX_YGvq24L-Znexl6X8RVtZH48jYByjPs3k1buPVPbeFNvdbBgJMvSK38sQOGA8DtP_ecm_AHA_2RHgDvZ/s1600/IMGP4014.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pronto os contaré la siguiente. Hasta entonces....</span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-71903935709885662192015-02-25T09:46:00.000+01:002015-02-25T09:46:07.086+01:00UNA TREGUA, POR FAVOR !!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tiempo (al climatológico me refiero) me está machacando...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nieve hasta aburrir, frío, agua como si antes nunca hubiese llovido ..., un puñetero asco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Apenas subo 100 metros de desnivel con respecto a mi casa y ya me llega la nieve hasta la rodilla y eso que ya ha pasado más de una semana desde el temporal de nieve y la situación va mejorando...ya que hace unos pocos días, ese acumulación de nieve lo tenía frente a la puerta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Así resulta muy difícil entrenar en la calle.... no digo nada con respecto a meter cuestas.... "jugándote el tipo", poco y mal....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ya estoy harto de entrenar en cinta o en la elíptica... UNA TREGUA, POR FAVOR !!!!. Ya sé que aún queda un poco para la primavera, pero... no podría parar de nevar y llover, resultaría posible que algún día la temperatura alcance los 10 ºC.....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En fin, así están las cosas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por otra parte voy haciendo cosas para preparar la temporada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ayer hice la prueba de esfuerzo y obtuve el certificado médico que me exigen en la UTBCN. Todo bien... bueno algo de sobrepeso y un estado de forma mejorable...., nada que no vaya a solucionarse a medida que pueda incrementar el volumen y la intensidad de los entrenamientos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y en eso estoy: Este Domingo participo en la primera martxa del año. Es en Artziniega y el trazado en el que yo participo es de 25 km.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQh8dFqYzbZKv7JCd-_iNycL3O39rhy0sYCBM7xyEoBmYHgCoPJ6G1IHwLYVTav_qkF80QYbgtCzRCWMeodcz42CmT8kUStcQa56W7QgOhxZwKH5Aq02xDuJ7u6Tk14fxkXIuDRd_H0rVn/s1600/artziniega+2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQh8dFqYzbZKv7JCd-_iNycL3O39rhy0sYCBM7xyEoBmYHgCoPJ6G1IHwLYVTav_qkF80QYbgtCzRCWMeodcz42CmT8kUStcQa56W7QgOhxZwKH5Aq02xDuJ7u6Tk14fxkXIuDRd_H0rVn/s1600/artziniega+2015.jpg" height="640" width="386" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mi idea es comenzar suave para ir comprobando que tal voy y si puedo, hacer la segunda parte exigiéndome un poco más. Veremos que sensaciones saco...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">De entrada, casi seguro que la haré con Koko, por lo que la satisfacción de compartir un buen trazado montañero en la mejor compañía, no me la quita nadie.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Procuraré sacar alguna foto (si la lluvia y el viento me dejan) y en días posteriores publicaré un pequeño relato de la martxa (a ver si retomo las viejas costumbres). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mientras tanto os dejo con un vídeo de The Coastal Callenge Costa Rica 2015.... para soñar con parajes lejanos y climas más benignos...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/EV5gQ_ymuaM" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-77742683321213762522015-01-21T10:25:00.000+01:002015-01-21T10:25:47.610+01:00LOS 10 MONTES DE VITORIA 2015<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hacía ya demasiado tiempo que no escribía nada en el blog... y no era por no acordarme sino porque cada vez dispongo de menos tiempo y, además, en la época en la que estamos, tampoco tengo demasiadas cosas que contar, a no ser las rutinas de entrenamientos y la preparación de la temporada de este año.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ni tan siquiera os he felicitado el nuevo año.... Bueno, pues con muchíssssssimo retraso.....URTE BERRI ON.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como ya os conté, la primera de las pruebas "grandes" a la que acudiré este año será la Ultra Trail de Barcelona y se celebrará el próximo 25 de Abril.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ayer me inscribí para la segunda: Los 10 Montes de Vitoria, organizada por la Sociedad excursionista Manuel Iradier y que se realizará el 6 de Junio de 2015.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Lo de las inscripciones es una auténtica pasada: La organización ofertaba 1.000 plazas y han durado apenas un día.... una locura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vale que la prueba es atractiva, con casi 62 km. de trazado y 2.848 m. de desnivel positivo. Cuenta con el "premio" añadido de que los 150 primeros clasificados tendrán reservada la plaza para inscribirse a la Hiru Haundiak 2016 y además habrá otras 150 plazas reservadas a sorteo entre todos los que concluyan la carrera, pero 1.000 plazas en menos de 24 h..... es la fiebre del trail.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bueno, todavía falta bastante tiempo y ya "desmenuzaremos" los detalles de la prueba con detalle. De momento os pongo el perfil facilitado por la organización para que os hagáis a la idea.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGWbXRqCQ0u-2I6JM_yTunggvmwYn3CnpPPZMPKqzrczkx3d0k1FkwhULcm76u6RPckAXyDLGaJfK-iHZEtjhsPeaQLHh1xWKGL5LdwTByXKZRQt4KIPD9LkPawSG_WZWJs3vioMKgExC-/s1600/10m-perfil-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGWbXRqCQ0u-2I6JM_yTunggvmwYn3CnpPPZMPKqzrczkx3d0k1FkwhULcm76u6RPckAXyDLGaJfK-iHZEtjhsPeaQLHh1xWKGL5LdwTByXKZRQt4KIPD9LkPawSG_WZWJs3vioMKgExC-/s1600/10m-perfil-2015.jpg" height="350" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"> Ya están "cerradas" dos carreras, una para Abril y otra para para Junio.... En pocos días creo que podré contaros la que tengo prevista para Mayo.... Con un poco de suerte...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os dejo con un vídeo de la Trail2Heaven de Benasque, pueblo muy querido para mi por los recuerdos que me trae y carrera muy atractiva por el entorno en el que se desarrolla (Llanos del Hospital, preciosas vistas del glaciar del Aneto, Portillón de Benasque...) y por su duro trazado.... Es otra de las que tengo en mente.... veremos si se puede.... De momento, subir el volumen, abrir los ojos y a disfrutar....</span><br />
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/ek_CfIHvK0Y" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-86179252486881831602014-12-21T19:26:00.002+01:002014-12-21T19:26:38.197+01:00SIGUE CORRIENDO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vamos avanzando. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Con el fin de año a "tiro de piedra" y con el ojo puesto en el 2015, voy tirando para adelante a pesar de que esa es la época más difícil para mantener la motivación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sin martxas, ni carreras a la vista, todo es entrenar y entrenar con todos los proyectos aún lejos en el tiempo y eso hace que a veces baje un poco el "ardor guerrero". Pero bueno...., parece que en cuanto comience el 2015 todo estará, de repente, como más cerca y entonces entraran las prisas y los cosquilleos en el estómago...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ya tengo otras dos carreras en mente y con bastantes posibilidades de que pueda participar en ellas, pero prefiero esperar a confirmarlas para contároslo.... Será en breve.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os dejo con el vídeo de la canción oficial de la "Spain Ultra Cup 2015", "Sigue corriendo" del rapero y trailrunner Salva Rambla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ya sabes, amplía la pantalla, sube el volumen y disfruta....y sobre todo.... SIGUE CORRIENDO.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/ApW0mJqrHRQ" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-696570093157659712014-11-27T09:37:00.001+01:002014-11-27T09:37:34.895+01:00MOTIVACIÓN EXTRA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Llevo unos cuantos días un poco bajo de motivación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No es por algo en concreto, sino por muchas pequeñas causas que terminan rompiendo el ritmo de entrenamiento y haciendo que este se haga más cuesta-arriba. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Durante el turno de noche, los bio-ritmos se alteran y resulta difícil encontrar el momento en el que te encuentres bien como para entrenar con ganas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras terminar con este ciclo, necesito varios días para "cambiar el sueño" y encontrarme totalmente recuperado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Si a esto se le suma alguna tarea improrrogable que te reste algún día de entreno, algún compromiso ineludible o algún contratiempo o pequeña molestia..., el ritmo de entrenamientos está totalmente roto...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">....Pero hay que retomarlo....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Miro por la ventana y parece que hace bastante frío fuera, pero las predicciones marcan que a partir de mañana y durante varios días, además lloverá...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">...No queda más remedio... hay que hacer una tirada larga por lo que pueda venir... Un poco de motivación extra no vendrá nada mal...</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/aS1vgdmC7fQ" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-66206239642091413532014-11-12T09:39:00.000+01:002014-11-12T09:39:20.206+01:00UTBCN 2015<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ya comienza a tomar forma la temporada del 2015.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">De hecho ya estoy pre-inscrito (la inscripción definitiva se llevará a cabo cuando presente mi licencia federativa del 2015 y el reconocimiento médico que exige la organización. La prueba de esfuerzo y el reconocimiento lo haré en Enero y así tendrá vigencia para toda la temporada ya que vale para un año) en el que será mi primer objetivo del año: la UTBCN, la Ultra Trail de Barcelona que se celebrará el 25 de Abril con salida y llegada en la población de Begues, próxima a la capital catalana y trasitando por el Parque Natural de Garraf.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTt6qMOerftmPY_ADQ8jxHSA9wjW-VV8sJisSh0bUhsa1nbBmYOV11Tb32ee24gPbeaLb-5bP2VAw3aJFUVu-Uj9FTq3S0ccoWJ3_1vfBkEUTo_cnVtR0rG_mCVPbQEDjUzkGFnAZwdZUb/s1600/emblema+utbcn.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTt6qMOerftmPY_ADQ8jxHSA9wjW-VV8sJisSh0bUhsa1nbBmYOV11Tb32ee24gPbeaLb-5bP2VAw3aJFUVu-Uj9FTq3S0ccoWJ3_1vfBkEUTo_cnVtR0rG_mCVPbQEDjUzkGFnAZwdZUb/s400/emblema+utbcn.jpeg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La prueba parece tener asegurada la dureza, ya que a los 100 km. de distancia hay que sumarle los más de 4.500 mts. de desnivel positivo y el trazado bastante técnico en su segunda parte (más o menos en sus últimos 30 km.), según he podido informarme.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxMwGTbvh8Pbngb6da5SB1Q6mml6Yl4lK2IYjX6yx4C6Oq5lf3-eqdeDqNHqctc68B2xnZif5Lxa5VKXYcdBJUVDICHjH_57W5V5nGXKv8_l1cgz5G0n0CjF82iLj1kdpuD5hb_etYYrzT/s1600/perfil-utbcn.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxMwGTbvh8Pbngb6da5SB1Q6mml6Yl4lK2IYjX6yx4C6Oq5lf3-eqdeDqNHqctc68B2xnZif5Lxa5VKXYcdBJUVDICHjH_57W5V5nGXKv8_l1cgz5G0n0CjF82iLj1kdpuD5hb_etYYrzT/s640/perfil-utbcn.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El perfil resulta bastante complicado a pesar de que las cimas que</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">alcanza no son demasiado elevadas, pero se desarrolla en un continuo "sube-baja", llegando a bajar al nivel del mar (de hecho se pasa por una playa).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdWslxkWVKiT-0-4ygOtkhXhJrm9mxSNRet5tPY63f5TlWUcpUOLz_xQlTgFohgJrYVh9WjSrxj7T9nyl4czwBk_AV5s2imGLrtVvMkWiTLcO9-mXr_iJpa_kbdZhTOV1BT04zs9tVCY69/s1600/utbcn-mapa-avituallamiento-2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdWslxkWVKiT-0-4ygOtkhXhJrm9mxSNRet5tPY63f5TlWUcpUOLz_xQlTgFohgJrYVh9WjSrxj7T9nyl4czwBk_AV5s2imGLrtVvMkWiTLcO9-mXr_iJpa_kbdZhTOV1BT04zs9tVCY69/s640/utbcn-mapa-avituallamiento-2014.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por lo que he podido ver de ediciones anteriores, el clima también puede resultar determinante ya que en ocasiones la prueba ha estado muy pasada por agua (se ven charcos como lagos) y en otras el calor ha resultado asfixiante.... Veremos lo que toca esta vez.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os pongo el vídeo oficial de la edición del 2014, así os haréis una idea más completa de la entidad de la prueba.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mis entrenamientos ya están plenamente en marcha para intentar llegar a Abril en buenas condiciones. Por otra parte, el segundo gran objetivo del año ya está bastante perfilado... Os lo seguiré contando....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/RnyJEMKu59I" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-27614841062408170312014-11-05T22:24:00.001+01:002014-11-11T09:15:22.590+01:00ALL IRON<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">A pesar de todo..., ¡¡¡¡ siempre ATHLETIC !!!!</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/Sm685aR79BU" width="640"></iframe>Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-54814315783410299532014-10-22T10:28:00.000+02:002014-10-22T10:28:47.782+02:00COMO LO SIENTE ANTON KRUPICKA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ya se acabó el descanso...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Durante estas semanas, en las que solamente de forma esporádica he hecho algo, es hora de volver a los entrenamientos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Poco a poco estoy perfilando el año que viene y casi seguro que las primeras "ultras" caerán para Abril o Mayo, así que es hora de espabilar y retomar la rutina, que seis meses pasan volando y al final siempre voy justo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La verdad es que en las primeras salidas que he hecho, he notado bastante la falta de actividad, notándome bastante agarrotado y lento, pero bueno, no es como para preocuparse..., la "chispa" se pierde con bastante facilidad....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Es hora de ir haciendo el trabajo de base. Así que vuelta al gimnasio, a las máquinas y las pesas y a las salidas tranquilas al monte para hacer "volumen", cuando el tiempo lo permita y al trote por pistas o asfalto cuando la cosa se ponga "fea".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">A la espera de decidirme por alguna carrera y de comentárosla aquí, os dejo con un vídeo de uno de los grandes, un tío genuino, exponente del "estilo americano" en el mundo del trail, un hippie, un filósofo, un romántico, un corredor.... Anton Krupicka.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="337" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/108733445" webkitallowfullscreen="" width="600"></iframe> <br />
<a href="http://vimeo.com/108733445">The Ingenuous Choice - Mountain Running with Anton Krupicka</a> from <a href="http://vimeo.com/outdoorlive">Outdoor Live</a> on <a href="https://vimeo.com/">Vimeo</a>.Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-44470636629109866042014-10-12T20:11:00.000+02:002014-10-16T12:22:16.316+02:00V MADRID SEGOVIA 2014: AMPLIACIÓN<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pues resulta que después de haber renunciado a descargar las fotos de la prueba facilitadas por la organización debido a que la calidad que obtenía era "infumable", se me ocurre que algo debo de estar haciendo mal, cuando todo el mundo está tan contento con ellas. Pruebo y...... ¡¡Bingo!! ¡¡Doy con la tecla!!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Resulta que era bastante más fácil que lo que yo estaba intentando y que... en fin y por resumir... que ¡¡Soy un paquete!!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ahora se planteaba otro problema: Modificar el artículo ya publicado o hacer una especie de anexo breve con las fotos de la organización y como no dispongo de demasiado tiempo... pues he optado por la segunda opción. Hay van:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPCYmSJtYAZK0igiGJZQZjNSdV_u7iBMlKlMfFNGI2Whh6aJ08clpHugK3Oaw2Fy9PNBFOR-v8MrMiGA3CNljVAXsFuCKb1M6t6idlE5M-sY_yMfw-ixkwhkAh2g8vkMvGAAClOXWMG9M_/s1600/dandole.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPCYmSJtYAZK0igiGJZQZjNSdV_u7iBMlKlMfFNGI2Whh6aJ08clpHugK3Oaw2Fy9PNBFOR-v8MrMiGA3CNljVAXsFuCKb1M6t6idlE5M-sY_yMfw-ixkwhkAh2g8vkMvGAAClOXWMG9M_/s1600/dandole.jpg" height="430" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dejando atrás Madrid.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPiglzviMgLY0q39q1BGEFHsk9vKfdGcvCffBH7uulm_T0B9IEIyNoXm3W64x7chPPhu_2G3KXYa945hg8l-E8d-tNTghqy90sxGdrizgCyVUcjxBWEm9UWqAevl92a2yRjK1YCRyo1_Ac/s1600/sufriendo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPiglzviMgLY0q39q1BGEFHsk9vKfdGcvCffBH7uulm_T0B9IEIyNoXm3W64x7chPPhu_2G3KXYa945hg8l-E8d-tNTghqy90sxGdrizgCyVUcjxBWEm9UWqAevl92a2yRjK1YCRyo1_Ac/s1600/sufriendo.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Es el gesto con el que me han "pillao".....¡¡No iba tan mal!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me encuentro en un paso elevado previo al avituallamiento de Tres Cantos situado en el Km. 15,8. Mi reloj marca las 10:07 horas por lo que llevo 01 hora 37 minutos de carrera. Buen ritmo para mi, teniendo en cuenta la longitud total de la carrera.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4q0TM2PJGEpuWgQ-MAUhPZ08AIvDm4TO-3jDVgnQUCSxAxCSmjewYZH_QJxcIv0rOjJ9GmgWQzb5S20w6ZQDXcuGuV3T7MVb3xf8AFBsT1VDJx6csHBqS8PQrTa8tK95saHm_bI1Bnor/s1600/esperando+a+sellar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE4q0TM2PJGEpuWgQ-MAUhPZ08AIvDm4TO-3jDVgnQUCSxAxCSmjewYZH_QJxcIv0rOjJ9GmgWQzb5S20w6ZQDXcuGuV3T7MVb3xf8AFBsT1VDJx6csHBqS8PQrTa8tK95saHm_bI1Bnor/s1600/esperando+a+sellar.jpg" height="604" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Esperando para sellar la tarjeta en el mismo control.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_rlUex1qKt48XmCH79yJSHmnqJGNxNpq9jNMvWCCInkDeC9RZSGyBSgEAtkoSank17K86dhqbOn-nfe7iaCfxw0kWnCTAX258DqbOmbxMAOUcazwyU9AjRGXb5rnGNJExB2w1Qa-_eSrO/s1600/llegando+a+.....jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_rlUex1qKt48XmCH79yJSHmnqJGNxNpq9jNMvWCCInkDeC9RZSGyBSgEAtkoSank17K86dhqbOn-nfe7iaCfxw0kWnCTAX258DqbOmbxMAOUcazwyU9AjRGXb5rnGNJExB2w1Qa-_eSrO/s1600/llegando+a+.....jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Llegando a Mataelpino km. 49,2 (creo) con mi compañero de fatigas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOyb-EP0IwrRwfs0OlRNKpXBm_0LZ1LZMkms3YPlW86TqOs-MI_m14hjO7_8YvOlknEzwz1SDFtyoBA6Ss2uz6BQSVgBAVZ9uuyAhqZEByItH-qZryZYov15UglnCVXPnItqcOYUedLlYf/s1600/llegando+a+la+barranca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOyb-EP0IwrRwfs0OlRNKpXBm_0LZ1LZMkms3YPlW86TqOs-MI_m14hjO7_8YvOlknEzwz1SDFtyoBA6Ss2uz6BQSVgBAVZ9uuyAhqZEByItH-qZryZYov15UglnCVXPnItqcOYUedLlYf/s1600/llegando+a+la+barranca.jpg" height="554" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ultimo tramo de la subida hacia el control de La Barranca.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnYBJzOh6WGqbLCzf1rKAwpVpUr2G9TLdxOZB2rWjO14sZ66O-4q2YzMkF-iMfIHt00iUhPsd9iLy8gZVaDpfh2IqQwLAid6A1t5lsyOve9sT1oa8kIrGdf6h5yRgrfvNzHm6jZBt6rr8A/s1600/avi+cercedilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnYBJzOh6WGqbLCzf1rKAwpVpUr2G9TLdxOZB2rWjO14sZ66O-4q2YzMkF-iMfIHt00iUhPsd9iLy8gZVaDpfh2IqQwLAid6A1t5lsyOve9sT1oa8kIrGdf6h5yRgrfvNzHm6jZBt6rr8A/s1600/avi+cercedilla.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMsAHvGSx_2B6WRr7v48QMvKkF0P3Tgb4lzE6NCD-DQ5TZEYb-fAJgjMbnXbQ4GcDWfwATpx2z5gT5rabuE19lmcaHVQWuXGfhyphenhyphen5RGMfBEG3GzayxfKA-H8APQlwPhW-xfgvqO_iLpNkB/s1600/saliendo+de+cercedilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMsAHvGSx_2B6WRr7v48QMvKkF0P3Tgb4lzE6NCD-DQ5TZEYb-fAJgjMbnXbQ4GcDWfwATpx2z5gT5rabuE19lmcaHVQWuXGfhyphenhyphen5RGMfBEG3GzayxfKA-H8APQlwPhW-xfgvqO_iLpNkB/s1600/saliendo+de+cercedilla.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cambio de ropa, "repostaje" y salida de Cercedilla km. 64,4.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDXMU7MwmhGjgeIJjUsIFu2W0yrWeCvT98qZzMxFBUh5-myjU9qZKeM_s1cWcxgefK0Qt3jLuAc1FrlgoTBJeOyqqj6ci-kX3HZhCtqkIQxECuQ2K6sHzkIkXKYwhzoGZK71n0WsLj2_lX/s1600/entrando+en+meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDXMU7MwmhGjgeIJjUsIFu2W0yrWeCvT98qZzMxFBUh5-myjU9qZKeM_s1cWcxgefK0Qt3jLuAc1FrlgoTBJeOyqqj6ci-kX3HZhCtqkIQxECuQ2K6sHzkIkXKYwhzoGZK71n0WsLj2_lX/s1600/entrando+en+meta.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Entrada en meta.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsE40zsESTTCeVH3YS2OIEhSSZWfsek7koIE9ys-JFxjXNKChSmF_XRTH1ZhIC7iJRDC-84SMlk0wT0bZEMX_WEg8lD2olulrpS2cS42dqVqJjggULl3wBU2upw54jTfiifzKz4pGRLF20/s1600/en+meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsE40zsESTTCeVH3YS2OIEhSSZWfsek7koIE9ys-JFxjXNKChSmF_XRTH1ZhIC7iJRDC-84SMlk0wT0bZEMX_WEg8lD2olulrpS2cS42dqVqJjggULl3wBU2upw54jTfiifzKz4pGRLF20/s1600/en+meta.jpg" height="640" width="470" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras la recogida de la medalla, posando para los "medios gráficos"</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4U3LX0ELZXpoein9d22pL1suxnAnDOSi3iZky1lXwtQh94qa6JjjEQFYidkqdxEMTRNae5631g1wTLVQ8ac_ceIuETzAfBhw3VT0vNl-MLfpr8brGELXbc6dDXgGz8kNiIpteBkaxaQy/s1600/felicitacion+Aida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4U3LX0ELZXpoein9d22pL1suxnAnDOSi3iZky1lXwtQh94qa6JjjEQFYidkqdxEMTRNae5631g1wTLVQ8ac_ceIuETzAfBhw3VT0vNl-MLfpr8brGELXbc6dDXgGz8kNiIpteBkaxaQy/s1600/felicitacion+Aida.jpg" height="508" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Felicitación a Aída instantes después de atravesar la línea de meta</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuGzpbSMEYbwzWaCJhjp7GWqzF0AJU0_C7EFgpJDuUduZwOJIHaL2B5FkXdqjVVoWUO5TForoPFlIxBnogDn7hwYuRrhJh23R_GchppVNgp2jNij2FGESHy7q6kj9mtO9EaFFqjyb-KKfo/s1600/img068.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuGzpbSMEYbwzWaCJhjp7GWqzF0AJU0_C7EFgpJDuUduZwOJIHaL2B5FkXdqjVVoWUO5TForoPFlIxBnogDn7hwYuRrhJh23R_GchppVNgp2jNij2FGESHy7q6kj9mtO9EaFFqjyb-KKfo/s1600/img068.jpg" height="640" width="434" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bueno, pues ya está.... con esto paso la página de la V edición de la Madrid Segovia 2014 y enfilo mis pasos hacia la siguiente....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">De momento, me he tomado un largo descanso, he aprovechado para hacerme una pequeña intervención quirúrgica (muy pequeña) y ya voy perfilando alguna de las cosas que me gustaría hacer la próxima temporada.... Pero mis planes aún están muy verdes. Según vayan madurando os lo iré contando.... solo os adelanto que el año que viene me gustaría que las ultras fueran más "montañeras" y más duras... veremos como estoy...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Para empezar, mañana retomo los entrenamientos. Se acabó el descanso.... comienza la pre-temporada.</span></div>
</div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8763669260598617860.post-10017024438744666192014-10-10T11:56:00.000+02:002014-10-10T12:19:50.083+02:00V MADRID SEGOVIA: CRÓNICA TARDÍA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tarde y mal pero vamos con ello.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al final, la espera a las fotos de la organización no me servirá de mucho ya que por más que lo he intentado, no soy capaz ni de copiarlas, ni de insertarlas con un mínimo de calidad, además, en los últimos días han desaparecido de la red, por lo que tendré que tirar de las pocas que se hicieron con mi cámara en los momentos previos, durante la carrera y al llegar a Segovia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La verdad es que tras el tiempo transcurrido y con las pocas imágenes que tengo, he descartado realizar una crónica detallada de la carrera por lo que me centraré en mis propias sensaciones sobre la misma:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Llegué a Madrid de víspera. En compañía de mi mujer y con la intención de recoger el dorsal, visitar alguna tienda de montaña (OS20) que no tiene delegación en Euskadi y aprovechar el viaje para hacer un poco (en mi caso muy poco) de turismo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">A la mañana siguiente, a las 05:30 horas ya estaba en pie. Desayuno, preparativos y a entregar la bolsa con mis "repuestos" para que la organización la llevase a Cercedilla (Km. 64,4 aproximadamente).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYYUBdqfuH50gnCogsrxfeZwBppsqaoekQtOA-ne5liMbcNQfEE9V2TmYMWvJLn2Vg85Z1m_uW8XrIHncpsI9e-S0YRfmwmyQwJzvmjy_SPrsOSWYgl0S0d74RW4ugII53SCcDRajDHnNd/s1600/IMGP5721.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYYUBdqfuH50gnCogsrxfeZwBppsqaoekQtOA-ne5liMbcNQfEE9V2TmYMWvJLn2Vg85Z1m_uW8XrIHncpsI9e-S0YRfmwmyQwJzvmjy_SPrsOSWYgl0S0d74RW4ugII53SCcDRajDHnNd/s1600/IMGP5721.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif;">En esta entrega aparece mi primer "pero" a la organización. Vaya por delante que, en general, la prueba estuvo muy bien organizada, pero existieron pequeños detalles que deben mejorarse, desde mi humilde punto de vista.... Y uno de ellos fue este: Se insistió mucho en que los participantes debían estar a las 07:00 horas en el punto de entrega de bolsas (para no salir hasta las 08:30 h.) con el consiguiente madrugón para aquellos que viviesen de relativamente lejos. Pues bien, a las 07:00 horas estuve junto a otros muchos en el lugar y los que no estaban eran los camiones para cargar las bolsas... Da muy mala imagen del evento y genera molestias... Escuché muchas voces que decían que alguien no se había dado cuenta de lo que significa dormir media hora más cuando te vas a enfrentar a más de 100 Km. de esfuerzo... A mejorar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras la entrega de la bolsa, todavía tuvimos bastante tiempo para estar esperado a la salida, por lo que saqué algunas fotos:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_byeyvt2Ay_oo5slOZ9QDxPcmOO3CLNFvYjVq-BpgZ-xWoPvEmSSYOiyZM2o_CxxGEh8Ro2USrQSEp9UFreFX_EHqUJfxYcububpU7ZHkTOUHHy_LJQ4e94ml1lggJEs2Rf2EvzziLQBm/s1600/IMGP5722.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_byeyvt2Ay_oo5slOZ9QDxPcmOO3CLNFvYjVq-BpgZ-xWoPvEmSSYOiyZM2o_CxxGEh8Ro2USrQSEp9UFreFX_EHqUJfxYcububpU7ZHkTOUHHy_LJQ4e94ml1lggJEs2Rf2EvzziLQBm/s1600/IMGP5722.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ_hcz1oBm2BA-V6pL3YgLjicTpWzJ7g11rnvkLjp6Qp6tsP63UM5icKCyPnHq4PY9RUJEgmCNyL5Ssm1InWV1uX1w4QkNOWCQDJAJdIqIOyQuLhgmQuthas_7AHpjTjtGzMUty4m-Nz0l/s1600/IMGP5725.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ_hcz1oBm2BA-V6pL3YgLjicTpWzJ7g11rnvkLjp6Qp6tsP63UM5icKCyPnHq4PY9RUJEgmCNyL5Ssm1InWV1uX1w4QkNOWCQDJAJdIqIOyQuLhgmQuthas_7AHpjTjtGzMUty4m-Nz0l/s1600/IMGP5725.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg32kO5PJxuHLgweRg2m68zQiFAfHLvg5KO5HEP125PjAEfnRiYvnDIDSvSoPJkscyul_pQNkxlGJC-_gnVm1OFqmYTdfgLon8IO520LbwJJ1lpDZo8tNkP3NAzIpxj1SQydXyeZ7MAMtm5/s1600/IMGP5727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg32kO5PJxuHLgweRg2m68zQiFAfHLvg5KO5HEP125PjAEfnRiYvnDIDSvSoPJkscyul_pQNkxlGJC-_gnVm1OFqmYTdfgLon8IO520LbwJJ1lpDZo8tNkP3NAzIpxj1SQydXyeZ7MAMtm5/s1600/IMGP5727.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Yo creo que me situé al final del primer tercio de participantes aproximadamente (1.200 aproximadamente) y a las 08:30 horas tomamos la salida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFLrncH6gL5grmH010kjFoj-puABcUj7D-B7ZkNisg43butsGWcVZl1YQ0nSJY4bNODhHLlPW6Ysb1G9YgqsuXuUoK2R72E1i3naKLt3pp5Ww9v98acW9b_JZqVYReVlfzD8hw_CKGlmDG/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFLrncH6gL5grmH010kjFoj-puABcUj7D-B7ZkNisg43butsGWcVZl1YQ0nSJY4bNODhHLlPW6Ysb1G9YgqsuXuUoK2R72E1i3naKLt3pp5Ww9v98acW9b_JZqVYReVlfzD8hw_CKGlmDG/s1600/1.jpg" height="640" width="371" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El primer tramo y como es lógico partiendo desde la Plaza de Castilla fue totalmente urbano... asfalto (¡¡con lo que a mi me gusta!!). Aproximadamente 4 Km. hasta llegar a Fuencarral. El terreno era prácticamente llano por lo que aproveche para ir cogiendo ritmo e ir situándome en carrera: Los "galgos" se fueron pronto y yo adopté un ritmo muy conservador (rácano más bien y visto a posteriori. Parece que mi mala experiencia en 3HH aún pesa en mi ánimo), consciente de que la carrera sería muy larga.</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHZmRJdIbMti9EzvFrmyfNAowIH2sNZ6y6Hi1_vkp4GAMuNVPFrVHsLD_SD2DH8zq-L3wcmeEczmCjUpv_c0G63cngHX623X0vvHH_Rd6I8qypDj2Qh3z_dVGiAZZA9TAHfGkCDjJQW08d/s1600/IMGP5731.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHZmRJdIbMti9EzvFrmyfNAowIH2sNZ6y6Hi1_vkp4GAMuNVPFrVHsLD_SD2DH8zq-L3wcmeEczmCjUpv_c0G63cngHX623X0vvHH_Rd6I8qypDj2Qh3z_dVGiAZZA9TAHfGkCDjJQW08d/s1600/IMGP5731.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHoQoQaHT8qY8tlNe8owfqyIhPgZapXWpsloNCWgYqZG1l743gV3sA8W26SXPP5F4ImLWDsTlAcY0gur6GZi561hAFwKU8w0jwZzg5HQz5MqODZ5wn1ZMAocHB0v4tHBDz4nBjJlP6z_Gy/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHoQoQaHT8qY8tlNe8owfqyIhPgZapXWpsloNCWgYqZG1l743gV3sA8W26SXPP5F4ImLWDsTlAcY0gur6GZi561hAFwKU8w0jwZzg5HQz5MqODZ5wn1ZMAocHB0v4tHBDz4nBjJlP6z_Gy/s1600/2.jpg" height="640" width="284" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Creo recordar que tras atravesar un parque, entramos en una pista que nos conduciría a Tres Cantos en el km. 15,8 lugar donde se realizaría en primer control. Hay que destacar que, además de portar un chip en el dorsal para realizar el control de tiempos, todos los participantes debíamos portar una tarjeta en la que se pondrían unos sellos que demostrarían el paso por todos los puntos de control, más uno "sorpresa" ubicado en un lugar desconocido para los corredores.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqqj_7XMCOT1QKft69CPiG3WHZxJ8h4VdmK_uFPERdW5U-2ZVPTDYngWKzAJor7ydTw29qMA6w_YG6Najw7-aY5akv6g6hyphenhyphen4Jcpbi1r_5C3y_srJo4afLpUfRM4O8U16mQJsr1-EM-9fEj/s1600/IMGP5732.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqqj_7XMCOT1QKft69CPiG3WHZxJ8h4VdmK_uFPERdW5U-2ZVPTDYngWKzAJor7ydTw29qMA6w_YG6Najw7-aY5akv6g6hyphenhyphen4Jcpbi1r_5C3y_srJo4afLpUfRM4O8U16mQJsr1-EM-9fEj/s1600/IMGP5732.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6lgkYKkFPg560oZBLYNtYf1c0WhnK_gunig7f7_C9GOlLhQR-jBpzsfscgtih6NYZKOTgbuNqOwGpLCvr7bIDEhs7tB01pZ-zPwTM2w90MGXC8wdB5HZtrbrVGYZ8oQRZ4Kt_sqa_HV8M/s1600/IMGP5733.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6lgkYKkFPg560oZBLYNtYf1c0WhnK_gunig7f7_C9GOlLhQR-jBpzsfscgtih6NYZKOTgbuNqOwGpLCvr7bIDEhs7tB01pZ-zPwTM2w90MGXC8wdB5HZtrbrVGYZ8oQRZ4Kt_sqa_HV8M/s1600/IMGP5733.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En medio de las dos fotos me encontraba yo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La verdad es que la carrera fue muy rápida, muy "corrible", por lo que apenas dispongo de fotos y, además, el trazado fue mayoritariamente por "bidegorris", pista (lo que más) y asfalto, por lo que, en la mayoría de los casos, me resulta imposible identificar el punto exacto donde saqué la foto (solo he pasado una vez por allí y bastante rápido), por lo que podría darse el caso de que estuviese hablando de un tramo y apareciese la foto de otro..... mil disculpas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvQh55qbtBMCPJqXKFQ3NI05uk4ANXOryrlMh8kQ_4syLMCtprH6hEY3cLf9sSFFw24lCB8e1e0Iv40syB6TpKKnqpBgRgUOMLQ4RIufKPXkfkPc_OhucXgcO_R7qISC0swj_wL4xkzrF/s1600/foto+kataverno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvQh55qbtBMCPJqXKFQ3NI05uk4ANXOryrlMh8kQ_4syLMCtprH6hEY3cLf9sSFFw24lCB8e1e0Iv40syB6TpKKnqpBgRgUOMLQ4RIufKPXkfkPc_OhucXgcO_R7qISC0swj_wL4xkzrF/s1600/foto+kataverno.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Unica foto "no propia" de que dispongo</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tras atravesar un paso elevado se encontraba el primer avituallamiento y punto de control.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No por muy repetido resulta menos justo hacer una mención especial a los voluntarios que estuvieron a lo largo de todo el recorrido: Atención constante, amabilidad y ánimo para los corredores.... imprescindibles para que estas carreras puedan celebrarse. Un millón de gracias resulta poco para lo que se merecen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif;">Ahora bien, otro pequeño "toque" para la organización: No soy el único que opina y así lo habréis podido constatar en diversas crónicas o foros que los avituallamientos resultaron pobres. En diversidad, calidad y cantidad. Muy repetitivos y faltos sobre todo de productos energéticos (hidratos para pruebas largas) y salados (reposición de minerales y romper con la saturación de "dulces").</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif;">La contestación suele corresponderse con que "se trata de una prueba en semi-autosuficiencia", "la UTMB no da los puntos si se ponen más cosas", etc. Desde mi punto de vista (ojo, es solo una opinión), esto se solventa poniendo menos "avis" y mejorando la cantidad y calidad de los productos. En otras pruebas así lo hacen con buenos resultados.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCG0THPH3K7ILN4RgDgnRLE84_v6fT0FlOM6S3MhXT8itcu5Pv_sCMmWRkNFoJCJ4TN3tvdM1KMUv3veemrYOygf4UU-fBooRQdUgwMDGnyoVhmsiAgA2AtJqiEAuoDhguLrqiKwIAPS-2/s1600/IMGP5734.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCG0THPH3K7ILN4RgDgnRLE84_v6fT0FlOM6S3MhXT8itcu5Pv_sCMmWRkNFoJCJ4TN3tvdM1KMUv3veemrYOygf4UU-fBooRQdUgwMDGnyoVhmsiAgA2AtJqiEAuoDhguLrqiKwIAPS-2/s1600/IMGP5734.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPbO6Tm5cjGEYngD5m_KGHyPMaBvmks-R9rWsLzZzbAKMDAs2DGXxbAlw4StstBdjQj_xNNNCxJzlPvgzELZCuOw-e9GEhF9em9GApL5jo1xjFHfMDrS8n16D2_mqUj7dBz3CjOjXrb5Mv/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPbO6Tm5cjGEYngD5m_KGHyPMaBvmks-R9rWsLzZzbAKMDAs2DGXxbAlw4StstBdjQj_xNNNCxJzlPvgzELZCuOw-e9GEhF9em9GApL5jo1xjFHfMDrS8n16D2_mqUj7dBz3CjOjXrb5Mv/s1600/3.jpg" height="640" width="286" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Desde Tres Cantos el siguiente tramo conducía a Colmenar Viejo, situado en el Km. 26,7 de la carrera.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En este tramo se atravesaba un bidegorri (carril bici) que generó algún conflicto entre ciclistas y corredores (según he leído). En mi caso no fue así, la convivencia fue perfecta con cortesía y respeto por ambas partes.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">A estas alturas de la prueba los grupos ya se iban conformando. No es que se transite en grandes grupos, de hecho durante bastantes tramos vas prácticamente solo ya que, al ir cayendo los kilómetros la prueba "se estira" mucho, pero se da la circunstancia de que en estas carreras tan largas, terminas viendo siempre las mismas caras, ya que los corredores a los que adelantas o te adelantan o con los que coincides en los avituallamientos son siempre los mismos..., los que llevan un ritmo similar al que tu llevas, por lo que es igual que la prueba cuente con 300 o con 3000 participantes...., tú solo ves a 50 como mucho.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdS6twthKvZTdpNXs_8NFezzQ5k_n1u-XKhrQVW6iFGJx4w7evu1qtLZSxq3agB7MQNQf99jGsNWfH6iOCJ64Q5gkCU7JLgoCRmsS4dQsEF-U-iwa1-CSsvk0l8ip-CEjAH7HwCO8_PSsb/s1600/IMGP5735.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdS6twthKvZTdpNXs_8NFezzQ5k_n1u-XKhrQVW6iFGJx4w7evu1qtLZSxq3agB7MQNQf99jGsNWfH6iOCJ64Q5gkCU7JLgoCRmsS4dQsEF-U-iwa1-CSsvk0l8ip-CEjAH7HwCO8_PSsb/s1600/IMGP5735.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizaw75blBNa6kxrmibDaXaUnU5l625xgKZB4wGTyLzfSjZUFbQcIezF0jJK_nlbRKJG1lJQOlp3D3CzJhiAEb5D7e3vtjJcsOUQ9bu955ceVF2EhN8Jgzq9Y8tdWIu7qr0OB67yyrf_58k/s1600/IMGP5736.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizaw75blBNa6kxrmibDaXaUnU5l625xgKZB4wGTyLzfSjZUFbQcIezF0jJK_nlbRKJG1lJQOlp3D3CzJhiAEb5D7e3vtjJcsOUQ9bu955ceVF2EhN8Jgzq9Y8tdWIu7qr0OB67yyrf_58k/s1600/IMGP5736.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El avituallamiento de Colmenar Viejo estaba situado en un Polideportivo por lo que contaba con lavabos y baños. Tras utilizar ambos y comer y beber un poco continué con el recorrido hacia Manzanares El Real sito en el Km. 41,9.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDoXzT43IRoi8qWBuYUkey0RjwLZu7abyQR2mnyVBrgTCH4FJgTXrg1CeT_rLW7R_HDMUEZvbn9dUbjZ6Bi5ghL5sQLtTPCZq-MDHKbl0ZpKdJfPbQ9E3jp293utff58ekeCioxzQVGQum/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDoXzT43IRoi8qWBuYUkey0RjwLZu7abyQR2mnyVBrgTCH4FJgTXrg1CeT_rLW7R_HDMUEZvbn9dUbjZ6Bi5ghL5sQLtTPCZq-MDHKbl0ZpKdJfPbQ9E3jp293utff58ekeCioxzQVGQum/s1600/4.jpg" height="640" width="368" /></a></div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">En este tramo comencé a tener los primeros problemas en forma de calambres en el "isquio" izquierdo. No es que me preocupase mucho ya que en otras ocasiones ya me ha sucedido que, con distancias aproximadas, comienzo a sufrir calambres, aunque no siempre en el mismo sitio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El caso es que, en ligeras bajadas, me obligaba a parar en seco, estirar, tomar una cápsula de sales y ha retomar el ritmo andando hasta que el dolor se iba atenuando y podía comenzar a correr de nuevo. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKUsXnWWUSj9_FhfD-d00gjP7vlzRBSIDFIuQirJz_MEmJVv5nQ-TRmWk20GyeRRe6FOp2r_-le8eAP6zXgi5Hc4DSiRrWSTL-CGey0gMno00ZU11lBC-43MUrfwRCM526oDmqRU4X1W5P/s1600/IMGP5737.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKUsXnWWUSj9_FhfD-d00gjP7vlzRBSIDFIuQirJz_MEmJVv5nQ-TRmWk20GyeRRe6FOp2r_-le8eAP6zXgi5Hc4DSiRrWSTL-CGey0gMno00ZU11lBC-43MUrfwRCM526oDmqRU4X1W5P/s1600/IMGP5737.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hasta el momento, el recorrido había sido prácticamente "plano", pero al fondo comenzaban a divisarse las montañas, a la vez que las nubes iban amenazando con descargar alguna tormenta. Finalmente no sucedió y el clima resultó benévolo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLivAorpI1HTLweSyFYj6jLDBqoSLTAzFYb-ZxtRRJk3qTrsMAEgHyUljXz0NU4RHwg7thCEP6FajApg0BLB69mkfVyJdEkTASuUOzvo3MlHRUN0XpS7BLvUAs4O6pHwLQsOidLFrgtRq3/s1600/IMGP5739.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLivAorpI1HTLweSyFYj6jLDBqoSLTAzFYb-ZxtRRJk3qTrsMAEgHyUljXz0NU4RHwg7thCEP6FajApg0BLB69mkfVyJdEkTASuUOzvo3MlHRUN0XpS7BLvUAs4O6pHwLQsOidLFrgtRq3/s1600/IMGP5739.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Con Manzanares El Real a la vista, recuperando posiciones y contactando otra vez con "caras conocidas". La corredora que aparece más cercana en la foto es Aída, con la que, a la postre terminé compartiendo gran parte del camino.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn2_fGfq1Epf_p9DWmAyaw11Hmt-BHFdkj_yxGShkf1DyPgDI5aVxrl6u26Tp1GgMj72EoQ6pg7CnX1e3YCfXjW5co-rY83trMk3AQZsJB26cfjFZB_pqfZ07E2Nn7RK7LUp1MWZo5RZCk/s1600/IMGP5741.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn2_fGfq1Epf_p9DWmAyaw11Hmt-BHFdkj_yxGShkf1DyPgDI5aVxrl6u26Tp1GgMj72EoQ6pg7CnX1e3YCfXjW5co-rY83trMk3AQZsJB26cfjFZB_pqfZ07E2Nn7RK7LUp1MWZo5RZCk/s1600/IMGP5741.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tal y como lo tenía previsto y como vine haciendo en los anteriores "avis", comí y bebí un poco y rellené los bidones de agua y continué rápidamente hacia el siguiente punto de control: Mataelpino Km. 49,2. A partir de este momento comenzarían las cuestas.... lo que no tenía previsto es que resultarían tan "tendidas".</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-obHRF-khQDGej7Rgc183rRHBhN8FHIZ1fbFII_oEfAcLcrUBEmVIhTlPrXDZZEgkLL6LJ7xhXJNH3w5BKHycBLjNkBt3fqPGuLzB4tb2AwfMYiZMar7sXC980tyG_8gxdYLfS6NDYA_u/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-obHRF-khQDGej7Rgc183rRHBhN8FHIZ1fbFII_oEfAcLcrUBEmVIhTlPrXDZZEgkLL6LJ7xhXJNH3w5BKHycBLjNkBt3fqPGuLzB4tb2AwfMYiZMar7sXC980tyG_8gxdYLfS6NDYA_u/s1600/5.jpg" height="254" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Creo que es en esta zona donde comparto tramo con el equipo de cinco corredores que va en cabeza de su categoría, incluso charlo con uno de ellos que me cuenta que sus compañeros "lo están matando" y que ir los primeros les mete presión y que por eso no le dan tregua...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-4HYTnqcZM_FaNuZIjhxW-JHZpEDoOntnYhTP4u6IitaZthhAZuOF0n-dylxlusZVKeJpgxOhbEorFKvd7NnpfAvJnKhcgQCwzXM_axmiQbpTXnjIvLrLcpBXATwye3GQwH7IjlZ0xb5x/s1600/IMGP5742.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-4HYTnqcZM_FaNuZIjhxW-JHZpEDoOntnYhTP4u6IitaZthhAZuOF0n-dylxlusZVKeJpgxOhbEorFKvd7NnpfAvJnKhcgQCwzXM_axmiQbpTXnjIvLrLcpBXATwye3GQwH7IjlZ0xb5x/s1600/IMGP5742.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">(Iban más de 5, pero el resto eran amigos de los del equipo y no puntuaban).</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sufro el segundo calambre y con él la pérdida de tiempo y posiciones.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La carrera es así, adelantas y te adelantan, un tramo vas por delante, luego te pasan, haces y hacen "la goma", al final, poco más o menos, las mismas caras....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7Gsp4pZit5OfpQm60DwasYSHbESP7SNzMO-scJnCN0IHm2BuYNhJals_aYLvB7rrXzrTN7bihBaRQlxLa8Rebr8uZcK4UUrh5od2Y_k5VavDAapW9xq7nJJ0HX8xd1bqjH7hfuu8bMbC/s1600/IMGP5743.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7Gsp4pZit5OfpQm60DwasYSHbESP7SNzMO-scJnCN0IHm2BuYNhJals_aYLvB7rrXzrTN7bihBaRQlxLa8Rebr8uZcK4UUrh5od2Y_k5VavDAapW9xq7nJJ0HX8xd1bqjH7hfuu8bMbC/s1600/IMGP5743.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP6mNdSGQI4v14Ura_zypoKZJpQmcPyUeP4dUB3o1WSPl7gk45QP6eSOHSfad7lGarBWZHsP89rRFymEpZJ_ndVbpOfm8wZ1vV5oEVXMOhy9R2WCY7ppfE5NafWM-XOGZmhR2IMF0qzCG3/s1600/IMGP5745.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP6mNdSGQI4v14Ura_zypoKZJpQmcPyUeP4dUB3o1WSPl7gk45QP6eSOHSfad7lGarBWZHsP89rRFymEpZJ_ndVbpOfm8wZ1vV5oEVXMOhy9R2WCY7ppfE5NafWM-XOGZmhR2IMF0qzCG3/s1600/IMGP5745.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Avituallamiento en Mataelpino y retomar la carrera hacia Navacerrada km. 54,7 de la prueba. Vamos camino de superar la primera mitad del recorrido y me encuentro bien, eso si, a base de regular mucho y de hidratar constantemente....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdIRBdQ2TgazHYy7XaWANdOWRFUqLyTa14RHpJ2oAa-1DxLwQWVOLQ7hofp3uhu9wUzaiKVDnJleHqrB83tS0BEYx27mYXJBjNS7Y3y4cXBZndkdOS3qCZai7qm4EVrfyYVIHF-uAmn9yk/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdIRBdQ2TgazHYy7XaWANdOWRFUqLyTa14RHpJ2oAa-1DxLwQWVOLQ7hofp3uhu9wUzaiKVDnJleHqrB83tS0BEYx27mYXJBjNS7Y3y4cXBZndkdOS3qCZai7qm4EVrfyYVIHF-uAmn9yk/s1600/6.jpg" height="290" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Avanzar..., correr...., caminar...., regular....., gel....., líquido.....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No saqué fotos de esta zona... no me acordé....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCQApsaeyv3YvBXthjPcMgeD4Zg-6cUOzcMWyavv1n4UmQZrZux7q6mP8nQ0rbzK29f7gXn77WVj1RnANdRUxfRPtAc89lpQF2aQVkdeZ5X6mNY_9LV33-eCwF8_D13Jp4LWVJND4gEaHf/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCQApsaeyv3YvBXthjPcMgeD4Zg-6cUOzcMWyavv1n4UmQZrZux7q6mP8nQ0rbzK29f7gXn77WVj1RnANdRUxfRPtAc89lpQF2aQVkdeZ5X6mNY_9LV33-eCwF8_D13Jp4LWVJND4gEaHf/s1600/7.jpg" height="292" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En este tramo voy recuperando posiciones y mejorando el ritmo.... me encuentro bien tiro para adelante.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRq8ydfmQzLmC4SVEQM72x_Da3XGe0j6qc8tWeJ-1-2mJPpu0k9CeGMC_FDOsTO6MIpvRptGhkxt9XR2EM9cEFrDa7uQcLVM88PYEf9z8Xr2r19MVlSvKK1r58OKCun7f-xS0raKePbf-o/s1600/IMGP5749.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRq8ydfmQzLmC4SVEQM72x_Da3XGe0j6qc8tWeJ-1-2mJPpu0k9CeGMC_FDOsTO6MIpvRptGhkxt9XR2EM9cEFrDa7uQcLVM88PYEf9z8Xr2r19MVlSvKK1r58OKCun7f-xS0raKePbf-o/s1600/IMGP5749.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">A base de apretar, contacto y me alío con un corredor con el que compartiría a partir de aquí varios tramos del recorrido. Charlamos bastante, pero no nos presentamos. Subimos caminando pero a un ritmo fuerte...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVE2w9onJGGjR-6psJSH-uheZO2gnNd_3ZSHuEDACPJQU6tZaeA0Z2vtnogSm23EKic3xP5Gcqv_UJ45iTym3xXCyfv2EKJ8_TJjPgbPqcZz0jCjHORefgUANbULjo-Mq9c6Ya6fnM54TD/s1600/IMGP5750.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVE2w9onJGGjR-6psJSH-uheZO2gnNd_3ZSHuEDACPJQU6tZaeA0Z2vtnogSm23EKic3xP5Gcqv_UJ45iTym3xXCyfv2EKJ8_TJjPgbPqcZz0jCjHORefgUANbULjo-Mq9c6Ya6fnM54TD/s1600/IMGP5750.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><span id="goog_1229902921"></span><span id="goog_1229902922"></span>Con él y dándole duro, contactamos de nuevo con el grupo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtAXhrBC2C3HZBBsIcFQ0lul2vMDUgDmW9FlMgwLu2B3TzFGMcfPdqfN7959rUEwJsfJ1SArsCsXy2S_LIkl28ko6GGNZIcKQyFfaIXwAWFq4z-W6Uicj7p8Z9Zx2TMDNXsAEP7v1xzEXK/s1600/IMGP5753.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtAXhrBC2C3HZBBsIcFQ0lul2vMDUgDmW9FlMgwLu2B3TzFGMcfPdqfN7959rUEwJsfJ1SArsCsXy2S_LIkl28ko6GGNZIcKQyFfaIXwAWFq4z-W6Uicj7p8Z9Zx2TMDNXsAEP7v1xzEXK/s1600/IMGP5753.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">En esta zona es donde más calor hizo de todo el trazado. Esto y la subida hacia la Barranca a buen ritmo me hizo sudar copiosamente.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Así, con este corredor y con Aída llegamos hasta el avituallamiento de la Barranca. </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Esta parada fue un poquito más larga que las anteriores ya que además de comer y beber, aproveché para sacarme las piedrecitas que llevaba en las zapatillas y que amenazaban con causarme alguna ampolla. Una vez hecho esto, a correr de nuevo hacia Cercedilla.... y en esta zona, mientras charlaba con Aída a la vez que bajábamos una pequeña cuesta apareció mi tercera contractura en el isquiotibial. Fue la más fuerte y me obligó a parar un buen rato para estirar, antes de retomar el camino andando y después corriendo, eso si, tras perder de nuevo el contacto con el grupo.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Llegué a Cercedilla cuando Aída estaba con su pareja, preparada para salir. Tras saludarles, recogí mi bolsa y sentado en el suelo comencé a rellenar la mochila con más geles, sales, etc. para el resto del recorrido. En esos momentos se acercó a mi el otro corredor con el que había compartido el anterior tramo hasta que tuve la "rampa" y me pidió esparadrapo ya que tenía alguna ampolla en los dedos de los pies. No tenía, pero le ofrecí un "compex". Al ver que era el último que me quedaba, decidió acudir a la ambulancia para que le curasen. Me cambié de camiseta y calcetines, cogí la frontal y pilas de repuesto, preparé los bastones para el siguiente tramo y devolví la bolsa para que la organización. Apenas comí. Salvo la paella, el resto de los alimentos del "avi" eran los mismos que en los anteriores. La paella, a estas alturas, no me resultaba apetecible y además, me haría perder aún más tiempo.... Cargué líquido y para adelante.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcb4UJzdoAd-RG2LsQ_D6nzDdIOr4dj3gpJ6qvPgTozvv2dAa6ly_fdZVeEtEp-I6WnGHpdaPWEMF4KUrCxF-4zJE1itqeiTLkWeCr_mhgHwrcjTg9pA5TwuTxRDQ7WXYO-jRCo8H0-Pl/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOcb4UJzdoAd-RG2LsQ_D6nzDdIOr4dj3gpJ6qvPgTozvv2dAa6ly_fdZVeEtEp-I6WnGHpdaPWEMF4KUrCxF-4zJE1itqeiTLkWeCr_mhgHwrcjTg9pA5TwuTxRDQ7WXYO-jRCo8H0-Pl/s1600/8.jpg" height="640" width="290" /></a></div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> Debo decir que en Cercedilla el ánimo del público fue espectacular tanto a la llegada como en la salida del punto de control.</span><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Posteriormente, el siguiente tramo atravesando la población me resultó un poco pesado, pero después, tras iniciarse la subida, cogí un buen ritmo ayudado por los bastones y en la subida al Alto de la Fruenfría probablemente fue el tramo en el que mejor me encontré y más disfruté.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Se salvaban 600 m. de desnivel y pensé que resultaría más duro, pero la verdad es que las cuestas resultaron bastante tendidas y permitían un ritmo alto y sostenido.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">La pena es que discurría mayoritariamente por asfalto y pistas compactadas pudiendo eludirse estos firmes solamente si se circulaba por el arcén, pero al menos se atravesaban bosques y aparecían algunas buenas vistas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrDA6eehgbhqcN9xMMkH1diXdrS20cyokoOSa99VR_F2PVch7XJH0NyjmSuQIfmt64sP0hnbEGv6wDdf3WcXm9dJndzu-KLZAqXafbKiDqsctT8p_vEymykVnPH-leyt8tnKMdfjr1xo5M/s1600/IMGP5757.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrDA6eehgbhqcN9xMMkH1diXdrS20cyokoOSa99VR_F2PVch7XJH0NyjmSuQIfmt64sP0hnbEGv6wDdf3WcXm9dJndzu-KLZAqXafbKiDqsctT8p_vEymykVnPH-leyt8tnKMdfjr1xo5M/s1600/IMGP5757.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiytUFddEhlegZI6k5m69GP2EwgzsndffHL1KfEjbQL4vj7tfAjVJpTLtLEVZt10oY-ulCSeGpPoPHEWu_AZagzOSEc-mEyEJOrq7mNtSbpzjQ_KFvdJGDW30YWe-WhQlF7olZUhPfK5i63/s1600/IMGP5759.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiytUFddEhlegZI6k5m69GP2EwgzsndffHL1KfEjbQL4vj7tfAjVJpTLtLEVZt10oY-ulCSeGpPoPHEWu_AZagzOSEc-mEyEJOrq7mNtSbpzjQ_KFvdJGDW30YWe-WhQlF7olZUhPfK5i63/s1600/IMGP5759.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCA8otzB4dSu2nuygOvLTH3Q0-rgHyL7E6y64vsuKEiHCvKvv5AVhJ8BdVbon3ZIL_pl07tLupsEf4CkFDQWfq8Q_vJjoxRPtEhN2Z0GV_5VAWF13yA5HfUIN5ZCfIeGAKjK9si7ch_p2/s1600/IMGP5760.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCA8otzB4dSu2nuygOvLTH3Q0-rgHyL7E6y64vsuKEiHCvKvv5AVhJ8BdVbon3ZIL_pl07tLupsEf4CkFDQWfq8Q_vJjoxRPtEhN2Z0GV_5VAWF13yA5HfUIN5ZCfIeGAKjK9si7ch_p2/s1600/IMGP5760.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWV6XEWiDFJuM99E9bbt5DqFUBtAC1xXwQvJx9wGfvS86Lc1-vqnGKq5si-pbs76p-F5so_GnJYOAu1_SlNa6bbk1-NwU4v_elwUH8ozuCn6k8XQM1-omaxrU2_IBLU2aCOn_ZzrzYvmY/s1600/IMGP5761.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWV6XEWiDFJuM99E9bbt5DqFUBtAC1xXwQvJx9wGfvS86Lc1-vqnGKq5si-pbs76p-F5so_GnJYOAu1_SlNa6bbk1-NwU4v_elwUH8ozuCn6k8XQM1-omaxrU2_IBLU2aCOn_ZzrzYvmY/s1600/IMGP5761.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">También observé cosas a partir de este tramo que no me gustaron y que creo que la organización debería corregir...</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Muchos corredores decidieron aligerar peso para afrontar la subida, de tal forma que se desprendieron incluso (y entre otras cosas) de los contenedores de agua, dejándolos en Cercedilla para que se los llevasen a Segovia, saltándose de esta forma el reglamento. Hubo quien no llevaba prenda alguna de abrigo.... de la manta de supervivencia, silbato, etc. ni hablamos. ¿Para que está el reglamento?. ¿Para cubrirse la espalda en caso de que "vengan mal dadas"?.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">La clasificación me es igual, lo mismo me da terminar el 300 que el 500, pero se da la circunstancia que los corredores que cumplen, compiten en desventaja al portar más peso que los infractores y la organización, con su falta de control y al no lastrar estas actitudes, lo termina potenciando para posteriores ediciones: ¿Para qué voy a gastar dinero y a cargar con más peso si la organización no revisa ni penaliza el no llevar el material obligatorio? (no es ni será nunca mi manera de actuar pero estoy seguro de que otros muchos lo harán así).</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">He leído en algún foro que la organización argumenta que resulta imposible controlar a todos los corredores.... Pues bien, no solo debe ser posible, sino que es su obligación velar por la seguridad de los participantes, descalificando a los que no cumplan el reglamento que Vds. mismos redactaron. Solo con una mirada rápida a las fotografías de la llegada a meta, se ven unas cuantas infracciones al reglamento....</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">No quisiera ser excesivamente crítico....., sé que no es fácil organizar un evento de estas dimensiones...., pero si quieren perdurar en el tiempo, alcanzando en cada edición mayores cotas de participación y mayor nivel en los participantes esto lo deben corregir antes de que se les vaya de las manos....</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Retomo el relato:</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">A pocos kms. del Alto de la Fuenfría me crucé con la pareja de Aída y me dijo que iba "regular" a unos 150 m. por delante de mi. Continué subiendo y a pocos metros de la llegada me alcanzó mi anterior compañero de fatigas.... Ambos nos sorprendimos porque creímos que él iba por delante.... Juntos, ajustamos el paso y llegamos al Alto. Allí estaba Aída y volvimos a conformar el trío para iniciar el descenso. Aún era de día y nos encontrábamos a unos 22 ó 23 km., en su mayor parte de bajada, de la meta. Empezaba a quedar claro que podríamos llegar al final..... pero aún quedaba "tela por cortar"....</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCKDpcafQvaM3-uVuJWtM1d_t1Y-rUw5zSp8bkuFpAH5fcqbm1B_OZ_SyZ9LysRACZyS07BEoiTezR4d_-4u4q5agHMYoIbDNtihphR9Hhs6I3WBtF6lGZywbtR10S_G5gROdkjCPuaC0J/s1600/IMGP5763.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCKDpcafQvaM3-uVuJWtM1d_t1Y-rUw5zSp8bkuFpAH5fcqbm1B_OZ_SyZ9LysRACZyS07BEoiTezR4d_-4u4q5agHMYoIbDNtihphR9Hhs6I3WBtF6lGZywbtR10S_G5gROdkjCPuaC0J/s1600/IMGP5763.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIyacR6G4H5cMqXOJcZpuisKSI5btp8n-viB45fEOcxkMsoMkH_JT0Exe0lOfu1lms5xb623ztzh45_IWHhsHBPNnqMtbv5h46Lrop5UTTidZ7KYdpcxcLJ5Wr8MOglUNE3-1uJJnL5vh/s1600/IMGP5764.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIyacR6G4H5cMqXOJcZpuisKSI5btp8n-viB45fEOcxkMsoMkH_JT0Exe0lOfu1lms5xb623ztzh45_IWHhsHBPNnqMtbv5h46Lrop5UTTidZ7KYdpcxcLJ5Wr8MOglUNE3-1uJJnL5vh/s1600/IMGP5764.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0tIcXAaduuhMzuWs7gvuldy3zRvfr1hWr8hDNOa0213HGH6upaegsyvrR6VrPudJ_4LbV3zC8PLuYbqNVTF8i1UsXdCOaTF2hN0rAv8y_taKHDc2f7BNjHsLmfJdIK3ZakHMe_0bJbJPd/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0tIcXAaduuhMzuWs7gvuldy3zRvfr1hWr8hDNOa0213HGH6upaegsyvrR6VrPudJ_4LbV3zC8PLuYbqNVTF8i1UsXdCOaTF2hN0rAv8y_taKHDc2f7BNjHsLmfJdIK3ZakHMe_0bJbJPd/s1600/9.jpg" height="640" width="270" /></a></div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Este nuevo tramo, en bajada, discurría nuevamente por asfalto o pistas compactadas.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nuestro compañero se encontraba muy bien en este terreno y bajaba muy fuerte, mientras que Aída iba con dolores en los pies ya que en Cercedilla su pareja le había curado alguna ampolla y le iba molestando y yo no iba "redondo" por las molestias musculares en el "isquio", por lo que se despidió y tiró para adelante.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Aída y yo fuimos alternando correr y caminar mientras, poco a poco, iba cayendo la noche.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Llegamos a La Desesperada prácticamente de noche, por lo que además de tomar un par de caldos que obraron maravillas en mi estómago (por ser salado y estar relativamente calientes), nos colocamos las frontales y tiramos para adelante, ya con Segovia prácticamente a la vista.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirT-vjZcev19d4T-XPIsKEjHs7k5opUUqRx-uGyYUvhDbD5kVTxrI6_LmEtgfTu0_eGK8b0X3lmJZj6-Ia3Eo_O1CxO3lZCy1J_hd-oZAK7qnj4jzoKgo6tBJGdBOoG5Kd4CKpdpo_kRfO/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirT-vjZcev19d4T-XPIsKEjHs7k5opUUqRx-uGyYUvhDbD5kVTxrI6_LmEtgfTu0_eGK8b0X3lmJZj6-Ia3Eo_O1CxO3lZCy1J_hd-oZAK7qnj4jzoKgo6tBJGdBOoG5Kd4CKpdpo_kRfO/s1600/10.jpg" height="640" width="274" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y aquí, en lo teóricamente más llevadero del recorrido...., comenzó el calvario para Aída....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Es cierto que en esta parte se encontraba el tramo más técnico del recorrido y que además, para la gran mayoría de los corredores, este discurriría de noche, pero es que, además, se suman los imprevistos.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al colocarse la linterna, mi compañera se da cuenta que apenas da luz. Con ella no ve nada.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los senderos obligan a circular "de a uno", por lo que mi linterna tampoco le ilumina y circula dando continuos "punterazos" y trastabillando, torciéndose repetidamente los tobillos. Lleva los pies machacados, apenas puede caminar....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hago todo lo posible por iluminarla, pero resulta muy difícil y camina dolorida, entre gemidos y a tramos incluso llorando de dolor y de rabia.... pero continúa.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No puedo hacer más que intentar alumbrarle el camino, esperarla y animarla.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ella me dice que me vaya, que me esta haciendo perder mucho tiempo.... Ni se me ocurre en las condiciones en las que se encuentra... además el tramo es de orientación difícil y en las condiciones en las que va podría perderse y no me lo perdonaría jamás. Me quedo con ella y la ayudo. Mientras, nos alcanzan y superan un buen número de corredores que acuden raudos al olor de la meta, con Segovia a la vista y cerca...</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os puedo asegurar que esta chica sufrió lo indecible...., su cara era un "poema"...., gimiendo, llorando y con los dientes apretados.... un estreno en las "ultras" extremadamente duro...</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero llegó: Mucho valor y un enorme coraje....GRANDE !!!.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al llegar a Segovia, cuando el firme se convirtió en asfalto y las farolas lo iluminaban, me despedí de ella y corrí hacia la meta....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tránsito por Segovia resultó muy gratificante y muy emocionante: La gente que se cruzaba por las calles, los que se encontraban en las terrazas de los bares, personas que salían a los balcones de sus casas...., todos gritándome palabras de ánimo, aplaudiendo.... ¡¡¡¡Cuanto se agradece...!!!! Desaparecen los dolores, el ánimo se dispara, las piernas vuelan....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZq3FqapyaDO4Db5E5h-TodIVh2txe_qoG8gtoKPReZjIKYsHUD7XDllXVTZ1DfuJyJgz8WvWpcEHk00tnqSUdlOLO69HSDgv7L-ehTPiOhFTdWlKIofMRUJR5pMW_i8_-Hc8PIReBm92/s1600/IMGP5766.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZq3FqapyaDO4Db5E5h-TodIVh2txe_qoG8gtoKPReZjIKYsHUD7XDllXVTZ1DfuJyJgz8WvWpcEHk00tnqSUdlOLO69HSDgv7L-ehTPiOhFTdWlKIofMRUJR5pMW_i8_-Hc8PIReBm92/s1600/IMGP5766.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y la llegada a meta......Muchísima emoción.... aplausos, gritos, ese "¡¡¡¡Aupa Ibon!!!!" de mi mujer, el arco y el acueducto al fondo.... </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Conseguido: Del Paseo de la Castellana al Acueducto de Segovia,</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">14:27:01, 102 km. aproximadamente, puesto 213..., con mis piernas, con mi cabeza y con mi alma...... Y con la ayuda de todos los que me rodean y de todos aquellos con los que compartí esta experiencia.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEAES0E6Mc-cGQ4qqmaXxLzkju-CANoygyuB7sd0YkOEP0oGdBTkTP63AckfFC8hihhgVqTYlTTj05lFpQeQfmaLy2BfpDZtnri7e-6wzRxh82l9uKIvnZwgaFojy2juGzpqwvmp0-lon1/s1600/Madrid+Segovia+2014.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEAES0E6Mc-cGQ4qqmaXxLzkju-CANoygyuB7sd0YkOEP0oGdBTkTP63AckfFC8hihhgVqTYlTTj05lFpQeQfmaLy2BfpDZtnri7e-6wzRxh82l9uKIvnZwgaFojy2juGzpqwvmp0-lon1/s1600/Madrid+Segovia+2014.png" height="380" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">Datos recogidos por mi Gps y tratados con Mapsource y Perfils, sujetos a pequeñas desviaciones.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKD3JjSVNAq_Z0LeStEJg6PrsPIbN2WOxt-Wy3zBVUhZh4lnwC_p4JolwcTF7yfoSQ7fHadtUfltZQPOYBuXQGwFBUlBDydDo0FRSnjlwBpXgms5B8_p-55qriGUmNflJXkMASgdvqmwPb/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKD3JjSVNAq_Z0LeStEJg6PrsPIbN2WOxt-Wy3zBVUhZh4lnwC_p4JolwcTF7yfoSQ7fHadtUfltZQPOYBuXQGwFBUlBDydDo0FRSnjlwBpXgms5B8_p-55qriGUmNflJXkMASgdvqmwPb/s1600/11.jpg" height="320" width="208" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nota: </span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Aída llegó unos 3 minutos después de mi llegada. Estaba muy dolorida, pero feliz por haberlo logrado. Nuestro otro compañero (Una pena no conocer tu nombre) vino a darme un abrazo cuando llegué a meta y me dijo que había llegado una hora antes que yo. Mis felicitaciones y enhorabuena a ambos. Espero encontraros en otras ocasiones y en otros caminos.....</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mi agradecimiento a todos los que contribuyeron a que este evento pudiese realizarse, especialmente a los voluntarios...sin vosotros no sería posible. Eskerrik asko!!!.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Espero que mis tres "peros" sean bien entendidos por la organización. Resultaría mucho más fácil "dorar la píldora", pero aún entendiendo el enorme esfuerzo organizativo que supone esta carrera, creo que merece la pena esforzarse un poquito más en los tres aspectos que menciono. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al final y en muchas ocasiones, la diferencia entre una prueba mediocre y una de alto nivel reside en los pequeños detalles y creo que esta se merece estar en lo más alto...... Y por supuesto muchísimas gracias por todo aquello que han hecho bien... que es casi todo. </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No de forma inmediata, pero espero poder participar en futuras ediciones... ¡¡Hasta entonces!!</span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Arlobihttp://www.blogger.com/profile/13837286009710038016noreply@blogger.com0